Heilung 🙏💫

Training (HIT - Super Slow)

Stephan Deininger:
https://www.youtube.com/@economictraining

Die Studien:
https://www.minervamedica.it/en/journals/sports-med-physical-fitness/article.php?cod=R40Y2001N02A0154&utm_source=chatgpt.com

Dohlmann, T. L., Hindsø, M., Dela, F., Helge, J. W., & Larsen, S. (2018). Hochintensives Intervalltraining verändert die mitochondriale Atmungskapazität im Fettgewebe und in der Skelettmuskulatur unterschiedlich. Physiologische Berichte, 6(18), 1-11. Artikel e13857. https://doi.org/10.14814/phy2.13857