С вами Ольга Жук и если вам всё же очень хочется зубы белее, чем первый снег, то не стоит пользоваться сомнительными методами из тик-тока.

Наши Зубные феи не только помогут отбелить зубы до 12 тонов, но и расскажут, как сохранить результат как можно дольше. А ещё это совсем не больно.

До конца октября стоимость отбеливания zoom4 - 41 000 рублей. И поверьте, это гораздо дешевле, чем лечить зубы после ядрёных паст

С вами Ольга Жук и заложенный нос и дыхание ртом обнажает неожиданную проблему: от глотка холодного воздуха зубы пронзает боль.

Если при этом ваши десна кровоточат даже от лёгкого касания зубной нити, то это громкий сигнал: помогите!

Обязательно проверьте свой уход:
⛔Слишком жёсткая щётка и зубная паста с высокой абразивностью — травмируют десна и истончают эмаль.
✅Безжалостно меняйте!

Сходите к стоматологу:
⛔Кариес, клиновидные дефекты, воспаление под несостоятельными пломбами, гингивит и парадонтит.
✅Срочно лечить!

Не нужно терпеть боль и считать это особенностью. Если вы поменяли уход и пролечили все зубы, то наслаждаться горячим кофе и холодным мороженным будет гораздо приятнее

С вами Ольга Жук и если вы уже выбрали электрическую зубную щётку по моим рекомендациям, то настало время покупать зубную пасту.

Подборка средств для зубов до 1000 рублей поможет вам сэкономить и не навредить зубам. А это в пасте самое главное. После её вкуса, конечно.

Ставь лайк, если нужны ещё видео с распаковками

С вами Ольга Жук и знаете, что общего у курения, фастфуда и привычки грызть ручку? Все они медленно разрушают зубы — просто одни делают это заметно, а другие «тихо». Разбираемся, какие привычки стоят вам здоровья улыбки!

❌Курение. Жёлтый налёт, сужение сосудов в дёснах, риск рака полости рта.
И у курильщиков в 3 раза чаще выпадают зубы после 50 лет.

❌ Фастфуд. Сахар + кислоты = идеальная среда для кариеса. Липкие булки и соусы забиваются в межзубные промежутки и при плохой гигиене становятся отличной средой для размножения бактерий.

❌ Грызть ручки/карандаши. Сколы эмали на передних зубах, трещины, смещение зубов при регулярном давлении и повреждения десны.

❌ Грызть ногти. Высокий риск занести инфекцию в дёсны, и все то же самое, что и с ручками.

Хотите сохранить здоровье и красоту своей улыбки на долгие годы? Избавляйтесь от вредных привычек

Признавайтесь, грешите чем-то из списка?

С вами Ольга Жук и я вас поздравляю с началом сезона простуд. Поделюсь, что делать, когда ребёнок уже заболел, и как минимизировать количество больничных в высокий сезон.

🌡 Смотрю по состоянию ребёнка, а не на температуру. Если ребёнок в 38 скачет конём, то лучшее, что вы можете сделать – активно поить жидкостями: водой, морсом, чаем или водой с лимоном. Если в 37.5 лежит плашмя, то в ход идёт жаропонижающее.

🌡 Увлажняю слизистую. Аквамарисом промываю нос и прошу полоскать горло. Затем уже идёт очищение носа: взрослые сами сморкаются, маленькие – с помощью соплеотсоса.

🌡 Проветриваю комнату. Больше свежего воздуха = меньше концентрация бактерий в помещении.

Если в течение 5 дней ребёнку лучше не становится, и прицепляются дополнительные симптомы вроде нехорошего кашля, тогда я могу уже начать лечить. Но, как правило, 2-3 дня и ребёнок здоров.

А что с профилактикой? Я всеми руками и ногами за доказательную медицину, поэтому, только проверенные рекомендации:

🌡 Прививки от гриппа, если вы в зоне риска. В нашей семье обязательны прививки для родителей и Андрея. Я и дети более устойчивы к вирусам, поэтому мы от гриппа не вакцинируемся.

🌡 Активный образ жизни и как можно больше времени на улице. Мои дети даже в самом маленьком возрасте зимой в 25 градусов мороза спят на улице в коляске. Про спорт я уже не раз писала, но чем активнее ваш образ жизни, тем устойчивее вы к простудам.

Какими лайфхаками пользуетесь вы? Делитесь в комментариях.