🫩 В России наблюдается рост случаев бессонницы, связанных с тревожными расстройствами.

Многие люди проводят ночное время, просматривая рилсы или занимаясь другими увлечениями. У тех, кто сталкивается с тревожными расстройствами, наблюдается уменьшение чувствительности к внешним刺激ам, что позволяет им находить успокоение.

Тем не менее, с утра они испытывают недостаток сна и чувство вины. Это приводит к неприязни к своему состоянию, что еще больше усугубляется физической усталостью. Пытаясь изменить ситуацию, они вновь оказываются в этом замкнутом круге.