➊اول برو سمت مخاطبین
هر فردی که باید حذف بشه از زندگیت
شمارش رو حذف کن
هرفردی که مسیرش با تویکی نیست
حذفش کن خواهشا.

➋برو سمت تلگرام
هرکانال و گروهی که باید حذف بشه
رو حذف کن وقتت رو با کانال های بیهوده تلف نکن.

➌اینستا
پیج هایی که وقت تلف کردنه و حال بد بهت میده رو انفالو کن و چندتا پیجی که به رشدت و به حال خوبت کمک میکنه رو داشته باش

➍و اما موزیک ها
موزیک در انرژی ما نقش بسیار مهمی داره سعی کن موزیک هایی با محتوای خوب رو داشته باشی

➎گالری
گالری گردی کن
هرعکس و فیلمی باید حذف بشه رو حذف کن، نگهداری بعضی از این عکس ها فقط نگهداری انرژی منفیه

➏اگر دریادداشت گوشی متنی نوشتی که پراز انرژی منفی و حال بده حذفش کن

➐برنامه‌ها
برنامه هایی که وقت تلف کردنه و
نکته ی مثبتشون فقط سرگرمیه رو حذف کن، مراقب چشم های قشنگت باش

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⏰@DanestaniPedia

🔴 نکته ۱ : اگه چوچاق نداشتین از ترکیب جعفری
یا گشنیز به همراه کمی نعنا استفاده کنید

🔴 نکته ۲ : سیر موقع استراحت تو یخچال طعمش
بیشتر میشه، پس از اول نذار طعمش غالب باشه

🔴مواد لازم :
گلپر ۱ ق چ
آب انار ترش ½ لیوان
زیتون بدون هسته ۱ کیلو
رب انار ترش یا ملس ۲-۱ ق غ
گردو آسیاب شده ۲۵۰ گرم
چوچاق حدوداً ۱ بسته
سیر ۶-۴ حبه
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⏰@DanestaniPedia

آتنولولول، آملودیپین، کاپتوپریل، انالا پریل، کلروتیازید، دیلتیازم، پروپرانولول، پرازوسین، متیل دوپا، لازیکس
ضد اضطراب:
آلپرازولام، کلر دیازپوکساید، کلونازپام
ضد افسردگی:
سیتا لوپرام، ایمی پرامین، هالو پریدول، نورتریپتیلین
درد گوارشی:
سایمتیدین، رانیتیدین، بلادونا، کلینیدیوم سی، امپرازول
کاهش چربی خون:
آترو استاتین، سری واستادین، جم فیبروزول
اسهال و دل پیچه:
بیسموت، دیفنوکسیلات، هیوسین
ضد تشنج:
کاربامازپین، دیازپام، فنو باربیتال
حساسیت فصلی:
لوراتادین، آنتی هیستامین، سیترزین
آنتی بیوتیک:
ایمی پنم، سفازولین، سفتریاکسون، سفتازیدیم، جنتامایسن، پنی سیلین ها
ضد خارش:
کالامین دی، پرو متازین، آنتی هیستامین ها
تنظیم ضربانات قلبی:
پروپرانولول، دیگوکسین
ضد تهوع:
آندانسترون ، پرومتازین، دیمن هیدرامین، ب 6، ، پلازیل، بیسموت
ضد سرفه:
دیفن هیدرامین، کتوتیفن، اکسپکتورانت، سیتریزین
دیابت:
گلی بن گلامید، انسولین، متفورمین

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⏰@DanestaniPedia

🔻 چند جلسه بازو تمرین میکنید؟

🔴 جلو بازو مثل تاج بدنسازیه
وقتی دمش میاد، قدرتت فقط به چشم نمیاد، حس میشه

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⏰@DanestaniPedia