▫️ Пятничный ЗОЖ: движение, которое работает на здоровье

Для хорошей физической формы важно не только посещать спортзал, но и сделать движение частью повседневной жизни.

Регулярные пешие прогулки или легкий бег, а также домашняя физическая активность укрепляет мышцы, снижает уровень стресса и поддерживает общий тонус организма.

⬆️ В карточках рассказываем, как определить цель, зачем делать зарядку, чем полезны домашние тренировки и почему одной тренировки в неделю недостаточно для здоровья.

#пятничныйЗОЖ

🔸 Takzdorovo.ru – официальный портал Минздрав России, который поможет искренне полюбить здоровый образ жизни, достичь физического и психологического благополучия

На веб-ресурсе можно найти актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни.

✅ Цели по формированию здоровых привычек
✅ Полезные калькуляторы
✅ Тесты состояния вашего здоровья
✅ Советы молодым родителям
✅ Советы для пожилых
✅ Информация о диспансеризации
✅ Календарь прививок
✅ Рекомендации по вкусному, доступному и здоровому питанию
✅ Справочник заболеваний

Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями.

Официальный портал Минздрава России о ВАШЕМ здоровье станет надёжным источником информации и хорошей базой знаний для формирования здоровой, долгой и счастливой жизни!

➡️ Подробная информация на сайте: takzdorovo.ru

Сегодня заканчивается приём заявок в проекте «Кадровая платформа организаторов здравоохранения», набор в который проходит раз в год.

Участие в нём – возможность для управленцев здравоохранения и тех, кто хочет развиваться в этом направлении прокачать свои навыки и компетенции.

«Проект создан для специалистов с высшим медицинским, юридическим, экономическим образованием. Участники получают самые актуальные знания от признанных российских экспертов в отрасли, могут погрузиться в профессиональную среду, оценить свои знания, навыки, обменяться опытом со специалистами из других регионов и разных сфер здравоохранения», – отмечает министр здравоохранения Республики Коми Ирина Кондратьева.

❕ Вы ещё можете успеть подать заявку и пройти тестирование!

#кадроваяплатформа #проектыЦНИИОИЗ