Выращивание растений детьми как способ улучшения здоровья и предотвращения избыточного веса

В 2018 году группа детских психологов из Великобритании провела эксперимент в одной из начальных школ Лондона. Ученые разработали программу, которая включала в себя выращивание овощей. Для детей проводились соответствующие занятия два часа в неделю в течение года. Для детей также проводились отдельные уроки о пользе растительной пищи. Детям также предлагалось употреблять в пищу блюда из овощей.

Занятия по выращиванию овощей были разработаны на основе предложений самих детей. Дети предлагали, где можно построить теплицы для растений. Зимой они под руководством учителей подготовили грядки для посадки овощей – пропололи их и удобрили. Затем дети посеяли семена и ухаживали за растениями.

Результаты исследования

Для того чтобы сделать вывод о пользе занятий, описанных выше, ученые провели эксперимент одновременно в двух группах по 30 человек. В то время как опытная группа в течение года занималась выращиванием овощей, контрольная группа училась по обычной школьной программе. Во втором полугодии контрольной группе также было предложено заниматься выращиванием овощей.

Ученые попросили детей из обеих групп в течение недели носить часы с шагомером, чтобы измерить уровень их физической активности. Также детям было предложено заполнить анкету, в которой они указали, любят ли они фрукты и овощи, и в каком количестве употребляют их в пищу.

Психологи обнаружили, что дети, которые принимали участие в выращивании овощей, больше времени проводили в движении, чем их сверстники, которые занимались в классе. Также дети из опытной группы проявляли большую физическую активность, выполняя работы по выращиванию растений с умеренной или высокой интенсивностью. Также в беседах с психологами дети упоминали, что за время, которое они проводили в теплицах, они стали сильнее и у них развились мускулы.

Несмотря на то, что большая часть эксперимента проходила зимой, это не снизило интерес детей к выращиванию овощей. Им нравилось это занятие, и они стремились проводить больше времени на открытом воздухе.

О чем говорит исследование

Исследование не показало, что дети, которые работали в теплице, стали употреблять больше овощей в пищу. Однако в ходе беседы дети сообщали, что за время эксперимента они больше узнали о растениях, правильном питании и пользе фруктов и овощей. Многие дети сказали, что стали есть овощи, от которых раньше отказывались.

На первом этапе эксперимента, зимой, дети занимались подготовкой теплиц, поэтому они не могли пробовать овощи, которые сами вырастили. Некоторые дети в ходе беседы говорили, что они бы употребляли в пищу больше овощей, если бы они работали в теплицах круглый год.

Учителя обнаружили, что дети, которые раньше плохо справлялись с учебой, проявляли большую активность в выращивании растений. После завершения эксперимента они показывали значительный прогресс в учебе.

Дети в ходе беседы также высказывали идеи о том, что природа может объединять людей и делать их лучше. Один из участников экспериментальной группы рассказал, что раньше ссорился с одноклассником, но во время работы в теплице они помирились. Также дети говорили, что меню в школьной столовой должно быть более разнообразным: в него стоит добавить больше блюд из овощей.

Выращивание овощей как вид внеклассной работы может вдохновить учителей проводить больше занятий на открытом воздухе. В долгосрочной перспективе это может улучшить здоровье детей и помочь в преодолении массового избыточного веса у детей.

НУЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН D ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?
⠀
Одна из основных функций витамина D – правильное усвоение фосфора и кальция в организме.
⠀
Чем опасен дефицит этого фермента в организме будущей мамы?
⠀
🔻нарушается кальциево-фосфорного обмена во время беременности;
🔻нарушается развитие костной ткани у плода;
🔻ухудшается формирование скелета плода;
🔻развивается дефицита витамина D, который влияет и на адаптацию новорожденного, на его развитие;
🔻развивается дефицит витамина D у ребёнка часто приводит к рахиту.

Будущей маме необходимо принимать этот витамин во время беременности. Профилактическая доза - 4000 МЕ/сутки
⠀
Дорогие мамы, проверьте уровень витамина D, если у вас наблюдаются следующие симптомы:
⁃ проблемы со сном;
⁃ судороги;
⁃ искривление черепа, позвоночника, грудной клетки;
⁃ возросшая нервно-мышечная возбудимость (состояние, когда человек при резких звуках или вспышках света вздрагивает).

Но, что интересно, даже дети, рожденные у матерей с избытком витамина Д, после 8 недель начинают испытывать его дефицит.

Поэтому начиная со второго месяца жизни ребёнок должен получать этот витамин дополнительно.

ПРАВИЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ

Некоторые родители всерьёз учат детей: «А ты сразу дай ему в нос». Готовность к агрессии при защите своих границ для них кажется гарантией того, что ребёнка больше никто не посмеет обидеть, что он приобретёт статус и уважение среди сверстников.

Но такое поведение способно оттолкнуть других детей: вряд ли кто-то захочет дружить с драчуном. Возможно, что ребёнок и сам попадёт в компанию, где агрессия — это нормально и всё решает правило «кто сильнее, тот и прав».

Если реагировать на конфликтную ситуацию агрессией, ребёнок просто не сможет научиться обсуждать проблему и находить пути её решения, признавать свою вину и принимать извинения, договариваться и находить компромиссы.

Реакция на обиду физической агрессией замещает собой много важных эмоций: гнев, ярость, печаль, обида, разочарование и так далее. В итоге в дальнейшем ребёнок не сможет распознать свои чувства, и ни к чему хорошему это не приведёт.

Другие родители пытаются избежать конфликтов любой ценой. Агрессия в любом виде (своя или чужая) их пугает, и поэтому они советуют детям: «А ты отойди от него», «Не общайся с ней», «Не провоцируй его», «Не обращай внимания».

Страх перед открытым противостоянием заставляет детей жертвовать своим комфортом, своими правами и ценностями, чувствовать себя беззащитными и бессильными.

Так как же быть?

1. Защищайте ребёнка от агрессии других детей и взрослых. Именно так ребёнок поймёт, как с ним можно обращаться, а как нельзя, и как отражать наступление на его границы.

Для самых маленьких детей, которые пока не могут постоять за себя сами, важно, чтобы рядом с ними был родитель, готовый защитить их.

Первые уроки социального взаимодействия ребёнок получает ещё в песочнице. Например, другой ребёнок подошёл и тянет у него из рук ведёрко.

И тут родитель должен не только помочь ему удержать игрушку, но и сказать другому ребёнку: «Сначала нужно спросить — можно?». Защищать ребёнка нужно не только физически, но и словесно: «Пожалуйста, не толкай Машу!».

И конечно, будьте готовы ответить другому взрослому, если вам кажется, что с вашим ребёнком плохо обращаются.

2. Именно взрослые ответственны за то, чтобы показать детям допустимые пути разрешения конфликтов. Объясняйте ребёнку и предлагайте альтернативу.

Например: «Драться нельзя, но можно сказать Маше о том, что ты злишься, что она не дала тебе машинку». «Нельзя бить других, это больно и обидно, нужно решать спор словами».

«Я вижу, что ты обижен, Сева дёрнул тебя за волосы, и ты хочешь ему ответить. Я сказала ему, что это больно и не позволю ему обижать тебя. Так нельзя делать ни ему, ни тебе».

3. Уважайте границы вашего ребёнка (и не позволяйте ему нарушать ваши). Уважение ребёнка к собственным и чужим границам закладывается с раннего возраста внутри семьи.

Стиль вашего общения с супругом и детьми отражается на общении детей со сверстниками.

Если в семье вопросы решаются скандалами, если ребёнок привык помыкать родителями или, наоборот, оставаться в семье бесправным подчинённым, у которого нет ничего своего, то вряд ли у него будут чёткие представления о границах.

Или сложатся хорошие дружеские отношения со сверстниками. Гораздо больше шансов в семье, где родители не позволяют обижать себя и при этом заботятся о том, чтобы не ранить окружающих, учитывать их мнение и интересы.

4. Показывайте детям пример правильного общения и самозащиты. Детям важно видеть, как родители сами разрешают конфликты в своей взрослой жизни и стоят за себя («Я говорю спокойно, и ты не кричи на меня», «Нет, я дала вам именно тысячу рублей, позовите администрацию!»).

5. Пусть дети знают, что всегда могут прийти к вам за помощью (и это не будет ябедничеством).

Воспитывать у детей правильное отношение к самозащите нам мешает наследие прошлого — клеймо ябедничества. На жалобы детей до сих пор часто не обращают внимание, за них стыдят и осуждают.

АПТЕЧКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

📌 "Цефикон Д" или любые свечи, содержащие парацетамол, - от температуры и боли.

📌Детский "Нурофен".

📌 Свечи "Виферон" - повышают иммунитет, назначаются при простудах, инфекциях.

📌Свечи "Вибуркол" - гомеопатическое средство от высокой температуры, назначаются, когда режутся зубки.

📌Фурацилин - антибактериальные таблетки для приготовления полосканий, промываний.

📌Сухая детская микстура от кашля.

📌"Физиомер" или "Аквамарис", или "Аквалор" - растворы морской воды для промывания носика.

📌Аспиратор.

📌Називин для младенцев - сосудосуживающее средство от насморка.

✅Для кожи

📌Перекись водорода (обрабатывать пупочек, царапины и т.д.).

📌Зеленка (для обработки пупочка в жидком виде, для царапин и т.д. - карандаш "Леккер").

📌Хлорофиллипт (смазывать прыщики, воспаления, добавлять в ванночку при купании).

📌Марганцовка - купать ребенка в первые дни после роддома.

📌Мазь "Бепантен" - смазывать трещины, раздражения, сухую кожу.

📌Мазь "Дропален" - в случае раздражения, потницы, опрелостей.

📌Цинковая паста - замечательно борется с потничкой.

📌Настойка календулы/мазь календулы - смазывать царапины, раздражения.

📌"Фенистил" гель - от аллергических кожных проявлений, укусов насекомых.

📌Мазь "Спасатель" - ушибы, ожоги, царапины, укусы и т.д.

📌 Мазь "Арника" - ушибы, гематомы, синяки.

📌Салфетки спиртовые.

📌Салфетки кровоостанавливающие.

✅ Для животика

📌"Бейби Калм" - капли от колик-газиков (на травках).

📌"Саб Симплекс" - капли от колик-газиков (действующее вещество - смектин).

📌Чай "Плантекс" (внимание: мало кто читает инструкции, но этот чай малышам с лактозной недостаточностью давать нельзя!)

📌Клизмочки с мягким наконечником №1 и №2 (выпускать газы, использовать вместо аспиратора и непосредственно для клизм).

📌Глицериновые свечки - использовать при запоре (для малышей - 1/7 часть, хорошо режется ниткой).

📌 "Микролакс" - микроклизмочки, очень удобны в использовании, также применяются при запоре (для малышей вводится половинка тюбика).

📌"Дюфалак" - от запоров же, можно принимать с рождения.

📌"Регидрон" - восстанавливает потребность организма в жидкости при поносе и рвоте.

📌 "Смекта" - при поносах, расстройстве желудка.

📌Газоотводная трубочка - для "пропукивания" (достать трудно).

✅Для глаз

📌Мазь тетрациклиновая глазная.

📌Капли левомицетиновые глазные (эти две опции как раз из категории "копеечных" лекарств, которых может не оказаться в ближайших аптеках).

✅Травки

📌Ромашка - противовоспалительное средство, снимает спазмы, применяется внутрь и наружно (ванночки, умывания).

📌Мята - снимает тошноту.

📌Календула - наружное противовоспалительное средство.

📌Череда - антиаллергическая травка, для внутреннего применения и ванн.

📌Пустырник - успокаивающее средство, можно добавлять в ванночку.

📌Лавровый лист - так же, как и череда, борется с аллергическими проявлениями.

✅ Общее

📌"Фенистил" капли - противоаллергическое (если не понадобятся в текущем режиме, то потребуется при прививках).

📌 "Калгель" - гель с лидокаином, уменьшает боль от прорезывания зубов.

📌Градусник в комнату, градусник в ванночку, градусник для измерения температуры тела. Сейчас продаются очень удобные инфракрасные термометры, измеряющие очень точно температуру и тела, и воздуха в комнате.

📌 Штук 5 пипеток с тупым концом (5 - потому что они имеют обыкновение куда-то исчезать).

📌Детские пластыри.

📌 Мерная ложка или стаканчик для дозировки лекарств.

📌Серебряная ложечка (поить водичкой лучше именно из такой, серебро действительно благотворно влияет на то, чего оно касается).

📌Детский мочеприемник (очень удобно собирать мочу для анализов: маленький пластиковый пакетик просто приклеивается безопасно к коже малыша под памперсом).

Медитация помогает исправить плохое поведение

Эксперты по образованию высказали предположение, что современные методы работы с трудными детьми неэффективны. Вместо того чтобы ставить школьных хулиганов на учет в правоохранительные органы или исключать их из школы, более эффективно было бы научить их техникам медитации и расслабления, а также поощрять их рассказывать о ситуациях, которые вызвали плохое поведение.

Вместо того чтобы выяснять причины плохого поведения и слышать постоянное: «Я не хотел» или «Я совсем не это имел в виду», лучше предложить школьным хулиганам и их жертвам вместе заняться йогой и медитацией, а затем обсудить, что именно привело всех к такой ситуации.

Эксперты утверждают, что для этого необходимо специальное дополнительное обучение школьных психологов, которые могли бы в свою очередь обучать техникам медитации учеников. Кроме того, можно было бы оборудовать в школе специальное место для таких занятий, создать в нем атмосферу, позволяющую снять стресс у детей.

Подобный эксперимент был проведен в нескольких школах Великобритании и США. Например, в школе имени Роберта Коулмана (Балтимор, США) медитативные практики как способ борьбы с плохим поведением детей уже стал школьной традицией. Эксперты так описывают этот процесс:

«В комнату, устеленную мягкими подушками, в которой чувствуется запах лавандового масла, приходит ученик младших классов. Он только что высмеял одноклассника, затем конфликт перерос во взаимные обзывания и драку. Вместо того чтобы отправить ребенка к директору школы или наказать, учитель отправил его сюда».

Подобный эксперимент был проведен и в Великобритании, где в 370 школах в течение трех лет учеников обучали дыхательным упражнениям, техникам медитации и релаксации. Также с учениками проводил занятия специалист по психическому здоровью.

В результате эксперимента было обнаружено, что медитация улучшает физическое и психическое здоровье, а также общее самочувствие.

Эффективность медитативных техник в борьбе с агрессивным поведением, тревогой и даже с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью все чаще подтверждается на практике. Осознанность замедляет дыхание человека, отвлекает внимание от навязчивых и хаотичных мыслей и телесных ощущений.

Дети сидят в расслабленном состоянии, им предлагается ощутить свои чувства и отпустить их. Дети должны позволить мыслям и эмоциям появляться самим по себе. Нужно наблюдать за ними, не оценивая их.

По мере того, как дети осознают ощущения в своем теле, а их дыхание замедляется, они изменяют свое отношение к людям, с которыми у них случился конфликт. Когда из тела ученика уходит напряжение, он учится регулировать свои эмоции и принимать себя и окружающих.

Вышеупомянутый эксперимент в школах США продемонстрировал положительные результаты. В балтиморской школе имени Роберта Коулмана учеников обучали техникам осознанности и релаксации на протяжении двух лет. В школах ежедневно проводилась 15-минутная медитация в начале и конце учебного дня.

Медитация проходила в специальной комнате, туда же отправляли учеников, когда те проявляли плохое поведение. Другие ученики также могли по собственной воле приходить сюда на протяжении учебного дня. В результате ученики показывали более высокий уровень школьной дисциплины, показатели физического, психического здоровья и общего самочувствия у них был выше, чем до начала эксперимента.

В других школах, например, в школе Визитэйшн Вэлли (Сан-Франциско, США), в которых занятия медитацией продолжаются уже более десяти лет, были достигнуты аналогичные результаты.

Хотя результаты эксперимента не подтверждены клинически, руководство школ, которые принимали в нем участие, отмечает значительный прогресс. Благодаря таким нововведениям в школах отпала необходимость вводить жесткие правила поведения для учеников, а количество учеников, которых исключили из школы за плохое поведение, снизилось по сравнению с предыдущими годами.

Особенности послеродового периода

 Это только в кино все проблемы заканчиваются родами. На самом деле изменения, которые происходили в течение девяти месяцев, не исчезают сразу же с появлением младенца. Маму ждет длительный период восстановления, который нередко бывает весьма изнурительным. Боль различного характера, новые реакции тела, порой неприятные и пугающие, вызывают множество вопросов. И мы с удовольствием на них ответим. Итак, чего ждать?
Выделения из влагалища

Как только матка освобождается от плода и плаценты, ее состояние начинает постепенно возвращаться к исходному. При этом сразу после родов она все еще достаточно большая, и размер живота может соответствовать шестому месяцу беременности. Все это обратимо, но не в первые дни. Наберитесь терпения (это универсальный совет для всех родителей во всех ситуациях).

В первую очередь мама заметит выделения лохий, жидкости, вытекающей из влагалища. На первой неделе объемы могут быть значительны. Сначала лохии ярко-красного цвета, через 3-4 дня количество уменьшается, цвет изменяется на розовый, коричневатый. Примерно спустя две недели выделения станут желтыми, а затем бесцветными. Длиться период выделений может до двух месяцев, причем как при естественных, так и при оперативных родах.

В выделениях первых дней могут присутствовать сгустки, и это норма. Оптимально пользоваться не тампонами, а выбирать специальные послеродовые прокладки. Во-первых, они больше обычных. Во-вторых, их поверхность нежнее и меньше раздражает травмированную промежность. И в-третьих, что особенно важно, в них отсутствует защитный непроницаемый слой, а значит, ниже риск размножения бактерий и быстрее происходит заживление.

Можно ли помочь лихорадящему ребёнку без жаропонижающих препаратов?
Если ребенок, несмотря на повышенную температуру, довольно бодр, играет в игрушки, не отказывается от питья - можно.
⠀⠀⠀⠀⠀
Для этого нужны:
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Комфортная температура в квартире
Убедитесь, что в квартире не слишком жарко и слишком холодно (температура 18-24 С).
Чтобы температура у ребенка снижалась - воздух в помещении должен быть холоднее, чем сам ребенок.
Можно даже (о, ужас!) поставить вентилятор рядом, чтоб обдувал ребенка. ⠀⠀⠀⠀⠀
✅Комфортная одежда
Если руки и ноги ребенка горячие - либо разденьте его, либо оденьте в легкую хлопчатобумажную одежду (трусы) или просто укройте легкой пеленкой.
С маленького ребенка снимите памперс (он очень хорошо удерживает тепло).
Если ребенок одет слишком тепло, а в комнате слишком жарко - отдавать тепло ребенок не может и повышенная температура будет сохраняться.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅Обильное питье (уменьшает риск обезвоживания)
При лихорадке ребенок часто дышит и много потеет. Значит теряет жидкость. Наша цель - ее восполнить за счет питья.
⠀⠀⠀⠀⠀
Маленьких детей бывает сложно заставить пить воду. Превратите питье в игру.
⠀⠀⠀⠀⠀
👉Наливайте воду в красивую мамину кружку, или в бутылку с соской (вроде шишкиного леса), или устраивайте показательный водопой с игрушками
👉Поите под чтение, мультики, аудиосказки
👉Совсем маленьких поите из дозировочного шприца от жаропонижающих
👉Не пытайтесь влить в ребенка много воды за один раз, если ребенок не хочет пить. Правило: часто и дробно. Т.е. понемного (1-3 ч.л.), но постоянно (каждые 10 мин).
👉Предлагайте пить любую жидкость, какую ребенок выпьет: вода, разбавленный сок, молоко, компот, чай, морс, бульон.
👉Грудного ребенка чаще прикладывайте к груди.
⠀⠀⠀⠀⠀
Если ребенок категорически отказывается от еды - есть риск развития гипогликемии и кетоацидоза. Чтобы этого не допустить - арбуз, сладкий чай, растаявшее мороженое (и не только растаявшее), горячий шоколад или какао вам в помощь.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Отдых
Дайте ребёнку спокойно поправиться. Хочет лежать и спать - пусть лежит и спит.
Когда ребёнку становится лучше и он снова скачет аки конь - пусть скачет. Не надо его насильно укладывать в кровать.

РАЗВИТИЕ НА ПРОГУЛКЕ

1. Правила дорожного движения: познакомить ребенка с правилами перехода через дорогу, объяснить опасность невнимательного поведения на дороге. Объяснить, что тротуар - для людей, дорога - для машин. Обсуждать правила безопасного перехода через проезжую часть (светофор, зебра). Развивать у детей наблюдательность, умение правильно оценивать движение на дороге (учиться проверять, можно ли переходить дорогу, оценивать как двигаются машины - быстро - медленно, объяснять, что мы переходим дорогу только тогда, когда машин нет или они далеко). Учить переходить дорогу только со взрослым, не выбегать на проезжую часть.

2. Учить ориентироваться в пространстве (изучать применение таких слов как «туда», «сюда», «здесь», «там», «направо», «налево», «далеко», «близко», «возле»), изучать предлоги места.

3. В домике на площадке играть в простые сказки, в которых присутствует домик: «Заюшкина избушка», «Теремок», «Волк и семеро козлят». Побуждать ребенка рассказывать сказку вместе со взрослым (договаривать предложения, вставлять знакомые слова), в простой форме изображать и произносить реплики героев сказки (быть зайчиком, мышкой и т.п.). Поиграть в то, как лучше встретить вечером папу, вернувшегося с работы (либо другого родного человека), что ему сказать.

4. Изучать растительность – цветы, деревья, траву, кусты (названия и отличия). Учиться различать дерево и куст. Изучать части растений (лист, ствол и т.п.). Следить за сезонными изменениями природы (листья желтые, опали, деревья голые, появились почки и т.п.). Учить бережному отношению к растениям. Поливать деревья, цветы из лейки.

5. На примере деревьев, травы, кустов, веточек изучать понятия «толстый-тонкий», «большой-маленький», «много-мало», «высокий-низкий».

6. Транспорт: различать виды транспорта, различать виды (грузовой, легковой) и части автомобиля (кабина, руль, колесо).

7. В непринужденной форме побуждать ребенка отвечать на вопрос: «Что это?» предложением, состоящим из нескольких слов (для детей, уже начавших активно осваивать фразовую речь).

8. Солнышко: беседовать на тему о том, что для жизни на земле нужно солнце, что солнце помогает расти растениям, согревает все живое на земле. Наблюдать за солнцем (спряталось за тучи, яркое, тусклое, садится, встает, закат).

9. Небо: наблюдать за изменениями в небе – облака, пасмурное, облачное, ясное, хмурое, чистое, небо ночью.

10. Наблюдать за луной.

11. Отвечать на вопросы: Что сделали тучи? (Закрыли солнце.) Что делает солнце? (Светит.) и т.п.

12. Используя природные материалы (камешки, веточки) и объекты окружающего мира (деревья, машины и т.п.) изучать понятия «толстый-тонкий», «большой-маленький», «много-мало», «высокий-низкий», «твердый-мягкий», «теплый-холодный», «самый» («самый высокий, самый низкий»), цвета, свойства предметов и т.п.

13. Развивать словарный запас – обсуждать различные объекты, встречаемые на улице (животные, птицы, растения, люди, транспорт, постройки, подъезд, лифт и т.п.). Называть качества этих объектов, рассказывать, зачем они нужны.

14. Обсуждать необходимость поддержания чистоты на улице, в подъезде, бережное отношение к окружающей среде и чистоте двора, улицы, подъезда.

15. Играть с песком. Обратить внимание на свойства песка: сухой, рассыпается; если полить (или он после дождя) - становится влажным, и из него можно лепить «пирожки».

16. Играть со снегом.

17. Играть с лужами (кидать камушки, засыпать песком, раскапывать, играть с водой, строить каналы, пускать кораблики, изучать свойство предметов «тонет - не тонет») – по желанию родителей.

18. Пускать солнечного зайчика, ловить его.

19. Времена года: рассказывать об изменениях природы, об изменениях в жизни людей, животных, птиц.

20. Дома: уточнять названия разных домов и строений, изучать части дома (окно, подъезд и т.п.).

21. Проговаривать на улице различные речевые темы, интересные ребенку (животные, птицы, детеныши и т.п.).

22. В свободное от игр время учить стихи.

РАЗВИТИЕ НА ПРОГУЛКЕ

1. Правила дорожного движения: познакомить ребенка с правилами перехода через дорогу, объяснить опасность невнимательного поведения на дороге. Объяснить, что тротуар - для людей, дорога - для машин. Обсуждать правила безопасного перехода через проезжую часть (светофор, зебра). Развивать у детей наблюдательность, умение правильно оценивать движение на дороге (учиться проверять, можно ли переходить дорогу, оценивать как двигаются машины - быстро - медленно, объяснять, что мы переходим дорогу только тогда, когда машин нет или они далеко). Учить переходить дорогу только со взрослым, не выбегать на проезжую часть.

2. Учить ориентироваться в пространстве (изучать применение таких слов как «туда», «сюда», «здесь», «там», «направо», «налево», «далеко», «близко», «возле»), изучать предлоги места.

3. В домике на площадке играть в простые сказки, в которых присутствует домик: «Заюшкина избушка», «Теремок», «Волк и семеро козлят». Побуждать ребенка рассказывать сказку вместе со взрослым (договаривать предложения, вставлять знакомые слова), в простой форме изображать и произносить реплики героев сказки (быть зайчиком, мышкой и т.п.). Поиграть в то, как лучше встретить вечером папу, вернувшегося с работы (либо другого родного человека), что ему сказать.

4. Изучать растительность – цветы, деревья, траву, кусты (названия и отличия). Учиться различать дерево и куст. Изучать части растений (лист, ствол и т.п.). Следить за сезонными изменениями природы (листья желтые, опали, деревья голые, появились почки и т.п.). Учить бережному отношению к растениям. Поливать деревья, цветы из лейки.

5. На примере деревьев, травы, кустов, веточек изучать понятия «толстый-тонкий», «большой-маленький», «много-мало», «высокий-низкий».

6. Транспорт: различать виды транспорта, различать виды (грузовой, легковой) и части автомобиля (кабина, руль, колесо).

7. В непринужденной форме побуждать ребенка отвечать на вопрос: «Что это?» предложением, состоящим из нескольких слов (для детей, уже начавших активно осваивать фразовую речь).

8. Солнышко: беседовать на тему о том, что для жизни на земле нужно солнце, что солнце помогает расти растениям, согревает все живое на земле. Наблюдать за солнцем (спряталось за тучи, яркое, тусклое, садится, встает, закат).

9. Небо: наблюдать за изменениями в небе – облака, пасмурное, облачное, ясное, хмурое, чистое, небо ночью.

10. Наблюдать за луной.

11. Отвечать на вопросы: Что сделали тучи? (Закрыли солнце.) Что делает солнце? (Светит.) и т.п.

12. Используя природные материалы (камешки, веточки) и объекты окружающего мира (деревья, машины и т.п.) изучать понятия «толстый-тонкий», «большой-маленький», «много-мало», «высокий-низкий», «твердый-мягкий», «теплый-холодный», «самый» («самый высокий, самый низкий»), цвета, свойства предметов и т.п.

13. Развивать словарный запас – обсуждать различные объекты, встречаемые на улице (животные, птицы, растения, люди, транспорт, постройки, подъезд, лифт и т.п.). Называть качества этих объектов, рассказывать, зачем они нужны.

14. Обсуждать необходимость поддержания чистоты на улице, в подъезде, бережное отношение к окружающей среде и чистоте двора, улицы, подъезда.

15. Играть с песком. Обратить внимание на свойства песка: сухой, рассыпается; если полить (или он после дождя) - становится влажным, и из него можно лепить «пирожки».

16. Играть со снегом.

17. Играть с лужами (кидать камушки, засыпать песком, раскапывать, играть с водой, строить каналы, пускать кораблики, изучать свойство предметов «тонет - не тонет») – по желанию родителей.

18. Пускать солнечного зайчика, ловить его.

19. Времена года: рассказывать об изменениях природы, об изменениях в жизни людей, животных, птиц.

20. Дома: уточнять названия разных домов и строений, изучать части дома (окно, подъезд и т.п.).

21. Проговаривать на улице различные речевые темы, интересные ребенку (животные, птицы, детеныши и т.п.).

22. В свободное от игр время учить стихи.

скрежет зубами или бруксизм.

сразу скажу, что глисты не причём. конечно у ребёнка с бруксизмом глисты могут быть, но скрежет они не вызывают.
⠀
примерно 30-38% детей скрежат зубами. чаще встречается в дошкольном и младшем школьном возрасте, точной причины скрежета науке не известно.
⠀
установлено, что у детей на скрежет зубами влияет психо-эмоциональная составляющая. есть генетическая предрасположенность. некоторые исследователи утверждают о нарушении прикуса.
⠀
проявляется заболевание в виде ночного скрежета или щёлканья продолжительностью несколько минут, в течение ночи пароксизм повторяется. эпизоды бруксизма повторяются во все фазы сна. слышат скрежет окружающие люди, ребёнок как спал, так и спит и не догадывается, что ночью шумел.
⠀
у детей зубы, чаще всего не стираются в отличие от взрослых. дети могут жаловаться на боли в лице после пробуждения (редко).
⠀
у взрослых наблюдается стертость и сколы зубов, боль в височно-нижнечелюстном суставе, боли в ухе, височные головные боли, более выраженная жевательная мускулатура.
⠀
бруксизм в детском возрасте носит доброкачественный характер, может самостоятельно пройти.
⠀
план действий при бруксизме
1. визит к стоматологу для исследование зубов на сколы, истертости и нарушения прикуса. коррекция прикуса может дать положительный результат.
2. проанализировать испытывает ли ребёнок стресс, возможно посетить психолога, использование релаксационных техник.
⠀
если все же зубы пострадали, стоматолог может предложить защиту для зубов, на подобие кап спортсменов.
⠀
какие релаксационные техники можно использовать дома:
1. тёплый душ.
2. спокойная музыка перед сном.
3. чтение книги

ОГРАНИЧЬТЕ "ОБЩЕНИЕ" РЕБЕНКА С ПЛАНШЕТОМ/СМАРТФОНОМ

Если вы идете по улице, посещаете кафе и торговый центр, прогуливаетесь по парку, то можете заметить повсюду молодежь и школьников, “прикованных” к светящимся экранам планшетов и смартфонов. Это не радующая тенденция нашего времени.

Насколько серьезна эта проблема, и какие могут быть последствия в будущем? Предлагаем вам принять к сведению следующие 10 факторов.

Причина 1: Это влияет на отношения с родителями

В возрасте до 2 лет мозг младенца увеличивается в размере в три раза. Голос родителей и прикосновения способствуют гармоничному формированию клеток мозга, что в дальнейшем поможет им в обучении, а также в построении эмоциональных связей с другими людьми.

Но с детьми, которые проводят слишком много времени возле экрана, происходит нечто другое. “Их нервные связи в мозге видоизменяются по иной схеме. В итоге это влияет на концентрацию, чувство собственного достоинства, и во многих случаях они не имеют по-настоящему глубоких личных отношений”.

Причина 2: Это становится их первой “наркоманией”

“Одна из особенностей технологий это то, что всегда появляется что-то новое. Это бесконечный процесс”, — говорит доктор Гари Смолл, профессор психиатрии и директор центра по исследованию долголетия и неврологии поведения человека. “По этой причине многим трудно отказаться от использования этих гаджетов”.

Смартфоны и планшеты позволяют малышу получить все, что они хотят (игру, музыку, общение) элементарным нажатием кнопки. Эта техника не учит их умеренности, не развивает, а вызывает у еще формирующейся личности привыкание.

Причина 3: Приступы истерики

Если у детей имеется склонность к истерике, они будут впадать в нее, если вы заберете у них то, чем они “одержимы”, в любом возрасте. Поэтому давать малышу смартфон или планшет каждый раз с целью успокоить его — далеко не лучшая идея.

Причина 4: Это мешает нормальному сну

Не секрет, что люди, проводящие перед сном в кровати время с “айфоном”, планшетом или электронной книгой, хуже засыпают. Свет, который излучает экран, подавляет образование гормона сна мелатонина. По этой причине естественный цикл сна-бодрствования организма нарушается.

Причина 5: Это влияет на их способность к обучению

По мнению исследователей, смартфон весьма вреден для обучающегося ребенка. Так как постоянно отвлекает их внимание.

“Эти устройства никогда не заменят практической деятельности, важной для развития сенсомоторных и визуально-двигательных навыков, которые важны для обучения”.

💌Письмо сына маме
⠀
Дорогая Мама,
⠀
✨ Я не помню, большим или маленьким был наш дом, был он собственным или арендованным.
⠀
✨ Я не помню, была ли у нас модная машина или нам приходилось ездить на автобусе.
⠀
✨ Я не помню, был ли наш дом чистым и прибранным или он был покрыт разбросанной по полу одеждой и игрушками.
⠀
✨ Я не помню, была ли моя коляска новой или подержанной, были ли модными игрушки, а одежда — дизайнерской.
⠀
✨ Я не помню, ходила ли ты накрашенной или без макияжа, ты всегда выглядела идеально для меня.
⠀
✨ Я не помню, было ли у тебя много денег или ты жила от счета до счета.
⠀
✨ Я не помню, ходили ли мы развлекаться каждый день или ездили в дорогой отпуск.
⠀
Что я помню, так это ощущение безопасности.😊
⠀
❤️ Я помню чувство комфорта и то, как ты согревала меня.
⠀
❤️ Я помню твое лицо надо мной, когда я плакал, призывая тебя.
⠀
❤️ Я помню, что ты старалась накормить меня, когда я был голодным, уставшим или мне было больно.
⠀
❤️ Я помню твой запах и как он усыплял меня, порой в 2 часа ночи, потом снова — в 4.
⠀
❤️ Я помню твою улыбку, это была первая причина, почему я стал улыбаться сам.
⠀
❤️ Я помню, как ты играла со мной и опускалась для этого на пол, пока я сам ещё не мог вставать.
⠀
❤️ Я помню, как ты научила меня любви, раньше чем остальным вещам, и как это стало для меня константой.
⠀
❤️ Я помню, что это было той самой единственной вещью, которая была мне нужна, и ты давала ее мне, мне никогда не приходилось ее добиваться, я мог просто расслабиться.
⠀
Спасибо тебе за то, что научила меня, что у любви нет границ, она безусловна и честна.
⠀
Это то, что я запомню, Мама.
⠀
Спасибо тебе за лучшие воспоминания из всех возможных.