Стыд — одно из ядовитых состояний, которое не дает нам жить свою жизнь ярко. Он, словно удав, сдавливает горло и шепчет: «Какой позор, сейчас все увидят, кто ты есть на самом деле, лучше бы тебе исчезнуть». Стыд ограничивает свободу и пространство, которое мы позволяем себе изучать, он убивает спонтанность, творчество, жизнь!

Именно из-за стыда мы то и дело надеваем разные маски, пытаясь выдать себя за кого-то другого, маскируем несовершенства, будто мы единственные на свете, кому их иметь не дозволено, кто должен быть идеальным, иначе от него отвернутся. В результате мы жесточайшим образом контролируем каждый свой шаг и обрастаем защитной броней. Человек, испытывающий стыд, оказывается заперт внутри самого себя, словно в панцире.

В психологии есть понятие «тень», и оно напрямую связано со стыдом. Тени — это наши представления о себе, все те части, которые мы осуждаем, отрицаем, не принимаем и не даем выхода. А ведь в пространстве нашей личности скрыты великие сокровища, они находятся даже там, где мы думали отыскать только пороки и недостатки, другое дело, что мы никогда их не увидим, если не решимся сдвинуть с места бетонные плиты собственного стыда.

Психологический триллер Даррена Аронофски «Черный лебедь» с Натали Портман в главной роли можно рассмотреть как метафору процесса выхода из стыда и интегрирования в жизнь теневых сторон. На примере этого легендарного и бесконечно красивого произведения мы увидим, как формируется стыд, как он ограничивает жизнь и как можно освободиться от него.

Приглашаем вас на сеанс кинотерапии с «Ответом», который состоится 11 октября в 16:00.
Мастерскую «Стыд и Теневые стороны. Киноразбор «Черный лебедь» проведет психолог проекта Анастасия Павловецкая. Обращаем ваше внимание: фильм нужно обязательно посмотреть до мастерской.

Кинотерапия — это отдельный вид терапии, мощнейший инструмент, позволяющий проникнуть в живое психологическое действие человека. Можно сказать, что фильм — это своего рода метафорическая карта, полная смысла и индивидуальных трактовок.

Нас ждет интересный и глубокий разговор, выходящий далеко за рамки обсуждения сцен из кино.

Стоимость участия — 5000 руб.
Запись доступна через what's app

Реклама, ИП Крутильникова Вероника Васильевна, ИНН 773128405240, erid:2W5zFJ5iVHi

Пауза между отношениями — время, которое необходимо для нового счастья.
Перемещаясь из одной связи в другую с минимальным перерывом или и вовсе без него, мы как будто приглашаем в свое будущее тени из прошлого — проекции партнера, с которым мы уже не вместе, былые мечты, ожидания и груз проблем, которые мы когда-то не разрешили.

Нам нужно время, в которое мы можем продолжать думать о том, что было, и таким образом качественно завершаем эти отношения внутри себя. Только полностью переработав весь опыт, оплакав то, что не сбылось и приняв все хорошее, мы обретаем готовность двигаться вперед.

Инна Каточикова, семейный психолог, сексолог, автор книги «Правила долгих и счастливых отношений», специалист с 25-летним опытом, советует уделить больше внимания этому временному одиночеству и не стремиться променять его на новую пару, чтобы у вашего будущего появился шанс быть не продолжением, а настоящим новым началом.

Осенью хочется остаться дома. Бывает даже, что в выходной день открываешь глаза и понимаешь — за окном — дождь, непогода. Значит можно никуда не собираться и со спокойной душой, не тревожась о том, что что-то упускаешь, остаться в пижаме на весь день. И с такой, даже детской какой-то, радостью разрешаешь себе бездельничать и баловаться — смотреть кино, вести долгие разговоры по телефону, читать, пить какао или ароматный чай из большой-большой чашки, наводить порядок и готовить что-нибудь по рецепту.

Осень, конечно — про уют, про желание заботиться о себе и о том, кто рядом, о возможности сохранять тепло. Поэтому так и тянется рука к мягким пледам, свечам, посуде — окружаешь себя красивым, удобным, особенным, вьешь гнездышко — и на душе — хорошо. Если летом образ жизни — кочевой и чемодан толком не разбирается, возвращаешься поздно, убегаешь с первыми лучами, то осенью мы часто остаемся с домом наедине.

Вот тут и может оказаться, что то самое место, которое по замыслу должно быть крепостью, гаванью, самым надежным, ресурсным и любимым пространством на Земле, оказывается местом, которое насквозь продувается сквозняками, и быть там — холодно, тоскливо и неуютно, настолько, что хочется сбежать.

Бывает, что дело в неудобствах материального толка — давно, не самом деле, не нравится ремонт, все не доходят руки поменять ковер в спальне, хочется сделать перепланировку на кухне — да некогда. Может и вовсе, все здесь было устроено еще до вас и совсем не по-вашему. И каждый день эти мелочи ну если не портят жизнь, то точно не делают ее лучше.

А иногда у нас дома и вовсе прячется многое из того, что мы не готовы показать на публике. Это снаружи — укладка, улыбка, успех и каблуки. А внутри — все сломалось, и никто об этом не знает.

Может быть, потребуется генеральная уборка и прощание с грудой старых вещей, может быть, пришло время поменять фотографии в рамках или переставить кровать так, чтобы каждый день не задевать по утрам один и тот же угол? Может быть, и нужно-то не так уж много, а все-таки, придешь домой, закроешь за собой дверь, и чувство настигнет как в детстве — когда спрятался в своем шалаше, а весь мир остался снаружи, и ему до тебя не добраться.

Здорово, когда есть по кому скучать. Значит, в этом мире ты не один. Где-то есть родная душа, дорогой, любимый человек, к которому тянется сердце. А километры — да ну, какая это глупость, ерунда! Километры ничего не значат, если вы можете посмотреть на одни и те же звезды, пусть и из самых далеких городов, и подумать друг о друге, как будто отправить сигнал: «Я скучаю по тебе», — и получить ответ: «Я тоже».

Мы привыкли воспринимать разлуку как неприятность, испытание, вызов, преграду, с которой нужно скорее расправиться, она мешает нам быть вместе, сеет тревогу и множит тоску. Но все же разлука — время, когда можно своей любовью полюбоваться. Как картина импрессиониста, которая являет всю красоту и замысел, если отступить от нее на несколько шагов, так и чувства вдруг становятся по-настоящему видны и реальны, когда мы смотрим на них с расстояния.

Разлука — поэзия, она выделяет нюансы. Разлука — точная линза, она вносит ясность.

Да и к тому же сейчас временное расставание легко не заметить — мы всегда на связи, сообщения долетают за мгновенье, видеозвонки переносят на другие континенты. Так стирается грань между настоящим и фантомным присутствием, контактом и его иллюзией — то ли мы все время вместе, то ли все реже по-настоящему? Моменты, когда мы в самом деле можем ощутить отсутствие другого, становятся драгоценностью, и есть в них по-особенному щемящие красота и сила, и нежность.

Как умели ждать наши родители, когда спешили к городскому телефону в назначенный час, как писали письма, и с каждой минутой ожидания приближалось что-то значимое, серьезное, настоящее! Удивительно, как от этого хрупкого, невидимого — от мыслей, воспоминаний и наизусть выученных слов — плетется очень надежная, крепкая нить, которая на самом деле и связывает двоих.

Поэтому наслаждайтесь своими маленькими разлуками, а потом обязательно отправляйтесь встречать в аэропорт, покупайте букеты, оставляйте записки, готовьте на ужин самое любимое блюдо. Без всего этого, конечно, можно обойтись — послать сообщение, вызвать такси.
Но все же пусть встреча с тем, кого любишь, всегда будет главным праздником в жизни.