Субботнее утро и мы уже на корте😍

Теперь у нас это маленькая семейная традиция. Муж и дети давно играют, а я всё никак не решалась…и вот теперь тоже в игре😎🫡
Наши мамы, папы далеко, а даже те кто близко, живет своей жизнью, поэтому свои привычки и радости мы создаём сами. И, кажется, у нас это получается классно😍

После тенниса заедем к друзьям на обед, будем готовить что-то вкусное😍 захотелось рыбы! И арбуза! ПС. Рецептом поделюсь в моменте.

Лето, люблю тебя!

Пятничный вечеррррр! Что делаете?😍
Сейчас в тренде активный отказ от алкоголя и от ночных клубов в пользу сна, ранних подъемов и красивого цвета лица. Что скажете?!?

Честно?!? Мне нравится! Потому что я росла в эпоху трофи, ягуаров и винстона ахах и тренд на здоровье - это то, что нужно!
Ночные клубы начинают заменяться утренними кофейными рейвами. Все те же танцы, диджей, но утром. И вместо коктейля - капучино. Слышали про такое? Я оооочень хочу попасть. Знаю, что в Москве уже проводят. Если кто-то знает, где такое есть в Петербурге, делитесь явками, паролями! Мне кажется, я там просто растворюсь в счастье😂😍

Мы даже с девочками теперь вместо ресторанов играем в паддл два раза в неделю😂 собираемся, бегаем с ракетками, смеёмся, обнимаемся, и скажу я вам, это лучше любого «вечера пятницы»!

Так классно, что ценности меняются! Ты не отстаёшь от жизни, если ложишься спать в 22:30. Ты просто взрослая, осознанная и кайфуешь от самой себя😍
Люблю это! И, кажется, себя я стала любить любить ещё больше и проявилось это именно после 35. Что за чудеса?!?

Я не я, если не поделюсь!

Как готовить:

для бисквита:
1 банан
1 яйцо
Какао 1 ст л
1 чл пасты фундучной
разрыхлитель 1 чл
*всё смешать и в микроволновку на 4мин

1 крем:
150гр греч йогурта 2%
1 чл мёда

2 крем:
150гр греч йогурта 2%
1 чл фисташковой пасты

Корж остудить, можно размять, а можно оставить в состоянии коржа

Сверху корж смазать первым кремом и покрыть вторым. Украсить фисташками.

Можно сразу есть, но если оставить в холодильнике на несколько часов, получается сказка🤌

Вес стоит
И так 2 года
Питание 8/16
3-4 литра воды
Спорт 5 р в неделю
( почти без углеводов- хлеб и каши исключила, молочные продукты тоже) это обед
Завтрак яйца., авокадо, рыбка- чередую
Анализы в норме