Доктор Зубарева / Doctor Zubareva

Telegram t.me web k

Статистика

Вся статистика

411018

Подписчики

130

Посты (30 дней)

9.97%

ERR%

11452.33

Средний охват (сутки)

Язык

Russian

Описание:

- Практикующий доктор превентивной и антивозрастной медицины;
- Автор серии бестселлеров;
- Основатель Института МИФИМ;
- Основатель клиники превентивной медицины

Регистрация в перечне владельцев страниц в соцсетях: https://clck.ru/3N5EF6

Телеграм канал Доктор Зубарева / Doctor Zubareva @doctor_zubareva добавлен на наш сайт 09.07.2022
Информация о канале обновлена 19.11.2025.

Посты

Все посты

Пациентка погуглила… и попрощалась сама с собой

📌Чтобы не включалась паника сразу как вы получили свои анализы в ожидании приема специалиста

📌Чтобы вы не путали ОРЗ с глистами, анемию с аппендицитом, а недосып с гипотиреозом или еще чем-то более серьезным

Мы в институте МИФИМ собрали для вас гайд «Как увидеть дефициты: анализы для регулярного чекапа»

Доступен всем в телеграм канале Черной пятницы МИФИМ

Бесплатный гайд «Как увидеть дефициты: анализы для регулярного чекапа» будет полезен, чтобы:

• предупреждать болезни, а не лечить симптомы
• знать, на что обратить внимание в рационе, чтобы избавиться от неприятных симптомов
• восполнять дефициты, а не пить витамины наугад
• знать, какие анализы нужно сдать, и уметь их читать без паники и ошибочных самостоятельных диагнозов
• вовремя обращаться за помощью

❗️Конечно, это не заменит поход к врачу, но каждому важно понимать симптомы.

Даже одна жалоба может говорить о проблемах в разных органах.

В гайде вы найдете информацию, при каких симптомах на какие показатели обратить внимание.

Как превентивно обратить внимание на сигналы, но и не наводить панику зря.

Гайд доступен всем в телеграм-канале Черной пятницы МИФИМ.

Сама Черная пятница в Мифим со скидками до 70% на продукты института начнется 21 ноября

Этот гайд — не для постановки диагнозов.

А для осознанного участия в своём здоровье, когда вы знаете, что искать и как реагировать.

Подробнее о гайде

Черная пятница в МИФИМ еще не наступила, а я уже приготовила для вас несколько подарков! 👇🏼

🎁 Первый подарок вы забрали уже вчера

Сегодня время для второго — гайд «Общий анализ крови. То, о чём не говорит даже Гугл»:

🌀Как правильно сдавать ОАК, чтобы не исказить результаты?
🌀Таблица референсов: норма и оптимум — в чем разница?
🌀Что значит каждый показатель?
🌀Красные флаги: какие цифры требуют вашего внимания?
🌀Как с помощью ОАК заподозрить: хроническую усталость, анемию, скрытые воспаления, дефицит В12 и фолиевой кислоты?
🌀Когда пора менять питание и образ жизни?

С этим гайдом у вас больше не останется вопросов куда двигаться дальше, при отклонении тех или иных показателей в этом базовом анализе!

Чтобы получить свой подарок жмите на ссылку 👇🏼

СКАЧАТЬ ГАЙД
СКАЧАТЬ ГАЙД
СКАЧАТЬ ГАЙД

Черная пятница и скидки до 70% в МИФИМ начнется 21 ноября

Важный вопрос! Какой гайд интересен был бы именно вам? Про что собрать новый сборник информации?

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЕЛЕ ПОЛЗАТЬ И НАЧАТЬ ЖИТЬ?

👇🏼

Нет сил даже после сна, мозг в тумане, а кофе помогает только, если пить его по 4–5 чашек в день?

В новом выпуске на YouTube-канале и в ВК «О здоровье с Натальей Зубаревой» разбираем, почему вы устаёте и поправляетесь «без причины», и как вернуть энергию без стимуляторов.

Из выпуска вы узнаете:

❓Почему вы поправляетесь, даже если не переедаете
❓Что нужно делать, чтобы скакать как в 20 в 30+
❓Какая еда может уберечь кожу от морщин лучше, чем косметология
❓Почему нутрицевтики могут не сработать
❓Что сильнее всего вампирит энергию
❓Что нужно есть, чтобы просыпаться с улыбкой и радоваться отражению в зеркале
❓Откуда берётся туман в голове, и как вернуть ясность мысли

Полную версию можно посмотреть:
• на YouTube-канале
• в ВК

А что делаете вы, чтобы прийти в тонус?

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ БАЗОВЫЙ ЧЕКАП, который важно сдавать раз в год

⬆️⬆️⬆️

Обязательно поставьте ♥️ и сохраните этот пост, чтобы не забыть проверить основные показатели.

Перед сдачей анализов, важно:

• Сдавать натощак.
• Накануне забора крови не употреблять острые, жирные, копченые продукты, алкоголь.
• Убрать интенсивные физические нагрузки.
• Перед забором нельзя курить.

УЗНАЙТЕ ЕЩЕ БОЛЬШЕ О БАЗОВОМ

ЧЕКАПЕ И ПРЕВЕНТИВНЫХ НОРМАХ 👇🏼

📒 Скачайте бесплатный гайд «Как увидеть дефициты: анализы для регулярного чекап»

Сng> этим гайдом, появится возможность научиться замечать ранние сигналы и использовать лабораторные данные, как основу для профилактики:

• Когда тело «подсказывает» о дефицитах, через внешние признаки и самочувствие
• Какие анализы помогут подтвердить эти сигналы и увидеть скрытые нарушения
• Как часто делать чекап и какие показатели держать под контролем
• Какие значения считать оптимальными, а не просто «в пределах нормы»

Чтобы скачать гайд, переходите в канал «Черной пятницы», там вас ждет еще больше подарков ⬇️

СКАЧАТЬ ГАЙД
СКАЧАТЬ ГАЙД
СКАЧАТЬ ГАЙД

Что из этого вы сдаете раз в год?

Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

Мои дорогие ❤️

Расскажите, пожалуйста, какие каналы вы регулярно читаете в Telegram

📎Не обязательно о здоровье, поделитесь любыми интересными!
⤵️⤵️⤵️

НОВОГОДНЯЯ ЗАКУСКА НА ВАШ ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ 🎄

▫️Блины без глютена
▫️Творожный сыр
▫️Огурец
▫️Слабосоленая рыба
▫️Руккола
▫️Помидоры

🔠Приготовить блины по любимому рецепту или воспользоваться моим:

•Яйца — 2 шт
•Безглютеновая мука — ½ стакана
•Молоко растительное — 1-1,5 стакана
•Соль — по вкусу

У вас должна получиться консистенция жидкой сметаны.

🔠Блины порезать пополам. Намазать творожным сыром с хорошим составом. Сверху положить огурец и завернуть. Добавить красную рыбу, как на видео. Зафиксировать новогодней шпажкой с помидором.

🔠Выложить все это на подушке из рукколы.

Вы уже начали собирать рецепты к новому году? Продолжаем делиться идеями?

Дорогие мои!

18 ноября я буду выступать на ХIX Международном конгрессе диетологов и нутрициологов «ОПТИМАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ОСНОВА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОЙ И АКТИВНОЙ ЖИЗНИ»

Я подготовила для вас емкую информацию по поводу продвижения личного бренда в отечественных социальных сетях и мессенджерах для нутрициологов.

Мы поговорим:

🌀о реалиях 2025 года;
🌀о том, как собирать аудиторию в разные соцсети;
🌀о формуле бренда;
🌀о своей истории роста

Как часто вы ходите на конференции, посвященные здоровью?

Правда или миф? 🤔👇🏼

Эти наблюдения основаны на сочетании данных восточной медицины (прежде всего традиционной китайской диагностики по языку) и современной клинической практики.

✅Восточная медицина рассматривает язык как карту внутренних органов: цвет, налёт, форма и влажность отражают состояние кровообращения, пищеварения, печени, почек и лимфы.

✅Современная медицина подтверждает, что язык реагирует на изменения обмена веществ, микроциркуляции, состава крови и микробиома.

Что думаете об этом? Какой у вас язык?

Уже скоро старт детокс-марафона «Перезагрузка 3.0»

Это шанс запустить естественное очищение организма, вернуть лёгкость, энергию и сияющую кожу.

С 16 ноября я буду сама проходить 14-дневный детокс по моей авторской программе.

На марафоне вас ждёт:

• простая система питания и пошаговое меню;
• рекомендации по режиму и нутрицевтикам;
• разбор ошибок “чисток” и реальный подход к детоксу;
• поддержка от команды и вдохновение каждый день.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ДЕТОКС-МАРАФОНУ

Дайте телу шанс обновиться и встретить Новый год в лёгкости, с энергией и сиянием!

Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

Как бы не казалось, что у всех разные причины, но начинали мы с одного и того же — с мягкого очищения организма.

Потому что при перегруженной печени, лимфе и ЖКТ любые схемы, гормоны, витамины и косметика работают хуже.

Детокс — физиологический процесс, который можно поддержать питанием и нутрицевтиками!