1. Близость. Доверие к себе и к другому;
2. Зрелость. Ответственность быть самим собой;
3. Интуиция. Знание за пределами логики;
4. Осознанность. Ключ к жизни в равновесии;
5. Радость. Счастье, которое приходит изнутри;
6. Разум. Творческий отклик на сейчас;
7. Свобода. Храбрость быть собой;
8. Творчество. Высвобождение внутренних сил;
9. Храбрость. Радость жить рискуя

ОСТАВАЙТЕСЬ НЕОБЪЯСНЕННЫМ

Не все в жизни нуждается в объяснении. Мы не обязаны никому ничего объяснять.

Все, что глубоко, всегда необъяснимо. То, что можно объяснить, очень поверхностно. Бывают вещи, которые нельзя объяснить.

Если вы кого-то любите, можете вы объяснить, почему любите? Любой ответ прозвучит глупо — у этого человека такой-то нос, такое-то лицо, такой-то голос... Все это кажется глупостью, не стоящей даже упоминания, — но в этом человеке «что-то есть». Признаки могут отчасти быть причиной вашей любви, но это «что-то», которое в этом человеке «есть», — важнее чего бы то ни было другого. Это что-то» — больше него самого.

Ошо

Этот голос категоричен, и в нём нет ни "если", ни "но". Это как если бы шептала сама судьба. А твоя судьба — быть первопроходцем, поэтом, скульптором, музыкантом, танцором. Потенциал призывает тебя к самореализации.

Задача учителя — помочь тебе стать безмолвным и научить тебя слушать твой собственный потенциал. Если ты будешь слышать его шёпот, твоя жизнь будет подчинена внутренней дисциплине. Вот почему я не даю тебе никакой внешней дисциплины. Я помогаю тебе прийти к прозрению, тогда ты станешь свободным от всего внешнего.

Так что, санньяса — не обязательства, не догма, не культ. Санньяса — это провозглашение свободы. Это провозглашение индивидуальности и творчества.

Ошо

Эта мягкая и расслабляющая поза йоги особенно полезна для женщин. Она направлена на улучшение кровообращения в области таза, стимулирует органы малого таза и помогает гармонизировать гормональный фон.

Как выполнять:

1. Лягте на спину.
2. Согните ноги в коленях и соедините стопы вместе.
3. Колени мягко опустите в стороны, позволяя им расслабиться.
4. Руки положите вдоль тела или на живот для дополнительного расслабления.
5. Закройте глаза и оставайтесь в позе 3-5 минут, спокойно дыша животом.

Польза для женского организма:

* Улучшает работу матки, яичников и мочевого пузыря.
* Снимает напряжение в пояснице и бедрах.
* Помогает при болях во время менструации и предменструальном синдроме.
* Способствует глубокому расслаблению и снятию стресса, что важно для гормонального баланса.

✨ Людям не всегда нужны советы. Иногда им нужна рука, которая поддержит. Ухо, которое выслушает и сердце, которое поймет....