12 лет развивала фитнес клубы
Сейчас строю глэмпинг 🏠
По вопросам сотрудничества
@AlenaSlivina
https://instagram.com/alena_slivina?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Информация о канале обновлена 18.08.2025.
12 лет развивала фитнес клубы
Сейчас строю глэмпинг 🏠
По вопросам сотрудничества
@AlenaSlivina
https://instagram.com/alena_slivina?igshid=YmMyMTA2M2Y=
На бумаге всё выглядит просто: дома стоят, брони идут, порядок есть.
В реальности твой день — это:
— Утром: обойти территорию до приезда гостей, проверить, как пережили ночь газоны, дорожки. — Днём: команда, техника, текущие ремонты, закупка, замена. — Вечером: снова обход, свет, общение с гостями, ответ на сообщения.
А ещё в течении дня — бесконечный чат: «А есть ли терка в доме?», «Можно ли с собакой?», «А вода питьевая?» И всё это — неотъемлемая часть атмосферы, которую ты создаёшь.
Сегодня снова силовая. Стараюсь держать себя в форме — и с помощью тренировок, и с питанием. Признаюсь честно, где-то получается, где-то — не очень.
Сейчас у меня стресса больше, чем обычно: стройка, встречи, сезон отдыхающих. И раньше бы я постоянно чем-то перекусывала — про баланс в питании можно забыть.
Как рассказывала раньше, продолжаю колоть Тирзетту и сейчас пошел уже 3-ий месяц. Радует, что реально чувствую, что стало легче. Меньше фонового чувства голода, меньше срывов на перекусы. Для меня это полноценная поддержка, когда стараешься стать лучшей версией себя, но не хочешь жить в жёстких рамках. Тело благодарит, становится подтянутое, вес уходит. Энергия ровнее. Я вижу результат. Есть силы идти дальше и продолжать достигать целей.
У каждого гостя — свои ожидания. Один приезжает за тишиной, другой — за красивыми фото, третий — просто сбежать из города.
А ты, как собственник, не угадываешь, а создаёшь пространство, в котором каждому будет по-своему хорошо. И тут важна не услужливость, а настрой.
Когда человек приезжает и чувствует, что здесь о нём подумали заранее — ему спокойно. И если что-то идёт не так (а иногда идёт), он это простит — потому что видит, что ты рядом и вовлечён.
Многим кажется, что хороший сервис — это когда тебя встречают с пирогом и улыбаются на ресепшене.
Но настоящий сервис — это когда гость не замечает, что всё уже предусмотрено: тихий кондиционер, чистая посуда, свежий воздух, рабочий душ, красиво подстриженный газон. Сервис — это когда ничего не отвлекает от отдыха. Это тишина, за которой стоит огромная работа команды.
Большинство думает, что главное — красивый дом. Но именно участок, дорожки, деревья, вечерний свет и кресло с пледом под сосной делают место особенным.
Люди приезжают не за квадратными метрами — а за атмосферой, которую создаёт природа в сочетании с вниманием.
И за этим нужно ухаживать не меньше, чем за сантехникой. Хорошая придомовая территория — это как сцена для театра. Всё работает только вместе.
Все думают, что построил домики, открыл бронирование — и лежишь в гамаке, пока капает прибыль.
На деле — каждый день ты внутри десятков мелких задач: от гвоздя, который торчит, до насекомых, которых нет, но гости их чувствуют.
Самое сложное — не дома, а пространство вокруг: трава, освещение, уют без нагромождений, тишина, за которой стоит труд. И это не жалоба. Просто реальность, которую обычно не показывают.
На этой неделе поделюсь серией коротких заметок про арендный бизнес.
Часто загородный отель со стороны выглядит как красивая история: домики, сосны, вино, закаты, «пассивный доход».
Но за этим фасадом — ежедневная работа, внимание к мелочам и постоянный процесс=стресс.
Расскажу как все устроено изнутри. Без романтики и сверх ожиданий.Не переключайтесь😉
Мы часто вкладываемся в спорт, питание, БАДы, уход — всё, что «улучшает» наше состояние.
Но при этом продолжаем спать на подушках, которые не подходят нашему телу.
И удивляемся: почему напряжение в шее? Почему сон не восстанавливает? А ведь качественный сон — это база. Это то, с чего начинается здоровье.
Потому что именно во сне нервная система перезагружается, тело восстанавливается, а гормональный фон приходит в баланс. И да, подушка — не мелочь. Это точка контакта с нашим телом каждую ночь.
Я сейчас сплю на подушке Wellness Dream от бренда Территория сна.
Она сделана из адаптивной пены, которая подстраивается под шею и плечи, снижая напряжение и поддерживая правильное положение головы.
Сверху — мягкий натуральный пух, прошедший специальную гипоаллергенную обработку. Никаких клещей, пыли, раздражений.
Важно и то, что её можно регулировать — если вы чувствуете, что высота не ваша, просто убираете внутреннюю часть.
Это про адаптацию под человека, а не наоборот.
Я не за «чудо-товары». Я за то, чтобы шаг за шагом выстраивать свою базу — сон, питание, движение, тишину. И эта подушка — стала для меня частью этой базы.
Если будете заказывать на сайте, используйте мой промокод Slivina10— он даёт -10%.
А у бренда есть телеграм-канал @terrSnaShop — с рекомендациями, новинками и спокойной подачей, без навязчивости.
Иногда настоящая забота — это не ещё одна цель, а просто хороший сон.
✈️ Если вы часто путешествуете за границу, стоит обратить внимание на иностранные банковские карты.
С их помощью удобно бронировать жильё, покупать билеты, арендовать автомобиль или оплачивать проезд в транспорте — особенно в тех странах, где российские карты не принимаются.
Рекомендую канал @zagran_Karti — команда помогает оформить карты зарубежных банков, которые работают по всему миру.
Это действительно удобно, особенно если вы регулярно бываете за границей или совершаете расчёты в иностранной валюте. Делюсь на всякий случай — возможно, пригодится 🌍💳
Сегодня хочу поделиться философией “Gagarka village” — пространство, которое родилось из воспоминаний и внутреннего поиска.
С юности я мечтала о маленьком семейном отеле — как в горах Армении или Грузии: там, где во дворе собираются близкие, где дети бегают босиком, где поют душевные песни.
В 2023 году я оказалась в таком дворе в Грузии. Тогда и пришло чёткое осознание — я хочу создать место, где люди могут остановиться, услышать себя и выбрать жить иначе. Без спешки, без суеты, без бесконечной гонки за успехом.
Наш формат — не для всех:
🚫 Без корпоративов и шумных вечеринок
🚫 Без громкой музыки и гостей "просто заглянуть"
✅ Камерно, с уважением к себе и другим
Мой проект — про тишину, осознанность, выбор в пользу себя. И да, иногда я фильтрую бронирования, потому что атмосфера важнее прибыли. Ценно, что рядом уже те, кто понимает и разделяет этот подход. Именно для вас и создаётся это пространство❤️.
Планы на лето: поставить технику удара и подачи😜. Большой теннис мне определенно нравится ❤️
🍽 Ужин — как по расписанию: вкусный стейк на закате😋
Очень стараюсь держать питание под контролем, особенно вечером — мясо, рыба, без лишнего. А вот днём... Иногда всё идёт не по плану. Самая большая проблема — перекусы. На бегу, без плана, просто "для фона". Мозг устал — и рука уже тянется за чем-то сладким. Знакомо?
Если вы ответили "Да", делюсь проверенным инструментом — Тирзетта. Препарат снижает чувство голода, и главное — убирает тягу к бессмысленным перекусам. Для меня это про инструмент, который помогает держать фокус и не срываться.
Ну и сразу бонусом минус в весе в несколько килограмм, а питание стало контролируемым — без вечной борьбы с собой.
👉Вывод простой: если можно упростить себе задачу — почему бы и да?
Владелец канала не предоставил расширенную статистику, но Вы можете сделать ему запрос на ее получение.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Подтвердите, что вы не робот
Вы выполнили несколько запросов, и прежде чем продолжить, мы ходим убелиться в том, что они не автоматизированные.