Мы продолжаем серию коротких, но увлекательных уроков о методе метаболической тарелки. Как обычно, в воскресенье вечером вы сможете узнать новое полезное и зарядиться настроем на следующую неделю. В этот раз поговорим о том, как убрать страх остаться голодным.

Ютуб:
https://youtu.be/KoL7z8TUO6M

ВкВидео:
https://vkvideo.ru/video-140492536_456240048

Снизить уровень стресса, уменьшить тягу к еде, улучшить сон и привести здоровье и нервы в порядок, начать новую жизнь и почувствовать обновление - попробуйте простые, но эффективные дыхательные техники.

Уже больше года мы проводим курс дыхательных упражнений, и мне очень приятно получать много положительных отзывов. На этом курсе я могу позволить себе быть более психотерапевтом, чем диетологом, при этом соблюдая поведенческий принцип, согласно которому, мы стараемся достигать максимального результата при минимальных усилиях.

Дыхание это самый эффективный способ изменить свое состояние и сделать так, чтобы стало хорошо. Регулярные дыхательные упражнения могут улучшить самочувствие без таблеток, без побочных эффектов и без привыкания. И дыхание - это инструмент, который всегда с тобой. Его можно использовать и дома, и на работе, и в отпуске.

Пройдя программу вы сможете:
👉 Снизить уровень тревожности
👉 Улучшить сон
👉 Снизить повышенную тягу к еде
👉 Улучшить настроение

На наших занятиях мы научимся применять самые простые и самые эффективные техники дыхания. Все строится на физиологической основе и на понимании того, как дыхание может нам помочь достичь наших целей.

Мы освоим три базовых дыхания. 14 видеоуроков, аудиотренажеры для дыхательных упражнений, ежедневные задания, раздаточный материал и индивидуальное сопровождение в чате. Контроль, ответы на вопросы и мотивация.

Распродажа дыхательного курса только три дня:
Базовая стоимость 4990 руб
Акционная цена - 2990 руб

Если вы оплачиваете не из России, то на стоимость могут влиять курсы конвертации и размер НДС в вашем регионе.  Существуют противопоказания и условия прохождения курса, с которыми нужно ознакомиться до оплаты.

Узнать подробнее и записаться можно на нашем сайте

#выдыхаем
#стресс
#иусталость