🎄НОВОГОДНЯЯ АТМОСФЕРА

Мои хорошие, сегодня моё утро началось волшебно и празднично🎄 Выпал первый снег, а значит подготовка к Новому году официально открыта 🎉

Для меня декор это не мелочь, а ритуал. Каждый год я превращаю квартиру в маленькую рождественскую историю 🎅🎊

Сегодня достала свою новогоднюю посуду и сразу почувствовала этот уют, предвкушение, тепло… Хочется дарить это прекрасное настроение и вам тоже ❤️

А теперь расскажите, девочки:
Вы наряжаете квартиру к Новому году? Когда начинаете создавать праздник у себя дома?
Давайте делиться настроением в комментариях👇

Мои хорошие, после активного дня я приготовила себе полезный, питательный и очень вкусный ужин: киноа, запечённая котлета из индейки и свежий помидор.

🌾 Киноа
— отличный источник растительного белка, подходит даже тем, кто исключает глютен;
— насыщает надолго, стабилизирует уровень сахара в крови;
— богата магнием и витаминами группы B — помогает расслабиться после насыщенного дня.

🦃 Индейка
— лёгкое диетическое мясо с высокой биологической ценностью;
— содержит триптофан, который улучшает настроение и сон;
— идеально подходит для вечерних приёмов пищи: насыщает, но не перегружает пищеварение.

🍅 Помидор
— богат ликопином ( мощным антиоксидантом для молодости кожи и защиты клеток);
— улучшает пищеварение и обмен веществ;
— даёт свежесть и лёгкость вкусу, что особенно приятно вечером.

👆 Такой ужин это баланс белков, полезных углеводов и лёгких овощей. Идеально, чтобы восстановиться, насытиться и при этом чувствовать лёгкость в теле😍

Рассказывайте в комментариях, девочки, а что сегодня на ужин у вас??>?🍽️