Регина Тодоренко|Официальный канал
Регистрация канала в Роскомнадзоре N 5120394881
Здесь про путешествия, материнство и юмор
Реклама: @George3891
Информация о канале обновлена 21.11.2025.
Регина Тодоренко|Официальный канал
Регистрация канала в Роскомнадзоре N 5120394881
Здесь про путешествия, материнство и юмор
Реклама: @George3891
А мы едем на работу 🙈. Очень неожиданное для меня шоу.
Получаю от вас много вопросов про восстановление после родов. Рассказываю.
Поставила себе 4 тренировки пилатеса в неделю 💪
Очень хочется вернуть себе ощущение себя. Каждый раз, когда выхожу со студии уставшая, раскрасневшаяся, думаю: «Вот они, маленькие шаги к большой цели - жить в здоровом теле».
А еще у меня на тренировках приходит молоко 🙈
Я даже почитала статьи и исследования на эту тему. И действительно, во время умеренной физ. активности снижается кортизол (гормон стресса) и повышается уровень гормонов радости, которые отвечают не только за удовольствие и расслабление, но и за приток молока.
Тело такое: «Она счастлива! Она двигается! Значит, всё хорошо, можно кормить!» 😅 Разве не чудо)?
Спорт возвращает ощущение собранности. Как будто ты снова в своём теле, а не болтаешься где-то рядом.
В общем мотивирую вас на активность! Не нужно ждать, когда появится энергия. Иногда энергия приходит после действия, а не до.
Пост благодарности всей моей команде, которая в самые сжатые сроки собирает многодетную мать на мероприятия!
Спасибо бренду Pasquale Bruni, представленному в бутиках Mercury, за то, каким шикарным стал мой образ в «маленьком черном платье».
Вчера мы поднимались на сцену премии журнала ОК! «Больше, чем звезды».
Да-да, мы взяли награду «Родители года»!!! 🏆🏆🏆🍼🍼🍼
Спасибо каждому, кто смотрит, читает, переживает вместе с нами, кто знает, что родительство - это не сценарий книжки, а самая сложная профессия в мире. Никакие съёмки, проекты, дедлайны и километровые графики не сравнятся с ответственностью за маленького человека.
Мы с ВМ в кадре часто улыбаемся, но за кадром те же бессонные ночи, как у всех, те же сомнения, те же качели между «я справлюсь» и «меня на всех не хватает».
Спасибо, что вы рядом.
Спасибо за поддержку и за тёплые слова.
Обнимаю крепко,
Ваша Регина Петровна💛
Владелец канала не предоставил расширенную статистику, но Вы можете сделать ему запрос на ее получение.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Подтвердите, что вы не робот
Вы выполнили несколько запросов, и прежде чем продолжить, мы ходим убелиться в том, что они не автоматизированные.
Наш сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать сервисы быстрее и удобнее.
Продолжая им пользоваться, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
и соглашаетесь со сбором cookie-файлов.
Подробности про обработку данных — в нашей
Политике обработки персональных данных.