🍒Аппетитно 😋 просто и полезно🍒
🥑Кушать вкусно и худеть ЛЕГКО👌
📩 Сотрудничество @kseni_yy
Информация о канале обновлена 05.10.2025.
🍒Аппетитно 😋 просто и полезно🍒
🥑Кушать вкусно и худеть ЛЕГКО👌
📩 Сотрудничество @kseni_yy
🥣 Овсянка с сыром бри и маком
Это теперь мой топ рецепт овсянки!
Для начала я отвариваю овсянку добавляя воду, 1:2.
Далее вливаю молоко,добавляю сыр бри и мак, томлю под крышкой еще минут 5
Выкладываю овсянку в тарелку, сверху сыр, голубика и мед
Приятного аппетита ✨
Запеканка с брокколи 🥦
Ингредиенты:
- брокколи 80г. можно свежую (вареную)
- яйца 3 шт.
- морковь 50г. тёртая
- сыр лёгкий 25% - тёртый большая горсть
Всё перемешать добавить соль и
любимые специи по вкусу. Запекать на 180гр мин 20-25 мин.
Быстро, вкусно и полезно👍
Кбжу запеканки 418/32/28/11
Кабачково-сырная лепешка - белковая бомба на завтрак 🔥 (16 г белка 1 шт)
Кбжу на 1 лепешку: 250/16
Для щ ль
Ингредиенты на 2 лепешки:
- Кабачок средний 1 шт.
- Яйцо 2 шт.
- Мука рисовая 50 гр.гррррь.
- Сыр лёгкий (35%) 60 гр.
- Соль
- Смесь семян/кунжут
Для начинки используйте, что что вам по вкусу: сыр, ветчину, овощи, зелень.
Приготовление:
Натрите кабачок и хорошо отожмите, добавьте 2 яйца, муку, специи, смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Делим тесто пополам и выкладываем на пергамент, формируем лепешки, посыпаем кунжутом и убираем в разогретую до 200 С духовку на 20-25 мин. Переворачиваем готовую лепешку, выкладываем любимую начинку
Автор,:@liza.bah
𝐅𝐥𝐨𝐮𝐫𝐥𝐞𝐬𝐬 𝐥𝐞𝐦𝐨𝐧 𝐥𝐚𝐳𝐲 𝐝𝐮𝐦𝐩𝐥𝐢𝐧𝐠𝐬🍋
180 грамм творога
1 желток
30 грамм манной крупы
Лимонная цедра
Подсластитель по вкусу
2 грамм сливочного масла
Брызг растительного масла
К творогу добавляем желток, цедру и подсластитель и перемешиваем до однородной массы.
Добавляем манку, перемешиваем и даём набухать 15 минут.
Формируем вареники и отправляем в кипящую воду. Варим при среднем огне 2-3 минуты.
На сковороде растапливаем два вида масла и туда же отправляем готовые вареники.
Жарим на среднем огне до золотистой корочки.
Подаём, украшаем и наслаждаемся!
На всю порцию получается 318 калории!
Автор @helusha__
🍮ПТИЧЬЕ МОЛОКО ПП ВЕРСИЯ👇
КБЖУ:99/10/4/5.7
Бисквит:
✔️3 яйца
✔️30г кукурузного крахмала
✔️5г разрыхлителя
✔️ванилин
✔️сахзам по вкусу
Белки отделить от желтков, взбить до пиков, остальные ингредиенты смешать и аккуратно подмешать белки к тесту. Выпекать в духовке 10-15 мин при 180 г
Суфле:
✔️4 белка
✔️200г ряженки
✔️сахзам
✔️15г желатина ( я брала dr.bakers)
✔️50мл воды
✔️ванилин
Желатин заранее залить водой, дать набухнуть, а потом импульсами разогреть в микроволновке.
Шоколадный слой:
✔️120г мягкого творога
✔️10г какао
✔️сахзам
✔️70мл воды + 5г желатина ( готовим по той же схеме )
Все смешать , в конце влить желатин , перемешать и вылить сверху торта.
❗️Девочки, у меня форма 16см , возьмите повыше чем у меня ) тк заливка и суфле осталось , но остатки я залила в отдельную формочку)
❗️Бисквит можно выпекать не в форме, а прям на пергаменте, время выпечки будет меньше, потом просто вырезать под форму размер бисквита)
Автор: @sportynastenkaaa
⏺📝Самые простые и вкусные ПП печенья🥰
⠀
▫️Яйцо С0 - 2 шт
▫️Миндальная мука - 90 гр
▫️Подсластитель - 5 гр PrebioSweet (1:10)
▫️Щепотка соли
⠀
Яйца разделить на белки и желтки.
⠀
Белки с щепоткой соли взбить до крепких пиков. Желтки с подсластителем немного взбить до просветления. Объединить обе массы и снова взбить до объединения.
⠀
Добавить миндальную муку и аккуратно перемешать силиконовой лопаткой до однородности.
⠀
Переложить тесто в кондитерский мешок с насадкой. Можно без насадки) Или вообще без мешка, просто выложить ложкой)
⠀
Противень застелить силиконовым ковриком или силиконизированным пергаментом. Отсадить печенья.
⠀
Сверху можно посыпать миндальными лепестками, как сделала я.
⠀
Отправить в духовку, разогретую до 160С, на 15-20 минут. Печенья должны подрумяниться.
⠀
Поначалу печенья получаются мягкие и воздушные. На 2 день становятся хрустящими. Мне понравилось в обоих вариантах 🙌🏻
⠀
Автор: sofi.cooks
Смородиновый бриз от Предгорья Белухи - чай, который бодрит с первой чашки!
Представьте: прохладное утро в предгорьях Алтая, свежий воздух и аромат спелой чёрной смородины… Именно эти ощущения собранны в чае
🍃 Натуральный алтайский сбор 🍇 Яркий вкус чёрной смородины 🌿 Освежающий и тонизирующий эффект
Этот чай — как лёгкий бриз летом: пробуждает, освежает, вдохновляет
Артикул на WB: 478117939
📌Ссылка на WB:
https://smileexpert.mobz.click/sb23?detail_erid=sb23
Владелец канала не предоставил расширенную статистику, но Вы можете сделать ему запрос на ее получение.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Подтвердите, что вы не робот
Вы выполнили несколько запросов, и прежде чем продолжить, мы ходим убелиться в том, что они не автоматизированные.