улучшают обменные процессы в мозге, способствуя его лучшему функционированию.

Благодаря спортивным нагрузкам улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой — происходит рост мышечной массы.

Занятия спортом помогают отвлечься от проблем и снизить уровень стресса.

В среднем эксперты советуют выпивать от 2 до 4 литров воды летом, так как наше тело усердно работает, чтобы охлаждаться в жару.

Важно восполнять потерянную воду, когда мы потеем, чтобы предотвратить обезвоживание.

Один из лучших способов сделать это – пить воду в течение всего дня и до того, как вы почувствуете жажду.

📎Что дает просмотр фильма?📎

😂Комедия позволяет от души посмеяться и поднять себе настроение;

😢Драма и мелодрама учат сопереживать другим;

😱Ужасы дают необходимую порцию адреналина;

🤖🤠Фантастика и боевик позволяют почувствовать себя сильным и способным справиться с любыми проблемами;

🧠Документальное кино рассказывает о событиях страны и мира, чрезвычайных происшествия, об историях выживания. Вовлекают нас в мир живой природы, посвящают о достижениях человечества.

Фильмы учат нас добру, показывают, что может произойти со злом. Иногда подсказывают выход из трудной ситуации.

PrintOUT

🎀

Чтобы получить 80+ на экзамене, нужно начинать готовиться заранее

Лови каналы для подготовки на высокий балл, там самые понятные объяснения от ТОП репетиторов из ЕГЭLAND ❗️

Каналы для подготовки к ЕГЭ:

📷 гуманитарные предметы

📷 технические предметы

📷 химбио

Каналы для подготовки к ОГЭ — ТУТ

Подпишись и начни готовиться к экзаменам уже сейчас 🤍