. ЧАСТЬ 2

Но самое удивительное — влияние ЦРР на основное заболевание
5 лет назад, когда я начал изучать исследования, то обнаружил потрясающие данные не только по болезни Грейвса:

➤ Аутоиммунные заболевания щитовидной железы: растительная диета (ЦРР) снижает риск их развития на 51%

➤ Ревматоидный артрит: ЦРР значительно снижает активность воспаления и болевого синдрома

➤ Воспалительные заболевания кишечника: при ЦРР наблюдается улучшение показателей в 73% случаев уже через 6 недель

Механизм работает через:

- Снижение системного воспаления на 40-60%
- Восстановление микробиоты и кишечного барьера
- Оптимизацию иммунного ответа
- Устранение диетических триггеров аутореактивности

Простыми словами: растительное питание не просто убирает симптомы. Оно работает с первопричиной — хроническим воспалением.**

«А что делать при обострении?

Часто спрашивают про аутоиммунный протокол (AIP). Да, он работает в острой фазе.

Но вот в чем разница:

- AIP — временная «скорая помощь» для выявления триггеров как и Кетодиета, например
- Цельно-растительное питание — долгосрочная стратегия для стойкого здоровья

При необходимости AIP можно адаптировать под ЦРР: временно убрать злаки и бобовые, оставив растительную основу. Но классический AIP с мясом — это краткосрочное решение.

Что я рекомендую своим пациенткам?

Этап 1. Наблюдение (первый месяц)

- Постепенно увеличиваем долю растительных продуктов
- Ведем дневник симптомов и питания
- Еженедельно оцениваем самочувствие

Этап 2. Контроль безопасности

- Ежемесячно проверяем ТТГ, свТ4, свТ3
- Каждые 3 месяца — антитела к рецептору ТТГ
- Корректируем дозы препаратов ТОЛЬКО вместе с узким специалистом

Этап 3. Долгосрочная стратегия

- При стабильных показателях можем обсуждать снижение доз тоже с эндокринологом.
- Но только при нормализации антител и отсутствии симптомов

Почему я об этом говорю?
Я получил более 30 ваших историй в анкету предзаписи и что вижу, как вы мучаетесь. Некоторые из вас годами и уже разочаровались во “временных” но “удобных” таблетках.

Помните - Ваш организм умнее, чем мы думаем.

Он точно знает, что ему нужно для восстановления. Иногда достаточно просто создать условия для восстановления, чтобы получить первые улучшения уже через неделю.

Мой профессиональный вывод
За 15 лет практики я понял: Цельно-растительное питание при болезни Грейвса и других хронический болезнях — это не альтернативная медицина. Это научно обоснованный подход, который усиливает эффективность традиционной терапии.

Девушки, расскажите в комментариях: есть ли у вас проблемы с переносимостью лекарств? Боли в животе, вздутие, хроническая усталость? Пробовали ли менять питание? Какие результаты?

Неважно, с чем вы боретесь — с аутоиммунным заболеванием, проблемами ЖКТ или просто хроническим воспалением. Ваш опыт может помочь другим!

⚠️ ВАЖНО: Любые изменения в лечении — только под контролем врача. Растительное питание дополняет медикаментозную терапию, но не заменяет её.


Полезные ресурсы

📺Мини-лекция “Почему женщины теряют железо”

📓Воркшоп “Ферритин за 1 вечер”, для самостоятельного восстановления

📋Анкета предзаписи для начала индивидуальной работы

Подпишитесь на Ренат Доктор для Здоровья

. ЧАСТЬ 1 (слушайте на скорости 1.0, видео уже ускорено)

Доктор, почему от моих лекарств всегда болит живот?

Этот вопрос я слышу на консультациях практически каждую неделю. От пациенток с болезнью Грейвса, Хашимото, ревматоидным артритом, воспалительными заболеваниями кишечника...

И каждый раз я слышу уныние, разочарование и мысль, что “неужели мне теперь всю жизнь терпеть эти боли и побочки?»

Сегодня хочу поделиться наблюдением, которое может буквально перевернуть ваше понимание лечения хронических воспалительных состоянияний

Недавно ко мне на консультацию обратилась девушка с болезнью Грейвса (Это аутоимунное, когда щитовидная железа слишком активная). Девушка наблюдается у эндокринолога в своей стране, назначена терапия лекарством, подавляющим функцию щитовидной железы, подобрана эффективная дозировка

Но проблема в том, что каждый день, после выпитой таблетки, появляются боли в животе, тошнота, вздутие.

«Доктор Хайров, я пришла к вам за коррекцией дефицитов и помощью с питанием. Может, что-то можно сделать с постоянным дискомфортом в ЖКТ?»

Знакомо? Это не только про Грейвса. То же самое рассказывают мне пациентки с Хашимото, ревматоидным артритом, СРК, болезнью Крона...

Мы выстроили сбалансированный цельно-растительный рацион, с исключением явных пищевых триггеров болезни, скорректировали нутритивный статус добавками.

А через неделю на повторной консультации она делится:

Доктор, не поверите — боли в животе исчезли! Вздутие прошло! А я уже думала, что это навсегда...

(слушайте на скорости 1.0, видео уже ускорено)

Ее врачи подумали, что это — совпадение. Но девушка больше ничего в жизни не меняла, кроме подхода к питанию по моим рекомендациям.

То, о чем не пишут в учебниках
Когда мы переходим на цельно-растительное питание (ЦРР) при хронических воспалительных состояниях, в организме запускается МОЩНЫЙ каскад восстановления:

Первые 3 дня: Уходят ПРОвоспалительные вещества из животных продуктов

День 5-7: Микробиота кардинально перестраивается на противовоспалительный режим

К концу недели: Восстанавливается защитный барьер кишечника и снижается системное воспаление

В результате ваш ЖКТ перестает находиться в состоянии хронического стресса. Лекарства переносятся легче, симптомы уходят!

«Доктор, но я же и так правильно питаюсь...»

Слышу это постоянно. От пациенток с аутоиммунными заболеваниями, хроническими болями, включая женские, проблемами ЖКТ.

И понимаю — мы все так думаем.

Но даже «правильное» питание с домашней курочкой и нежирной рыбкой может поддерживать хроническое воспаление. А когда в организме уже есть аутоиммунный процесс, дисбиоз или синдром повышенной кишечной проницаемости — каждый дополнительный источник воспаления критичен.

Ваше тело говорит с вами на языке симптомов - это красные лампочки на панели вашего авто-тела.

Не влезло, продолжение будет ниже во ВТОРОЙ ЧАСТИ завтра утром.



Полезные ресурсы

📺Мини-лекция “Почему женщины теряют железо”

📓Воркшоп “Ферритин за 1 вечер”, для самостоятельного восстановления

📋Анкета предзаписи для начала индивидуальной работы

Подпишитесь на Ренат Доктор для Здоровья