Наступила уже вторая осень, которую я живу, отталкиваясь от рекомендации иммунолога. Помните, как я не вылезала из вирусов? 😮💨
Так вот, строго настрого омега 3, д3 и магний для борьбы с утомляемостью, так как работы наваливается осенью мама не горюй.
Я разных производителей перепробовала, но самый ощутимый эффект почувствовала от ORZAX Ocean. Познакомилась с ними еще весной, а в осень повторила привычный набор для поддержания организма:
• Ocean ExtraMag — тут сочетаются цитрат, малат и бисглицинат магния. Благодаря трем формам достигается максимальная эффективность. Девочки, без магния я не справляюсь, с ним я намного спокойнее, лучше сплю и лучше работаю.
• Ocean D3 K2 — это витамин Д в каплях — наше солнышко, поддержка иммунитета! В комплексе с К2 идет защита сердца, сосудов, а так же костей и зубов. Очень люблю такой формат витамина, так как по показателям анализов он усваивается лучше всего. И самочувствие улучшается значительно — бодрость и ясность ума!
• Ocean Plus Омега 3. Витамин, который я в свое время недооценивала, а теперь без него не живу. И кожа, и эмоциональный фон, и недостаток энергии, и работа сердца и сосудов — все это (и много больше) стабилизирует Омега. После рекомендации иммунолога я пропиваю его регулярно сама и родителям рассказала о важности Омеги — особенно в их возрасте.
Все БАДы усваиваются великолепно, никаких реакций не было ни у меня, ни у близких.
Если вам нравятся такие рекомендации — я буду делиться еще, что помогает мне поддерживать здоровье. Но помните, что все индивидуально! Например, на витамин D преждевременно нужно сдать анализ. Вообще этот показатель важно контролировать, так как из-за него я чуть не улетела в депрессию в свое время.
Так что заботьтесь о своем здоровье!