Вот так вот …

Смеемся смеемся , а потом бац и серьёзные лица) я кстати, перешла на пол - даже не знаю что проще, везде ножно тянуть спинку , носочки и это в туфлях , я пока до многих моментов и не дохожу даже , запомнила движения - уже хорошо, но получается не плохо, даже с учетом того, что растяжка утеряна .

Мы берём не «новичковые» связки , скажем такой средний формат .. ну может чуть ниже) связка казалась лёгкой но опять же подтянуться попой кверху уже нужно иметь сильный верх, как сказал преподавать не у всех даже получается , на видео она рядом)

Думаю все придет со временем , движения часто пересекаются и будет гораздо легче даваться движения , можно будет делать акцент на эмоциях и деталях)🙃

Даниил сказал это лучшая еда еле встал из - за стола 🥟😁
Рестик Калужская застава

Иногда достаточно нескольких минут в день, чтобы почувствовать гармонию и любовь к себе.
Недавно я открыла для себя бренд Русская Косметика — и каждый мой душ превратился в маленький ритуал 🤤

Гель-масло удивило меня с первого применения. Оно мягко очищает кожу, а богатая, многослойная ароматическая композиция напоминает дорогие парфюмированные средства. Вода, пена, нежный шлейф — и кажется, будто ты в спа, а не дома!

А лосьон для рук и тела 😍 — мой must-have после душа. Он быстро впитывается, но при этом насыщает кожу влагой и питательными веществами. Движения рук становятся плавнее, кожа — мягкой и бархатистой.

🌿 Секрет в биоактивном комплексе из 12 масел: арганы, ши, макадамии, миндаля, авокадо, кокоса и других. Всё, что нужно для того, чтобы заботиться о себе красиво, естественно и с удовольствием.

Русская Косметика — это не просто уход, это способ подарить себе минуты тишины, роскоши и любви.
Заказывала на WB, ссылку прикрепляю ♥️

Гель-масло
Лосьон для рук и тела