Канал об эффективности и продуктивности.
Здесь говорим о том, как устроен наш мозг. Интересные исследования в области психологии и не только.
По вопросам рекламы: ads@kilyakilina.ru
Информация о канале обновлена 22.08.2025.
Канал об эффективности и продуктивности.
Здесь говорим о том, как устроен наш мозг. Интересные исследования в области психологии и не только.
По вопросам рекламы: ads@kilyakilina.ru
1528.
«В плену у достижений»
Алина Степанчук
#читаюзавас
Книга о тех, кто достиг успеха, у кого в принципе всё хорошо, но при этом нет удовлетворения жизнью.
Автор разбирает 7 психологических травм, которые ведут нас к успеху, 4 стратегии и даёт конкретные советы. Сейчас всё обсудим 👌
И сразу скажу: книга прям хороша. Я её точно положу в свой золотой фонд. И ещё буду рекомендовать в один из дней «Твоей игры. Pro тебя».
💬 В комментариях пишите, как вам. Будете читать?
⌛️ Ваш уровень «Присоединился вовремя» почти достигнут! Осталось всего 4 часа, чтобы вступить в игру по лучшей цене.
⠀
- Если вы когда-нибудь откладывали важные дела «на потом», хотя знали, что пора действовать (может, прямо сейчас откладываете? 😎)
- Если начинали что-то важное и бросали на середине
- Если чувствовали, что застряли и не знаете, с чего начать
- Если хотели что-то изменить, но не знали, как встроить это в свою жизнь
- Если мечтали о переменах, но боялись сделать первый шаг
⠀
Эта история для вас. За 5 дней вы создадите свой личный алгоритм перемен.
⠀
✔️ Узнаете, где сами себе ставите ловушки
✔️ Поймёте, как двигаться маленькими шагами, но легко и уверенно
✔️ Получите систему, которая работает снова и снова в любых сферах жизни
⠀
Сделаем это в формате игры. Именно так, с удовольствием, лёгкостью и предвкушением, незаметно для мозга можно пропустить те самые заветные изменения.
⠀
Начинаем в понедельник. Но присоединяйтесь сейчас. До 00:00 по мск лучшая цена — 1990 р. вместо 2490 р.
⠀
{Нажимайте сюда, не откладывайте}
⠀
Ещё один вопрос о приоритетах. Что, по-вашему, важнее: мотивация или дисциплина?
В моём боте вышел подкаст на эту тему.
Вы можете и почитать, и послушать 🎧 Выбирайте, что вам больше нравится)
Вот текстовая расшифровка — тут коротко обо всём
Если хотите послушать аудио, добавляйтесь в 👉 бот byKilina 👈
Вы на новом уровне — «Закулисье». Здесь вопросы конкретнее: «какой формат?», «почему именно игра?», «стоит ли идти, если был на игре в том году?». Сейчас всё расскажем.
⠀
Итак, ответы на вопросы. Часть вторая «Как всё устроено».
⠀
❓ Почему именно игра?
Потому что играть легче, чем заставлять себя. Серьёзные изменения обычно ассоциируются у нас с надрывом и усилиями, но этого не хватает надолго. В формате игры появляются азарт, интерес, драйв. Вы выполняете задания не из «надо», а из «хочу попробовать». И так незаметно для самих себя идёте дальше без перегруза и выгорания.
❓ Стоит ли идти, если я уже проходил игру в том году? Это повтор, перезапись или новый проект?
Это не запись старого проекта, не доработка, не ремейк. Это новая история. Игра про душевность, про честность с самим собой и осознанные перемены. Мы не будем здесь гнаться за кубком, штурмовать здания и соревноваться. Мы будем учиться искусству маленьких шагов, двигаться к изменениям легко, гармонично и с удовольствием.
⠀
❓ Сколько времени в день нужно? Боюсь, что не потяну по нагрузке.
От 30 минут до часа в день. Это одно видео и задание. Без перегруза и списков «успей всё».
⠀
❓ В каком формате будет игра? Видео? Тексты? Задания?
Каждый день будет выходить видеоурок (20–30 минут), плюс у вас будет рабочая тетрадь с кратким конспектом, заданиями и подсказками. Ещё будет бот, который не даст потеряться.
⠀
❓ Сколько сохраняется доступ к материалам?
Доступ к игре три месяца. Рабочая тетрадь и схемы остаются навсегда. Можно возвращаться к ним снова и снова, сверяться со своим направлением, корректировать, если потребуется, и идти дальше.
⠀
❓ Что за бот и как он работает?
Это ваш личный навигатор. Он встречает вас, как только вы вписываетесь в проект, поддерживает, напоминает об уроках, даёт ссылочки. Прямо сейчас он проводит свою мини-игру. Если не хотите пропустить, начинайте игру прямо сейчас))
⠀
❓ Для чего нужен чат игроков, обязательно ли туда вступать?
Чат — для поддержки, обмена находками и ощущения «я не один». Это здорово помогает идти в темпе и не бросать начатое на полпути. Но он не обязателен. Хотите — играйте соло, хотите — вместе с командой.
⠀
❓ Если я не смогу пройти сейчас, можно потом?
Да. У вас есть три месяца. Можно пройти в удобном темпе.
⠀
❓ Будет ли там поддержка, если я потеряюсь или застряну?
У вас будет бот-помощник, там все ссылочки, напоминалки, явки и пароли. Всю неделю, пока выходят уроки, в чате будет наш несравненный мистер Инкогнито 😎, ему можно будет задать любой вопрос.
⠀
Теперь вы знаете, как всё устроено, кому эта игра будет полезна и зачем. Осталось только сделать первый шаг и проверить на себе!
⠀
{Начать миссию здесь}
⠀
Присоединяйтесь сейчас, пока действует спеццена 1990 р. Завтра проект будет стоить 2490 р.
Стартуем 25 августа
⠀
✋ Кто уже с нами, отбивайте пять в комментариях и пишите, как там наш бот-помощник. Играете уже?
Кончились? #трололошная уже открыта — отправляйте свои мемчики в комментариях.
Смейтесь от души и зовите друзей, пусть тоже веселятся))
1527.
Что важнее: цель или путь?
#завтрак
Спойлер: одно без другого теряет смысл. Цель без пути превращается в мираж, а путь без цели — в блуждание.
Включайте эфир, немножечко пофилософствуем))
И приходите на проект. «Твоя игра. Pro тебя» как раз про это. Про спокойное ощущение своей жизни, когда ты знаешь, куда идёшь и как идёшь, про путь, цели и осознанные изменения.
А вы больше про «цель» или про «путь»? Делитесь своими мыслями в комментариях ↙️
Ну что, готовы узнать об игре чуть больше? Тогда добро пожаловать на уровень «Сомнения». Именно тут обычно кто-то может застрять. Но у нас есть подсказки, которые помогут его пройти.
⠀
Ответы на вопросы. Часть первая «Сомнения, которые знакомы каждому»
⠀
❓ Как понять, что это сработает именно для меня?
У нас нет универсальной «таблетки», зато есть инструменты, которые каждый настраивает под себя. Вы получаете систему, которая вписывается в ваш ритм и цели.
⠀
❓ Я и не знаю, чего хочу. Есть вообще смысл идти?
Это нормально. Половина людей теряются именно на старте. Но игра и нужна для того, чтобы раскопать: где ваш интерес, ваша энергия, обо что спотыкаетесь, когда строите планы и дальше уже проложить свой маршрут.
⠀
❓ Что, если у меня нет «больших амбиций»? Подойдёт ли это для маленьких шагов?
Конечно. «Твоя игра. Pro тебя» освобождает от груза «я должен достигать только высоких целей». Она про вас, про то, чтобы доводить до конца то, что ценно для вас.
⠀
❓ Я часто бросаю начатое. Редко дохожу курсы до конца. Стоит идти?
Вам точно стоит. Мы разберём, где срабатывают «ловушки», из-за которых люди бросают не только курсы, но и вообще теряют мотивацию и интерес к своим планам. Мы найдём ваш способ идти дальше без насилия над собой.
⠀
❓ Проект больше про вдохновение? Чтобы прям сейчас начать действовать? Или можно будет и потом использовать?
И то, и другое. Будет драйв «прямо сейчас», плюс инструменты, которые останутся и будут работать потом. Вы сможете применять их и к большим целям (сменить работу, создать семью), и к маленьким (наладить режим, дочитать книгу). В игре нет деления на «большое» и «несерьёзное» — всё, что важно вам, имеет значение. ⠀
❓ Это вообще про жизнь в целом или только про цели?
Про жизнь. Про то, как двигаться в том, что вам важно: в работе, учёбе, отношениях, спорте, творчестве. В любой сфере. У вас будет чёткая система, конкретные шаги, инструменты, чтобы идти вперёд с ощущением лёгкости.
⠀
❓ А если я слишком устал(а) для изменений?
Значит, нужно не «ещё нагрузить себя», а наоборот — найти лёгкий и живой формат. Вот тут игра и приходит на помощь. Здесь мы будем идти к переменам не через «надо», а с большим удовольствием.
⠀
Ну вот и всё. Теперь вы знаете, кому эта вспышка будет полезна и зачем. Если есть ещё вопросы, пишите. А если нет — присоединяйтесь к игре и погружайтесь в атмосферу с нашим чат-ботом. С ним не заскучаете))
⠀
Жмите ➡️ START ⬅️ и начинайте!
До четверга — 1990р. вместо 2490р.
1526.
Как создать дружбу
#завтрак
Ещё одно правило трёх «П», которое помогает задружиться с людьми и здорово разнообразить свою жизнь.
Расскажу на своём примере. Когда-то мы с подругами начинали именно так))
💬 В комментариях пишите, что вы об этом думаете. Будете пользоваться? А может, уже? Есть у вас какие-то свои фишки общения с друзьями?
START GAME! 🏆 Продажи на «Твою игру. Pro тебя» открыты!
⠀
Вот он, тот самый момент, когда можно выйти из бесконечного уровня «думаю, но не делаю» и наконец пойти в реальный апгрейд.
⠀
Что это за проект?
⠀
Проект-вспышка. Проект-игра. Яркий, живой, драйвовый. Без скучных «надо» и «что подумают». Вы просто играете, веселитесь и потихонечку, незаметно для мозга запускаете маленькие, но такие важные изменения.
⠀
Зачем вам сюда?
⠀
🎯 За 5 дней вы разберётесь, как лично вам доводить дела до конца и двигаться к целям.
📍 Поймёте, где сейчас находитесь и как этим пользоваться
🗝 Узнаете свой ключ мотивации
🪤 Научитесь обходить личные ловушки
🚀 Найдёте «порталы», которые двигают вас вперёд
🧭 Создадите собственный компас, с которым можно сверяться в любой сфере
⠀
Как всё будет?
⠀
- 5 уровней-миссий (20-30 мин видео в день)
- чат-бот и чат участников
- рабочая тетрадь и схемы, которые останутся с вами навсегда
- 3 месяца доступа
⠀
Что вьитоге?
⠀
У вас будет не просто вдохновение, а рабочий механизм, который можно использовать снова и снова для любых целей 🔥
⠀
Стартуем в последнюю неделю лета, 25 августа.
До пятницы — спеццена 1990 р. вместо 2490 р.
⠀
Жмите сюда и забирайте билет в игру
⠀
Начинайте прямо сейчас. Чат-бот уже ждёт вас: сделал свою мини-игру (такой самостоятельный он у нас))) и придумал развлечения до старта! Присоединяйтесь.
1525.
Как быть оптимистом, когда всё идёт не так
#завтрак
Если у вас сейчас есть какая-то маленькая засада, та, что портит настроение — берите её с собой в эфир.
Будем разбирать на её примере правило трёх «П» Селигмана и учиться быть оптимистами.
💬 В комментариях пишите как вам правило. Какой «П» чаще всего пользуетесь?
Ну что, попробуем поймать состояние потока вместе с рубрикой #пятьминутизвилинам
Сегодня ищем среди птичек киви четыре фрукта киви 🥝
Как найдёте все, отбивайте пять 🖐 в комментариях.
1524.
Состояние потока
#завтрак
Знаете вот это состояние, когда время останавливается? Ведёшь машину, и тебе это так нравится, что не замечаешь, как доехал до места. Или так играешь с детьми, что забываешь обо всём. Или с удовольствием развешиваешь только что постиранные носки😄
Сегодня поговорим об этом, о состоянии потока, о том, что его характеризует и как оно связано с ощущением счастья.
💬 В комментариях пишите, было ли у вас такое. Когда вы это испытывали?
Владелец канала не предоставил расширенную статистику, но Вы можете сделать ему запрос на ее получение.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Подтвердите, что вы не робот
Вы выполнили несколько запросов, и прежде чем продолжить, мы ходим убелиться в том, что они не автоматизированные.