Гуакамоле😍 безумно вкусная мексиканская закуска(намазка) из авокадо!
Обязательно используем спелые мягкие плоды, надо хорошенько измельчить вилкой в пюре, затем добавить мелко нарезанный лук, помидор, зелень кинзы, добавить лимонный сок, выдавить чеснок, соль и красный перец. Хорошенько перемешать))) вообще гуакамоле подают с кукурузными чипсами) ну также можно подать с хлебцами или на подсушенный хлеб! Вкусно! Попробуйте)

Как считаете, получилось у меня или нет???
Тесто:
350 мл теплая вода
1 ч.л соли
500-600 гр муки

Замешиваем мягкое, немного липкое тесто.

Начинка:
500 г фарш говяжий
3-4 помидора
2 болгарских перца ( 2 цветов)
2 лука
2-3 зубчика чеснока
1 ч л аджика ( по желанию)
Сок протертых томатов или вода
Соль
Черный перец
Кинза зелень
Паприка
Красный перец

При подаче: лимон, лук, свежая зелень

Как вам рецепт? Кто будет готовить?

Фаршированные перцы
Болгарский перец-1кг (лучше брать помельче)
Мясной фарш 700гр
Рис 150гр
Лук 3шт
Морковь 1шт
Помидоры 3-4шт
Чеснок 3-4 зубчика
Зелень петрушки
Масло
Соль
Специи: паприка, черный перец, красный перец, специи для мяса
Приготовление:нарезать мелко лук и натереть на терке морковь, обжарить вместе на масле, затем добавить измельченные помидоры, соль, специи, чеснок, потушить минут 10.
В говяжий фарш добавить половину зажарки, промытый рис, зелень, соль и перец по вкусу… в конце воду чтобы начинка не была сухой
Перцы промыть, убрать плодоножку и семена, начинить фаршем. В глубокую кастрюлю добавить половину за жарки, сверху уложить перцы, залить кипятком, чтобы вода покрывала перцы. Поставить на огонь, когда закипит убавить на минимум, готовить под крышкой минут 40-50. В конце посыпать зеленью. Подать со сметаной. Приятного аппетита!

Друзья, вы давно хотите заняться своей фигурой — но то нет времени, то не знаете с чего начать — в KOLSA уже всё собрано!

📲 Это не просто фитнес-приложение. Это система:

✅ Тренировки по готовому плану — тебе не нужно ничего выбирать
✅ Марафоны и курсы — для похудения, тонуса, рельефа, осанки, растяжки
✅ Голосовая поддержка тренера — как будто она рядом с тобой
✅ Питание — рационы, КБЖУ, меню, чек-листы и обучающие материалы
✅ Тренировки для разных целей от 5 до 60 минут — даже если всего 5 минут с утра
✅ Календарь активности и трекеры прогресса — чтобы видеть результат
✅ Комьюнити-чат — поддержка, мотивация и живое общение

🎯 Самый простой старт — челлендж на 14 дней: шаговые тренировки по 15 минут в день🔥

Ты просто включаешь и следуешь за тренером — всё уже готово. А в чате — поддержка других участниц.

💬 Участницы делятся: –1 см за неделю, –4 кг за марафон — без стресса, без диет 🌟

💪 А главное — никто не бросает, потому что есть и тренировки, и питание, и план 🎁

Как попробовать бесплатно:
1. Скачай KOLSA
2. В разделе "Профиль" нажми "Подключить PRO"
3. Выбери "Попробовать 7 дней"
4. Введи промокод ANIFOOD — он активирует –50% скидку на подписку, если решишь остаться после пробного периода.

💳 Карту нужно ввести для активации, но если отменишь до конца 7 дней — деньги не спишутся.

Присоединяйся к KOLSA 🔥

Реклама. ООО «Колсафит», ИНН 5406829800. ERID: 2Vtzqwas7BN

По поводу концерта, сразу скажу, что я не бешеный фанат Джей Ло и поехала чисто за компанию с подругами👌 Конечно, мне было очень интересно посетить такое масштабное мероприятие от мировой звезды и послушать вживую хиты из детства. Билеты у нас были в фан зоне около сцены, но это пространство оказалось достаточно большим, и в итоге стояли мы не так уж и близко. Людей было очень много, стоять более 4 часов на ногах в тесноте-некомфортно. Но сам концерт прошел на высшем уровне! Масштабно, эффектно! Джей Ло -настоящая зажигалочка) зарядила энергией и мотивацией! Заставила ностальгировать и вспомнить юность. В общем, мы все остались в восторге) Эти эмоции-память на всю жизнь

Наша поездка в Ереван на концерт Джей Ло прошла не без приключений, ведь именно в эти дни были быть максимальные пробки на границе, сошла сель и дорога несколько раз закрывалась. Хорошо, что мы решили ехать за несколько дней до концерта, чтобы успеть погулять и посмотреть местные достопримечательности. В итоге отлично провели время, много гуляли, вкусно ели, съездили на экскурсию в Гарни, Гегард и на озеро Севан и даже заглянули в парочку ТЦ на шопинг. В общем, Армения и люди произвели самое приятное впечатление)

Всем привет) вчера сходили к неврологу по поводу тиков (частого моргания) Астемира. Нам сказали, что это может быть вызвано перегрузкой нервной системы, большим стрессом или радостью, гаджетами и телевизором. Назначили лечение. Пикамилон, магний б6, микстура, которую надо будет заказать в гос аптеке. Обещали, что все пройдет за месяц. Будет лечиться.