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Im Laden gibt es aktuell noch wenig regionales Gemüse und lange Lieferketten. Aber wusstest du, dass du dir auch jetzt frische Nährstoffe ganz einfach zuhause anbauen kannst? 💡

✔️ Selbstversorgung: Du hast volle Kontrolle darüber, was in deinem Mini-Gemüse steckt – 100% Natur, ohne Spritzmittel, Mikroplastik oder andere Verunreinigungen.
✔️ Unabhängigkeit: Kein Garten? Kein Problem! Unsere Anzuchtschalen machen's möglich, auch ohne Supermarkt oder Balkon frische Lebensmittel zu genießen.
✔️ Nährstoffpower: Die kleinen Pflanzen sehen unscheinbar aus, haben aber bis zu 40% mehr Nährstoffe als die ausgewachsenen Varianten! 💪

✨ Das Beste: Du hast es selbst in der Hand, immer frische und hochwertige Nahrung für dich und deine Familie bereitzustellen.

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Wichtiges Hausmittel schnell gemacht 🥰👍
Spitzwegerich ist ein Wildkraut, das zu den wichtigsten in der Erkältungszeit zählt . Aus nur fünf Zutaten kann man einen tollen Erkältungshonig ansetzen, den man dann bei Bedarf nehmen kann. Die Kombination aus den wertvollen Inhaltsstoffen des Honigs, den Vitaminen der Zitrone, den Scharfstoffen des Ingwers und des Meerrettichs, aber auch den und ätherischen Ölen des Ingwers eignet sich hervorragend, um den Körper mit Pflanzenkraft zu unterstützen. Spitzwegerich ist ein altes Hausmittel, das seit hunderten Jahren bei Husten und Erkältungskrankheiten eingesetzt wird.
Das genaue Rezept findet ihr auf Kräuterkeller unter https://mein-kraeuterkeller.de/erkaeltungshonig-november-rezept-meerrettich-ingwer

🌿Wildkräuterwissen aneignen mit unserem Kräuterbuch „Mit Wildkräutern und Heilpflanzen durchs ganze Jahr“. Rezepte wie dieses findest Du in unserem Wildkräuter Magazin für den Winter. Zu finden in unserem eigenen, kleinen Kräuterhexenshop unter www.die-moderne-Kräuterhexe.de
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Winterharte Küchenkräuter: Die Top 5 Pflanzen, die Kälte trotzen 🌿 🥶
Ein Balkon muss nicht auf winterliche Tristesse reduziert sein! Mit den richtigen winterharten Küchenkräutern kannst du das ganze Jahr über frische Aromen direkt auf deinem Balkon genießen. Das Gute am Balkon ist, er sorgt automatisch für gewissen Schutz im Winter. In diesem Beitrag stellen wir 5 winterharte Küchenkräuter vor, die selbst frostigen Temperaturen standhalten.
https://mein-kraeuterkeller.de/winterharte-kuechenkraeuter-im-november
🌿Lerne mehr über Wildkräuter in unserem Ratgeber "Mit Wildkräutern und Heilpflanzen durchs ganze Jahr" zu finden im Kräuterhexen Onlineshop unter www.die-moderne-Kräuterhexe.de
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Die Zusammemsetzung des Mikrobioms kann Hinweise auf mögliche Erkrankungen geben.  Es ist sinnvoll bei Symptomen, die nicht unmittelbar mit dem Darm in Verbindung gebracht werden, auch ans Mikrobiom zu denken. Darm und Hirn kommunizieren beide über Nerven, Hormone und mikrobielle Botenstoffe. Alles im Körper hängt zusammen und das Mikrobiom gibt viele Hinweise. myBioma bietet eine sehr differenzierte  Analyse des eigenen Mikrobioms an. Der Ergebnisbericht ist knapp 40 Seiten lang und enthält viele Informationen zum Zustand des Mikrobioms, wissenschaftlich fundiert mit Studien belegt.
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Ein gesunder Darm ist sehr wichtig. 💚

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💚 Nur noch wenige Exemplare sind verfügbar und garantiert vor den Rauhnächten ausverkauft, auch die letzten handgebundenen Räucherbündel sind fast vergriffen. Hier bestellen https://www.xn--die-moderne-kruterhexe-e5b.de/produkt-kategorie/raeucherbuendel Wenn du also noch eine Ausgabe möchtest, warte bitte nicht zu lange. Dieses liebevoll gestaltete Magazin begleitet dich durch alle 12 Rauhnächte mit heimischen Kräutern, kleinen Ritualen und viel Raum für deine persönlichen Gedanken. Statt exotischer Zutaten stellen wir dir 20 heimische Kräuter und Harze vor von Beifuß über Fichtenharz bis Rosenblüten und zeigen dir Schritt für Schritt, wie du daraus eigene Räucherbündel und Räucherkegel herstellst.

🪔 Jede Seite lädt dazu ein, innezuhalten, loszulassen und dich mit der Natur zu verbinden. So wird das Heft zu deinem ganz persönlichen Begleiter durch diese besondere Zeit. 🕯️

⚠️Majoran jetzt im November retten: So überwinterst du ihn statt neu zu Pflanzen 🤗🌱
Majoran (Origanum majorana) gehört für viele zu den unverzichtbaren Kräutern in der Küche, aber kaum jemand weiß, dass er eigentlich mehrjährig ist. Der Grund, warum ihn die meisten trotzdem jedes Jahr neu kaufen: Majoran ist nicht winterhart. Er verträgt Frost nur sehr begrenzt und stirbt im Freiland in unseren Breiten meist zuverlässig ab. Die gute Nachricht: Mit dem richtigen Winterquartier kannst du Majoran problemlos durch die kalte Jahreszeit bringen und im Frühjahr weiterverwenden, ohne neu aussäen zu müssen.
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Rosmarin Tee, Aromaöl und Küchenkraut 🌿
Rosmarin ist ein vielseitiges Küchenkraut, das reich an ätherischen Ölen ist. Ein ätherisches Aromaöl aus Rosmarin gilt als kraftspendend und kann belebend sein. Rosmarintee übrigens kann ausgeglichene Energie spenden. Anders als bei Kaffee ist der Energieschub sanfter. Rosmarintee sollte allerdings nicht mehr abends getrunken werden, da man sonst eventuell nicht schlafen kann und ausreichend zu Schlafen ist wichtig, um sich bestmöglich zu regenerieren und Kraft zu tanken. In der Küche kann Rosmarin zu allerlei Speisen kombiniert werden. Das Kraut passt zu nahezu jedem Gemüsegericht, zu Salaten und Pasta. Mehr unter: https://mein-kraeuterkeller.de/kraftspendende-kraeuter-november-energie
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