Всем привет!

Среда вечер, как обычно, встречается на волнах радио Маяк, будем говорить про подростков.

💬Свои вопросы вы
можете задать по телефону 8(495)728-71-71

Или письменно тут

☑️Если ваш ребенок хочет задать свой вопрос, это можно сделать в специальной форме.

📍Встречаемся в 17:00.

🔎Все предыдущие выпуски собраны здесь

Его звали Андрюша и папа был им недоволен. Вернее Андрюша так считал. И от этого у Андрюши наблюдались:

- Повышенная тревожность
- Рассеянность и низкий уровень концентрации
- Отсутствие интереса к деятельности результат которой можно было оценить

И это все в самой начальной школе.

Что важно, папа Андрюшу любил очень. А еще желал ему добра и обладал видением “как правильно”. А еще очень переживал за Андрюшу и много с ним обсуждал как надо бы. Ну и до кучи, был руководителем.

От всей этой отцовской любви Андрюша еще хуже себя чувствовал, ведь получалось, что он не такой как любимый и важный папа хочет.

Заколдованный круг.
Рассеянный Андрюша получает замечание от учителя, расстроенный папа разговаривает с Андрюшей, тот думая, что расстроил папу становится еще более рассеянным и получает еще более серьезное замечание.

Знакомо?

На месте Андрюши были Максики, Танечки и Катеньки. А на месте пап - мамы, иногда не руководители, а предприниматели, фрилансеры, специалисты.

Общий момент знаете какой? А вот какой. С Андрюшей общались как со взрослым. И логика папы понятна, совсем ведь большой уже, в начальную школу ходит, соображать должен. И за свою жизнь отвечать.

Да, но нет.

Андрюше от папы было нужно другое. Нужно было почувствовать (не понять головой, а именно ощутить), что папа за него. Что папа любит. Каким бы Андрюша ни был.

Вся критика и взросление будет работать, только если ребенок пережил это чувство уверенности в том, что близкий взрослый его принимает и держит близко к сердцу. Одобряет.

Папа не тренер, не начальник, не сержант. Папа - родитель. В первую очередь.

Вот что помогло Андрюше. И папе. И успехам в учебе.

Мы с папой договорились, что каждый он день будет уделять время Андрюше, которому как будто три года. Не думать о нем как о взрослом парне из младшей школы.

И каждый день будет его обнимать и гладить по голове. Без вопросов, поучений, помощи с уроками. Просто обнимать и гладить. Папа внес все в свой деловой ежедневник, поставил напоминалки и, надо отдать должное, делал то, о чем мы договорились. (не шутка).

Надо ли упоминать, что Андрюше полегчало? Однозначно снизилась тревожность, стало проще учиться, не терзало напряжение от страха оценки.*

Интересно будет упомянуть, что и папе полегчало. Он как будто получил разрешение просто любить ребенка и на следующие встречи приходил уже с улыбкой на лице.

*Каждый из описанных симптомов может быть следствием очень разных сложностей. В публикации описан один из вариантов.

В чем полезная мораль?

- Простые действия могут облегчить сложные состояния.
- Обнимайте и гладьте своих детей независимо ни от чего.
- Требовать с ребенка надо сообразно его возможностям. И то если он чувствует, что вы его любите.
- Найдите в своей ситуации простые действия, которые могут сделать значимо лучше.

#чертовыподростки

Лето очень хочется продлить. Вот не люблю, когда ещё все хорошо, но уже начинается подготовка к моменту, когда будет все трудно. Предпочитаю думать обо всем этом в последний момент. Но увы. Пока ещё летний #дайджестКарпова

В листе ожидания на сентябрь уже 10 семей на консультации. У организаторов мероприятий уже горят сетки и сроки. Вынь да положь решение о поездке через два месяца. А осенние проекты Смыслолеса уже требуют внимания.

Летом я точно меньше консультирую. Моё стремление не сидеть за компьютером гармонизирует с падением спроса на консультации (хотя в этом году особого падения не заметил)

Вся сидячая работа спрессовалась в три дня. Уж больно мне нравится уезжать в пятницу, а возвращаться в понедельник.

Сплавы в этом году идут полностью автономно от меня. И грусть от этого и гордость за команду, они крутые.

А я в это время езжу в лес и провожу время с семьёй.

Ощутил, что сентябрь для меня это как лето. Обожаю осенний лес, воду и рыбалку. И каждое решение про работу прям кровью дается. Вот отказался лететь на интересное мероприятие в Хабаровск (хотя очень интересно побывать). Но увы, потерять несколько рабочих дней никак не могу.

Зато в октябре буду в Новосибирске выступать, ждите анонса и приходите.

Морально готовлюсь к отпуску в котором не надо будет ставить лагерь, готовить на костре и куда-то идти или плыть. Вообще ничего не надо будет делать. Только лежать, плавать и общаться с детьми. Звучит жутковато.

Как часы летом работает только моя программа «Трудности перехода» на Маяке и подготовка контента для закрытого канала «Чертовы подростки».

Через неделю рвану в одно лицо на очередную разведку, хочу сразу две реки прокатить по берегам. Правда они в разных регионах, а у меня всего 3.5 дня. Но для бешеной собаки с жаждой приключений это же не проблема. Наверное.

Из крутого - перестроили проект «Бережный выезд» для мам без детей. Давно кстати пора название поменять на «для женщин, которые хотят в лес». Волнуюсь теперь как пойдет, потому, что пока такого лакшери у нас еще не было. Вот переживаем с Лешей, не ударит ли такой расслабон по содержанию проекта. Но это я так, кокетничаю, конечно будет круто.

Иногда думаю, что мне надо три отдельных блога заводить. Про подростков, про лесные проекты и личный. А блин, их же и так три) Только личный я так и не опубликовал, да и не пишу туда почти. Пусть спит до поры до времени, потом, когда будет не хватать признания и надо будет выгулять эго - активирую.

Что еще. Отправил старшего в лагерь Архитектура Будущего. Теперь бью себя по рукам, чтобы не дергать ни его ни бывших коллег типа «как он там»? Не жалуется и отлично. Младший выпросил себе настоящий ножик, а меня хлебом не корми, дай только поддержать пацанские стремления. Гордый до невозможности, теперь хвастается порезом.

Че как у вас? Как лето проходит и заканчивается?

Я вот тут задумался. А куда делись квадроберы и паника по их поводу?

Что я думаю про ИИ в психологии и помощи?

Я думаю, что как и с любым сложным инструментом - надо учиться с ним обращаться, чтобы получить пользу.

Ключевой риск, что не обладая компетенциями в психологии и психологической помощи очень трудно понять, когда он начинает нести херню и делать вредные вещи. Начиная от выдумывания фактов и концепций, заканчивая рекомендациями, которые не учитывают контекст и личную конструкцию клиента. Например, активно поддерживая и поглаживая нарцисса.

ИИ не видит, не слышит, а самое главное - не мыслит. Он просто подбирает наиболее вероятные слова с учётом сформулированного промпта.

Он точно может:
- Оказать базовую психологическую и эмоциональную поддержку (написать поддерживающие слова)
- Предложить варианты причин вызывающих состояние и проблему
- Предложить варианты практик и заданий, чтобы эту проблему решить (адекватность и работоспособность требует критического осмысления)

Что на мой взгляд крайне важно. На базовом уровне, в 80% своих ответов он может попадать. Больше чем гадалки. Но он не несёт никакой ответственности и никак не может разрулить остальные 20%.

Лучше ли ИИ чём психолог после трёхмесячных курсов? Информационно и технически да. Даст ли он человеческий контакт (который является единственным подтверждённым фактором терапии, кроме готовности клиента)? Нет, не даст.

И вот ещё один риск. Мы путаем правильные слова с хорошим отношением к нам. ИИ никак к нам не относится. У него нет субъектности, там нечему «относиться». А у нас есть. И ИИ становится объектом переносов. И уже люди с ним строят отношения. И вот это не ок.

Я использую ИИ в своей работе. Он создаёт карточки из видео, задания, упражнения. Сейчас ещё тренажёр Я-высказываний делаем для закрытого канала. Но использую я его принципиально так:

1. Постановка задачи - человек
2. Задание контекста (подбор информации) - человек
3. Версия ответа - ИИ
4. Критическое осмысление, корректировка, верификация - человек.

Не просто человек, кстати, а я. То есть ИИ выполняет локальную задачу в жёстких рамках и под квалифицированным контролем.

Теоретически ИИ можно использовать специалисту как врачу - загрузить в него историю общения, симптомы и посмотреть что ИИ предложит и заметит. Но тут большой вопрос с этикой.

Я отсматриваю все нейросетевые решения для психологической помощи. Пока все в целом фигня в разных обёртках.
Выглядит это так:
- Заявлена проблема
- Поддержка
- Объяснение почему так
- Упражнения
- Поддержка

То есть ИИ используется как более гибкий чат бот, база данных. Невредно, но и не особо полезно.

А вот ещё вспомнил, что мне крайне не нравится. Круглосуточная доступность. Что создаёт риск выученной беспомощности в умении справляться с собой самому. Ведь зачем думать, дышать, говорить с людьми, если можно пожаловаться боту. Это нездоровая тема. Не зря психологи ограничивают для клиентов возможность контакта. Только по расписанию. (у людей специалистов я кстати тоже резко против предложений «пишите мне в любое время»).

Вывод. Мы уже двумя ногами в этом мире, где есть нейросети. Главное, что стоит делать - это чётко понимать что оно такое, не гуманизировать, не наделять субъектностью. Тогда есть шанс, что мы научимся этим управлять и пользоваться во благо.

Для психологической помощи пока рисков больше чем пользы.

#КарповРазмышляет

Сегодня четверг, а это значит, что вечер можно интересно и про подростков🌸

✅В 17.00 на радио Маяк моя авторская программа «Трудности перехода».

❓Задавайте вопросы по телефону 495-728-71-71

Или в специальной форме.

💫(если ваш подросток хочет задать вопрос, то он может задать его письменно тут)

➡️Вот тут можно послушать все предыдущие выпуски.

До встречи на Маяке.

Психолог для тех на ком все держится. Это не я, это моя знакомая маркетолог придумала позиционирование своему клиенту. А я уже год офигеваю от того, как это точно и красиво. Потому что психолог работал с предпринимателями и с многодетными родителями. Ну офигенно же!

И думаю я, что в мои лесные проекты приезжают взрослые на которых все держится. Женщины - руководители, предприниматели, крутейшие специалисты в своей сфере, которые еще и вовлеченные мамы. Вообще не кукушки ни разу. (К сожалению для их психики).

Невозможно не заебываться если вашу маму и тут и там показывают. То есть и дома и не дома приходится принимать решения, нести ответственность за других и фигачить как не в себя.

Я иногда слушаю этих женщин у костра и внутри все холодеет от восхищения и ужаса одновременно. Что человек вообще может такое выдержать и сделать круто. Я вообще к каждой маме отношусь как к подвигу во плоти.

Ведь на просто круглосуточную суматоху зачастую накладываются еще и проблемы:
- Свои родители (и история), звонки мамы с приступами нехватки признания
- Факапы в бизнесе и деньгах. Типа «мы должны тридцать миллионов иначе все сядут»
- Болезни свои и детей (запланирован отпуск, у ребенка ротавирус, а у БМ лапки)
- У машины движок стуканул и теперь непонятно как троих детей развозить по школам и кружкам
- Очередной мудак попался вместо нормального
- Из школы выпирают, а все вокруг говорят «доигралась со своей демократией»
- Подруги забывают позвонить и позвать, забывают, что вас тоже надо послушать.

На проекты к нам часто приезжают уже на грани истощения. Хотя фасад огнище. Красивые, уверенные, сильные, хохочут. Но стоит оставить в тишине и чернике, как через полчаса лицо расслабляется, силы заканчиваются, начинает хотеться плакать и на ручки.

А ручки-то вот они. И круг для поплакать тоже. И поржать, конечно. И какой бы бульдозер на проект ни приехал - через день-два это расслабленная, смеющаяся, красивая женщина. А бывает приезжают уже без фасада, без сил и настроения. Подмороженные. Им надо отогреться, отсидеться, походить, посмотреть на воду. Покушать вкусно. И потихоньку щеки розовеют. И тоже хихикать начинают, и даже рассказывают что-то.

Знаете шутку про отпуск? Что за неделю успеваешь только понять насколько же ты устал. На «Бережном выезде» все гораздо быстрее. Наполнение и отдых начинаются с первой минуты. Параллельно с выстраиванием контакта, расслаблением и работой психологов.

В этом нам очень помогает северный лес, закаты на Ладоге, северное сияние и отсутствие связи.

В этом году 19-22 сентября на красивейшем острове в Ладоге, в невероятно комфортном глэмпинге «Бережный выезд» снова будет помогать тем, на ком все держится. Только для женщин.

Подробное описание по ссылке читайте, спрашивайте, присоединяйтесь.

#бережныйвыезд

Сентябрь дамокловым мечом нависает над прекрасным остатком лета. Нет-нет да и проснемся в поту от того, что скоро в школу. И по-новой беличье колесо дерготни, трендюлей и сложных графиков детей. Я поганой метлой гоню от себя эти мысли, но работа не дремлет.

Я ж блогер, как никак.

Писатель трудовых родительских будней в контексте взращивания подростков. А возраст уже не тот, чтобы проснуться, потянуться и написать по велению души то, что нужно. Надо готовиться.

Поэтому вопрос к вам, дорогие и, надеюсь, отдыхающие родители. Ну по крайней мере от школы отдыхающие.

Как я могу вас поддержать в сентябре? О чем написать, рассказать, на какие вопросы ответить? Экзистенциальные вопли типа «доколе» тоже можно в комментарии. Но еще интересны и конкретные задачи, вопросы, ситуации, которые поджидают нас/вас за углом с Шуфутинским.

Напихайте полную панамку. А из нее и родится много поддерживающих, профессиональных и веселых текстов для того, чтобы сделать вашу жизнь легче.

О чем поговорим в сентябре?

#КарповОтвечает

Что за бред они рекомендуют! (Они — это психологи, педагоги, специалисты по развитию детей)

Так мы думаем, когда что-то не сработало или у нас не получилось внедрить. Давайте это обсудим?

Что у вас не сработало в смысле всяких техник, подходов и методик воспитания? Миллион же всяких рекомендаций психологов и педагогов, вы точно половину из них пробовали. Поделитесь неудачным опытом!

Это прям нас всех поддержит, ведь когда что-то не получилось, есть риск свалиться в «я плохой родитель». Нам такой херни не надо.

Поэтому открывайте шкафы, доставайте скелеты и показывайте, где что-то пошло не так))

Вот, например, из моего личного.

Совсем не зашла вещь, о которой я мечтал, каждый вечер обсуждать с ребенком, что его порадовало, что расстроило, чему он научился. Чихать он хотел на мои конструктивные стремления. Я даже порасстраивался из-за того, что чьи-то прям отвечают на такие вопросы, а мой говорит не помню или про человека-паука.

Также у меня не получается закладывать дополнительное время на сборы с ребенком. Возможно, это следствие моей собственной неорганизованности. Но блин, кто эти идеальные родители, у которых каждый раз есть лишних 15 минут?!

Ну и со сладким полный провал. По-моему, мы нарушили все возможные рекомендации ((

Из того, что я слышал на консультациях:

- провал с попыткой отдать уроки/сборы на собственную ответственность ребенка
- провал с попыткой поделить домашние обязанности с ребенком
- провал с установкой родительского контроля на гаджеты

Ваша очередь!

Если вы под чужими комментариями будете писать «у меня тоже» — то мы быстро вычислим самые бестолковые рекомендации.

#чертовыподростки

Сегодня четверг, а это значит, что вечер можно интересно и про подростков🌸

✅В 17.00 на радио Маяк моя авторская программа «Трудности перехода».

❓Задавайте вопросы по телефону 495-728-71-71

Или в специальной форме.

💫(если ваш подросток хочет задать вопрос, то он может задать его письменно тут)

➡️Вот тут можно послушать все предыдущие выпуски.

До встречи на Маяке.

Нахрена вообще нужен закрытый канал, если я бесплатно выкладываю кучу полезного контента?

А давайте я буду говорить не про вас и не про пользу для вас, а про себя? Зачем я это делаю и что я в этом вижу?

Закрытый канал - это развитие идеи видеоподкаста на Бусти «Карпов отвечает». Во всем, что я делаю, для меня главный критерий - полезность и доступность для понимания.

И я вижу, что от теории и общих слов, может стать полегче, но редко прирастают реальные изменения. Мои тексты и видео хороши тем, что родители реально узнают себя и свои ситуации, чувствуют поддержку и могут увидеть направления движения.

Но для реальных изменений нужно больше. Это либо курсы (что сомнительно), либо консультации (что затратно и трудно, хотя крайне полезно). На консультации я не могу взять тысячи людей. Даже сотни не могу. А десяткам приходится ждать по два месяца, чтобы попасть. Плюс это дорого.

И вот, что я придумал, основа закрытого канала - ежемесячная тема и десяток видео от меня на эту тему. Но это просто канва, для общего понимания. А дальше при помощи редактора, методиста и технологий мы из этого создаем реальные обучающие материалы. Карточки, упражнения, задания, поддерживающие голосовые сообщения, тексты, чек-листы.

Все это пятиминутки - можно включаться на ходу. Но за счет единого пространства, темы, последовательности, принципа маленьких шагов через месяц по теме становится гораздо больше ясности и можно увидеть реальные изменения в своем отношении и поведении.

Самая ценная обратная связь для меня: стало легче, теперь меньше тревоги, понимаю, что надо делать по другому, подросток со мной больше общается, получила ответ на вопрос, спокойнее теперь все в семье. Как отзывы на скриншотах.

Стоимость подписки - 1490 рублей в месяц. За год это примерно стоимость одной моей консультации, но при этом вы получаете не разовый совет, а постоянную поддержку и системный подход.

Если вы попробуете и поймёте, что формат не для вас, верну деньги без вопросов.

Канал - это не просто оплата за контент, а возможность постепенно построить более спокойные, доверительные отношения с подростком.

И, честно говоря, мне в кайф это делать - потому что знаю, как важно это каждому из вас.

Присоединиться к каналу можно по этой ссылке

Всем привет!

Среда вечер, как обычно, встречается на волнах радио Маяк, будем говорить про подростков.

💬Свои вопросы вы
можете задать по телефону 8(495)728-71-71

Или письменно тут

☑️Если ваш ребенок хочет задать свой вопрос, это можно сделать в специальной форме.

📍Встречаемся в 17:00.

🔎Все предыдущие выпуски собраны здесь