🤗Некоторые ошибки родителей в воспитании мальчиков:

📍Доминирование женщины в семье. Если мама берёт на себя все важные решения и берёт на себя все бытовые вопросы, это обесценивает роль мужчины. 

📍Гиперопека. Чрезмерный внешний контроль не позволяет ребёнку развивать свой внутренний контроль. Это создаёт почву для неуверенности в себе, инфантильности, отсутствия инициативы и самостоятельности. 

📍Отрицание эмоций. Мужчины, у которых отложилось, что грустить нельзя, плакать нельзя будут проявлять чаще злость и раздражение (если это делать нельзя, тогда что можно? Покажите, как по-другому можно отпускать эмоции). 

📍Обесценивание. Слова, действия, поступки и эмоции ребёнка обесцениваются, что может погубить его самооценку. Всегда выслушайте ребенка до конца. Поддержите!

📍Физические наказания. Когда ребёнку больно или страшно, это не позволяет ему анализировать свои поступки и делать выводы, он просто будет тихо ненавидеть всех вокруг.

📍Сравнение с другими детьми. Когда мальчика сравнивают с другими детьми, даже если в их пользу, это травмирует психику. 

📍Отсутствие мужского образа в жизни мальчика. Если в семье нет отца, то роль его могут выполнять дядя, дедушка или даже тренер, который поможет передать важные мужские ценности и установки. 

📍»Не будь как отец". Главная и самая чудовищная ошибка матерей - говорить при сыне о мужчинах, а особенно об отце в уничижительном тоне. Отец - часть мальчика, и получается, что плохая его часть. Тогда у мальчика возникают проблемы с самооценкой и самоощущением.

🤐МОЛЧИМ И СЛУШАЕМ

НЕСКОЛЬКО ТЕХНИК активного слушания, которые помогают понять ребёнка и его переживания

• Молчаливое слушание. Даже если ребёнок говорит что-то, что кажется несерьёзным, не стоит его перебивать или вставлять свои комментарии. Важно всем своим видом — позой, мимикой, жестами — показать, что его слова важны и услышаны.

• Выдержать паузу. Нужно дать ребёнку возможность высказаться до конца. Если он замолкает, не стоит спешить с ответом — пауза часто побуждает его продолжить, возможно, завершив мысль, которую он боялся озвучить.

• Зрительный контакт. Когда взрослый смотрит в глаза ребёнку, тот понимает, что ему важно и интересно всё, что он говорит. Контакт «глаза в глаза» помогает преодолеть недоверие, «растопить лёд», почувствовать близость.

• Зеркализация. Приём заключается в том, чтобы «отозваться эхом», отзеркалить позу, речь ребёнка, его жесты, мимику, интонации, смысловые ударения, паузы. В результате возникает психологическая общность, помогающая выйти с ребёнком «на одну волну», подстроиться, перейти на его язык.

👉🏻Если вы видите, что ребенок поступает неправильно, если хочется прочитать ему нотацию, промолчите. Наберите в рот воды или воздуха, сосчитайте про себя до ста или попрыгайте на одной ноге – в общем, сделайте все возможное, чтобы не проронить ни слова. А потом как-нибудь, по прошествии времени, вернитесь к больному вопросу и обсудите его с ребенком (Без ссылок на прежний разговор).

Я всегда говорю своим дочкам «девочки, я вас слышу и слушаю, и я всегда рядом»
📍Ведь это так важно быть услышанными ….правда?!

📍Почему ребенок врет? Ложь -это плохо?

Недавно у меня была клиентка на консультации с темой не касательно вранья, но в конце она спросила «Тамара, подскажите, мой сын постоянно врет, может и ему к психологу надо?»
Давайте разберём 👇🏻

🎉Дети врут по разным причинам, среди которых:

📍Желание получить внимание, одобрение родителей или окружающих. Это может происходить из-за отсутствия адекватного внимания со стороны родителей или других значимых для ребёнка взрослых.
📍Страх перед наказанием. Дети могут бояться разочаровать или расстроить своих родителей, поэтому они прибегают ко лжи, чтобы избежать негативных последствий своего проступка.
📍Низкая самооценка, неуверенность в себе. Ребёнок может лгать, чтобы скрыть свои недостатки или казаться лучше, чем он есть на самом деле.
📍Желание быть принятым другими. Дети хотят быть частью группы и чувствовать себя любимыми и принятыми. В таких случаях ребёнок может лгать, чтобы соответствовать ожиданиям других или чтобы избежать отвержения.
📍Незрелая психика. Ребёнок ещё не умеет в полной мере контролировать свои импульсы или предвидеть последствия, поэтому может сказать неправду, просто не успев обдумать слова.

Первая ложь случается где-то в районе трех-четырех-пяти лет. 👇🏻читайте продолжение в комментариях 👇🏻

💥Девчонки, Сохраняйте
Техника «Пищевой таймер».

🔷 Это упражнение помогает отложить или предотвратить импульсивное поедание, а также научиться планировать свое питание.

🔵 Инструкция к выполнению:

1. Возьмите таймер или будильник, который можно настроить на определенное время. Вы можете также использовать специальные приложения или сайты для этого.

2. Каждый раз, когда вы чувствуете желание съесть что-то вне своего рациона или режима, не давайте себе этого сделать сразу, а поставьте таймер на 15 минут. За это время постарайтесь отвлечься от еды и заняться чем-то другим: прочитать книгу, послушать музыку, сделать упражнения и т.д.

3. Когда таймер прозвенит, спросите себя, все ли еще вы хотите съесть то, что хотели раньше. Если да, то поставьте таймер еще на 15 минут и повторите процесс. Если нет, то поздравьте себя за то, что вы смогли преодолеть свой импульс и не поддаться пищевой зависимости.

4. Повторяйте это упражнение каждый раз, когда вы испытываете желание поесть что-то незапланированное или нездоровое. Со временем вы научитесь контролировать свой аппетит и уменьшать количество перекусов.

Полезно, ставьте👍