ЖКТ — это не то, что «ломается» внезапно в 30+.
Фундамент здоровья кишечника формируется гораздо раньше — в детстве.

Первые нарушения обычно появляются тогда, когда:

🟦 ребёнок недоедает или переедает
🟦 ест слишком много сахара
🟦 режим питания нерегулярный
🟦 мало клетчатки
🟦 антибиотики применяются часто
🟦 стресс становится фоном (сад, школа, нагрузки)

🟦

боли в животе «просто после еды»

🟦

нестабильный стул

🟦

вздутие

🟦

плохой аппетит

🟦

аллергические реакции

🟦

усталость и капризность

Но именно в эти моменты формируется микробиом — база иммунитета, гормонального баланса, настроения и здоровья кожи в будущем.

Да, наши взрослые проблемы с ЖКТ часто начинаются… в детстве.

Например когда нас заставляли доедать «до конца», даже если мы уже были сыты.

Это формирует не здоровые пищевые привычки, а нарушение сигналов насыщения.

Со временем мы перестаём чувствовать, когда телу достаточно, когда оно устало, когда ему нужен отдых, а не еда.

Настройки организма сбиваются: голод и сытость путаются, гормоны аппетита работают нестабильно, и это откликается уже во взрослой жизни.

Поэтому важно не просто «кормить правильно», а учить тело ребёнка слышать себя:

🟦

регулярные приёмы пищи

🟦

овощи каждый день

🟦

минимум сахара

🟦

адекватная питьевая нагрузка

🟦

привычка есть медленно

🟦

уважение к сигналам сытости

Это не про идеальность.
Это про базу, которая защитит здоровье на десятилетия вперёд.

20 ноября на эфире мы разберём, как состояние ЖКТ влияет на кожу, энергию, иммунитет и даже настроение — и какие анализы помогают увидеть скрытые процессы.

РЕГИСТРАЦИЯ НА ЭФИР
РЕГИСТРАЦИЯ НА ЭФИР
РЕГИСТРАЦИЯ НА ЭФИР

С какого возраста, как вам кажется, нужно учить ребёнка осознанному питанию?

Подкаст с Юлией Лоскутовой

Мы привыкли думать, что проблемы со здоровьем — это гормоны, стресс, генетика или «просто возраст».

Но на самом деле 70–80% того, что вы чувствуете и видите в зеркале, начинается в ЖКТ.

В новом подкасте Юлия объясняет:

1️⃣

почему именно сбои ЖКТ запускают усталость, высыпания, вздутие, тягу к сладкому и набор веса

2️⃣

как микрофлора влияет на кожу, настроение, аппетит и даже работу мозга

3️⃣

почему после тяжёлой еды «хочется просто лечь» — и что это говорит о состоянии вашего организма

4️⃣

какие симптомы на самом деле показывают, что тело уже давно работает на пределе

5️⃣

как мягкое восстановление ЖКТ меняет всё: энергию, сон, настроение, вес и способность организма усваивать витамины

Этот выпуск — не про диеты. Он про то, как тело действительно работает, и почему улучшения начинаются только тогда, когда мы восстанавливаем фундамент — пищеварение.

Хотите не просто слушать, а применять?

🔔 20 ноября в 12:00 по мск —Юлия проведёт практический онлайн-эфир, где разберёт:
☑️ какие симптомы прямо говорят о нарушении ЖКТ
☑️ какие анализы помогают увидеть реальные причины усталости, высыпаний, вздутия и лишнего веса
☑️ как питание влияет на воспаление, гормоны, настроение и кожу
☑️ мягкую схему восстановления ЖКТ без крайностей и сложных протоколов
☑️ с чего начать свою Перезагрузку, если сил уже нет и тело «сдаёт позиции»

Это не теория. Это система, которую вы сможете начать внедрять уже на следующий день.

Присоединяйтесь к эфиру. Это ваш шанс перестать бороться со своим телом — и начать понимать его.

Количество мест ограничено!