Привет. Я телеведущий, автор бестселлера «Миллион за 15 секунд» и курса «Медиафитнес» по съемке осознанных сторис и экологичному продвижению в Инстаграм.
Информация о канале обновлена 17.11.2025.
Привет. Я телеведущий, автор бестселлера «Миллион за 15 секунд» и курса «Медиафитнес» по съемке осознанных сторис и экологичному продвижению в Инстаграм.
- честный аудио разбор. Обязательно держите скрины статистики перед глазами. Внутри важный инсайт!
Было полезно?
Дайте реакций🔥
А то упаду в депрессию
💩Кто ждет новый СССР? Ту самую рубрику где я сам себе делаю разъеб?
Завтра в 10:00 мск…
Ну разные бывают отзывы, но чтобы такое…💔🥹
Лига, всем привет) завтра начнется третий месяц как я здесь и сейчас во время утренней рутины думала о том, хочу ли оставаться здесь и главное - зачем😭
Хочу поделиться: за два месяца я не могу сказать что взяла много отсюда к сожалению
Шокировал обь ем пользы и информации что есть здесь, а в моей и без того перегруженной потоком информации жизни вписать что то новое очень сложно😖😖
Но сейчас утром, размышляю об этом и посмотрев эфир о Партнерке по любви, у меня пазл сложился 🧩
Я поняла, что заходила не на той мотивации. Фокус был на развитии инстаграма и я хотела через близкую мне систему колеса баланса (а я сама действительно так живу и мыслю уже лет 5) прокачать свой блог благодаря опыту Руслана🔥
Но здесь для себя поняла, что смысл Лиги не в контенте. Это не осерндной курс по развитию рилс. Честно: и слава богу😅😅
Так вот сейчас я сформулировала свою мотивацию быть здесь, пусть даже инст я поставила на стоп, не понимая что дальше с ним делать:
Я хочу быть причастной к пространству осознанных людей, которые работают над качеством своей жизни, вдохновляться и вдохновлять на изменения, поддерживать других и искать поддержку самой💜🥹
Для меня через 2 недели начинается самый сложный год моей жизни: муж входит в армию, я остаюсь на пике развития своей карьеры одна с собакой, квартирой, кучей задач и планов😅
Я поставила по 3 амбициозные цели в 5 сферах- из пяти ролей своей жизни и намерена прожить этот год на максимум👑
Сейчас я вижу зачем мне для этого Быть а лиге и чем я сама здесь могу Быть полезна и как проявиться🥹❤️
Хочется сказать отдельное спасибо @Farshatov_Ruslan и всей команде за то, что вы продолжаете доносить смыслы, ценности и помогать нам настраиваться на себя и свое глубинное «зачем»
Я здесь, потому что с лигой у меня полное совпадение по ценностям. И даже если в контексте блога в инст я потеряна, я точно не потеряна в жизни и вижу как лига может помочь мне укрепиться еще больше в этом🥹❤️
💬
Когда в последний раз вы говорили себе «я люблю тебя»?
Да, именно себе.
С тем же теплом, с каким говорили это другим?
Пока я готовлю для вас очередной разбор своего не залетевшего рилса,
давайте поговорим о чувствах.
Ну так уж получилось, что в ноябре в Лиге Сильных Людей
мы поднимаем тему отношений –
и всё, что было спрятано глубоко внутри,
всплывает на поверхность.
💗 СИЛА ЛЮБВИ К СЕБЕ: 7 ЭЛЕМЕНТОВ
В среду, 12 ноября, в Лиге – эфир о любви к себе:
поговорим о том, как принять себя без масок и условий,
и проведём практику «Замечательные замечания»,
которая уже на следующий день даёт реальный сдвиг
в ощущении себя и своей ценности.
Ведёт эфир психолог и эксперт по отношениям Мария Донцова,
у которой когда-то училась моя супруга Катя.
И Мария приготовила подарок на сумму 280 000 ₽ 💎
Да, все эксперты, приходящие в Лигу,
приносят с собой не просто знания – а настоящие подарки.
📅 Среда, 10:00
📍 Только в Лиге Сильных Людей
Если ты ещё не в Лиге –
можешь вступить всего за 7 рублей на 7 дней
и попасть на эфир, чтобы почувствовать атмосферу клуба изнутри:
тепло, осознанность, сила, поддержка.
1 неделя в Лиге – 1 маленькая жизнь.
Начни с любви ❤️
👉🏻 ПОДКЛЮЧИТЬСЯ ЗА 7 РУБ.
Я прочитал все комментарии, вы молодцы – соображаете👍🏻
Но выбираю вариант №1.
Да, заголовок сужает ЦА. Да, кто-то точно подумает:
«А если моему уже восемь? Поздно? Неактуально?»
Вот в этом и сила.
Точно так же когда-то книга Масару Ибуки «После трёх уже поздно»
взорвала весь мир – не потому что всем захотелось паниковать,
а потому что она включила в людях ответственность и надежду одновременно:
«А вдруг я всё-таки успею?»
И простое человеческое любопытство –
«Что же я упустил?»
Фраза «Как можно раньше» звучит мягче,
но именно из-за этого цепляет внимание гораздо меньше.
Потому что мозгу нужна конкретика –
он реагирует не на общие слова, а на границы и сроки.
Именно поэтому я выбираю заголовок с ограничением.
Он не пугает, он пробуждает.
Не давит, а подсвечивает момент, где ещё можно всё изменить.
Правильное ли это решение – покажут только просмотры.
Потому что кроме заголовка, есть ещё как минимум 4 фактора «залета»:
- длительность ролика,
- сила текста в описании,
- музыка,
- качество видео.
Заголовок открывает дверь, но дальше работает всё остальное.
Угадайте - рилс с каким заголовком получит бОльший охват: +1 к вашей насмотренности
(техника СССР) - слушайте разбор незалетевшего рилс и держите перед глазами статистику выше.
Учитесь на чужих ошибках, это не так больно как на своих.
И если было полезно - дайте огня и сердец, буду подавать такое блюдо чаще❤️
Рилс-неудачник - самый провальный рилс прошлой недели: видео + скрины статистики
Слушайте честный аудио разбор от автора ролика - почему этот reels не залетел🥴👇🏻
Синдром Самозванца, иди к черту!
Я вообще-то уже в эфире и глаголю на эту тему по полной.
Вы хде?
Тык сюда 👈🏻
Владелец канала не предоставил расширенную статистику, но Вы можете сделать ему запрос на ее получение.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Подтвердите, что вы не робот
Вы выполнили несколько запросов, и прежде чем продолжить, мы ходим убелиться в том, что они не автоматизированные.
Наш сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать сервисы быстрее и удобнее.
Продолжая им пользоваться, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
и соглашаетесь со сбором cookie-файлов.
Подробности про обработку данных — в нашей
Политике обработки персональных данных.