18+

Бородатый не пробовал…

Telegram t.me web k

Статистика

Вся статистика

28798

Подписчики

Посты (30 дней)

34.47%

ERR%

0.00

Средний охват (сутки)

Язык

Russian

Описание:

Канал доктора Бурлакова
Я в ВК - https://vk.com/dr.burlakov
- Почти ежедневные новости медицины.
- Научный разбор альтернативных направлений в медицине и популярных диетических подходов.
- Троллинг гомеопатов, превентившиков, гербалайфщиков и прочих.

Телеграм канал Бородатый не пробовал… @doc_burlakov добавлен на наш сайт 08.06.2022
Информация о канале обновлена 22.08.2025.

Посты

Все посты

Время полезных рекомендаций

🔥

Хочу порекомендовать вам⤵️

Канал гастроэнтеролога из мира некарательной и нетревожной медицины Андрея Харитонова

⚠️Здесь вы можете получить достоверную и основанную на научных доказательствах информацию о:

👉Диете при атрофическом гастрите;

👉Принципах лечения хронического панкреатита, а также питании при этой непростой болезни;

👉Образе жизни при дивертикулах толстой кишки.

В канале Андрея Геннадьевича вы также узнаете, когда диета может быть эффективным методом лечения болезни, а когда - лишь попыткой уменьшить неприятные симптомы.

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ✅

Пластыри для похудения с GLP-1 🤣🤣

Мы всё дальше от здравого смысла.

П.с. Агонисты ГПП-1 и ГИП — рабочие препараты, но назначаться должны лечащим врачом. Пластыри ГПП-1 — маркетинговое недоразумение воспалённого мозга создателей таких патчей (пластырей).

Монодиеты, казалось бы, забытый бред, вновь становятся популярными.

Это строгие режимы питания, предполагающие употребление исключительно одного вида продуктов в течение определённого периода времени с целью быстрого снижения веса и «детоксикации».

И действительно, диеты, основанные на резком сокращении потребления калорий, могут привести к быстрой потере веса.
Только вот такая потеря часто обусловлена потерей воды и порой мышечной массы.

При этом нет научных доказательств того, что монодиеты приносят реальную или долгосрочную пользу. И, наоборот, они могут повышать риск дефицита питательных веществ.

Кроме того, такие радикальные диеты могут оказывать негативное влияние на когнитивные функции и настроение.

Источники:
1- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35866077/
2- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36871888/
3- https://www.mdpi.com/2072-6643/16/14/2202
4- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19901139/

Высокое потребление ультраобработанных продуктов может быть связано с неблагоприятными последствиями для здоровья.

Исследование представлено на конференции по кардиологии 2025 в Сингапуре.

Систематический обзор включил 41 проспективное когортное исследование. В общей сложности в исследованиях приняли участие 8 286 940 взрослых пациентов в возрасте 18 лет и старше из общей популяции (30,8% мужчин, 69,2% женщин).

Каждые дополнительные 100 г ультраобработанных продуктов в день были ассоциированы с повышением риска гипертонии на 14,5%, сердечно-сосудистых заболеваний на 5,9%, рака на 1,2%, заболеваний органов пищеварения на 19,5% и общей смертности на 2,6%. Обожаю вот такую разбивку по % 😁

Исследование было ограничено в плане обобщения и сравнения из-за различий в определениях ультраобработанных продуктов.

Воспринимать информацию стоит в первую очередь не с позиции, что теперь такие продукты следует избегать, а с того, что нужно увеличивать долю цельной пищи. Так как всё логично, увеличивая долю продуктов, богатых сахарами, жиром, солью, мы вытесняем долю продуктов, богатых пищевыми волокнами и питательными веществами.

Профессор Продали вернулся и отвечает на популярные вопросы!

😁

1. После приема пищи обязательно нужно ложиться на живот, так как так делают домашние животные. Подробнее тут - https://t.me/doc_burlakov/3885

2. В современных фруктах и овощах практически нет витаминов и минералов, поэтому большая часть населения страдает от дефицитов. Подробнее тут- https://t.me/doc_burlakov/3595

3. Воду нужно пить.

4. Есть такой подход, что воду нельзя пить после приема пищи и нужно вообще пить сидя. Подробнее тут- https://t.me/doc_burlakov/3855