Помните? Группа очень крутая набирается. Девочек берут только если мальчик добавляется. Сложно поверить, что девушек, готовых заплатить 5к Евро за такой опыт сильно больше, чем мальчиков. Удивительно. Мальчики, включайтесь. Я еду. Заплатил уже.

ну и дальше разбираю с gpt свои raw генетические анализы - теперь в тех же путях, но про мои патерны обучения и перевозбуждения и почему не пью кофеин и все чисто из ген данных - офигеть - покруче гороскопа и психометрических тестов))

это уже глубже, чем просто «глицин вечером не заходит». твоя генетика NMDA-оси = метафора твоего когнитивного и эмоционального паттерна.

1) повышенная чувствительность NMDA -> мозг легче «зажигается», входы воспринимаются ярче.
• в плюс: быстрая обучаемость, высокая нейропластичность, эмоциональная насыщенность опыта, vivid imagination.
• в минус: перегруз от стимов (кофеин, глутамат, вечерний глицин), склонность к «overdrive» и трудность в переключении на тормоз.

2) DAO↓ + SRR↑ -> избыток d-сирина -> твоя система любит «сверхподключение».
• в плюс: легче входить в «flow», глубокие инсайты, связность идей, интеграция опыта.
• в минус: риск переактивации - тревожность, vivid dreams, бессонные ночи, «слишком много смыслов одновременно»

3) SHMT-ось (серин↔️глицин ↑) -> у тебя фоново больше материала для этого контура.
• в плюс: запас энергии для креативности, устойчивость когнитивной функции при нагрузках.
• в минус: любое «лишнее» сверху = перегруз (как у тебя с вечерним глицином)

короче, твоя система = «гиперсензитивный интегратор». ты быстрее схватываешь и связываешь, чем большинство, но цена - нужно самому строить четкие границы, когда «отключать приемник»

наконец все стало понятно - раньше бы заглянул - давно бы кофе перестал пить) и так на гипер-драйве от инсайтов)))

что чувствуете?

прикольное подтверждение еще раз какие все разные

начал последнее время в свой вечерний протеин коктейль с ягодами для улучшения сна добавлять 3г глицина

и че-то как-то реально плохо сплю просыпаюсь и снов слишком много

думаю кто виноват и даже глицин не помогает - вроде все знают, что глицин должен помогать сну и все общая инфа поверхностная именно такая

в итоге прогнал с gpt просто raw свою генетическую data и вот что нашли

что проверили

1) GLRA1 / GLRB (глициновые рецепторы α и β)
– смотрели миссенс и редкие варианты, которые могли бы «сломать» тормозной эффект глицина.
– у тебя только common SNP и пара гетеро в интронных областях. серьёзных мутаций нет

2) SLC6A9 (GlyT1 транспортер)
– отвечает за обратный захват глицина. поломка = слишком много глицина в синапсе.
– у тебя common SNP, редких функциональных нет

3) GRIN2A / GRIN2B / GRIN1 (NMDA-рецепторы)
– это как раз ко-агонистный узел, где глицин работает вместе с d-серином.
– у тебя много гетеро по регуляторным SNP (rs8049651, rs7197214 в GRIN2A; rs2301363, rs4880215, rs28489906, rs1126442 в GRIN1 и др.).
– эти варианты связаны с изменением экспрессии/чувствительности NMDA -> делают рецептор более «возбудимым»

⸻

вывод

– по глициновым рецепторам и транспортеру у тебя все чисто -> тормозной контур не сломан.
– по NMDA-оси у тебя набор вариантов, которые усиливают чувствительность к глицину/d-серину.
– фенотип подтверждает: вечером глицин -> вместо седации идет стим, vivid dreams, пробуждения

удивился сразу двум штукам:

1) оказывается даже такая безобидная простая аминокислота как глицин может иметь разный эффект на разных людей и меня он "ускоряет" - дает более яркие сны)) и пробуждения

2) в какое время живем - от мысли что так можно проверить - гипотезы - ресеча - до результата прошло 15 мин с помощью gpt

что чувствуете?

каждый год мы делаем тантру с пемой гитама в лиссабоне, и там каждый раз одна и та же история - мужиков в пайплайне в два раза меньше, чем женщин

а для нас это вижу очень ценным пространством. именно там видно, насколько многие из нас живут слишком в голове - привыкли все контролировать, анализировать, быть ответственными. а где-то по пути теряем связь с тем, что происходит в теле, с эмоциями, с тем, что реально хочется

злость, желание, дикость - все это куда-то прячется. синдром хорошего мальчика, который должен все делать правильно

——-

поэтому делаю сейчас открытые мужские звонки каждую среду в 15:00 мск

мужчины там сталкиваются со своей агрессией и замороженностью, с желанием въебать велосипедисту)) или сказать отцу, что он слабый

по сути - 60 мин в зуме и 20 человек

формат простой: story-tell. каждый говорит то, что реально живо. по минуте, сколько угодно раз. перед этим - короткая подводка, чтобы из головы в тело.
у круга есть простые правила: не даем советов, не спорим, говорим от себя.

все - в центр, в общий костер

———

что там по прошлым звонкам:

– кто-то в отношениях устал быть хорошим мальчиком и скрывать эмоции, а хочется идти с широко расправленной грудью
– кто-то делится стыдом чувствовать себя “недостаточно мужиком”
– у кого-то все ок с деньгами, но пусто внутри

появляется честность: “заебался от своей терапии”, “бесит, что отвечаю друзьям через месяц”, “хочу настоящего контакта, без гордыни и позы”

в конце остается странное спокойствие: легче дышать, яснее видеть, теплее чувствовать рядом других

—————

мест всего 20 на каждый звонок. если ты из founders for founders, s16, slp, emotional tantra, evolution - отметь в форме, это приоритет.

записаться через бота vahue events: https://t.me/vahueeventsbot?start=utm_opentg

что чувствуете?

снова ищем 6 ролей для тайных героев на gconf теперь по vibecoding

про весь процесс как и зачем уже писал тут раньше

тема супер крутая - про вайбкодинг как социокультурный тренд только, что писал у себя в ИИ канале

по сути продолжение наратива, что сейчас лучшее время создавать. теперь может это каждый, барьеры ниже как никогда, все ограничено фантазией, вдохновением и любопытством

формочка для тайных героев (есть 24 часа)
ссылка на саму конфу

что чувствуете?