- это потеря костной ткани, а миопения - уменьшение мышечной массы.

Эти процессы напрямую связаны с гормональным угасанием и со временем приводят к снижению прочности костей, мышечной силы и физической выносливости.

У женщин после менопаузы и у мужчин в период андропаузы такие изменения могут наступать значительно раньше, чем принято думать, и становятся одной из главных причин утраты самостоятельности в пожилом возрасте.

как оно проявляется.
⠀
1⃣ Костно-мышечная система
⠀
▪️ Остеопения и остеопороз – потеря плотности костной ткани, увеличивает риск переломов; даже умеренное снижение плотности снижает прочность костей.
⠀
▪️ Миопения – потеря мышечной массы, ведущая к снижению физической функциональности, особенно после 70–75 лет (иногда и раньше).
⠀
2⃣ Сердечно-сосудистая система и обмен веществ
⠀
▪️ Нарушения липидного обмена (дислипидемия).
⠀
▪️ Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за гормонального угасания.
⠀
▪️ Частое назначение статинов не учитывает ведущую роль гормонов.
⠀
3⃣ Мочеполовая система
⠀
▪️ У женщин: истончение и атрофия слизистых, сухость влагалища, диспареуния (болезненный половой акт).
⠀
▪️ У мужчин: снижение плотности и чувствительности слизистых, возможные хронические циститы.
⠀
▪️ Недержание мочи различной степени: от лёгкого подтекания до полной потери контроля.
⠀
▪️ Общая сухость слизистых: глаза, кожа, ЖКТ (гормональная роль).
⠀
4⃣ Онкологические риски
⠀
▪️ Повышение риска гормонально-зависимых онкологических заболеваний.
⠀
5⃣ Центральная нервная система и психика
⠀
▪️ Тревожность, мнительность, перепады настроения.
⠀
▪️ Потеря удовольствия от ранее приятных действий.
⠀
▪️ Депрессии.
⠀
▪️ Нарушения памяти и концентрации.
⠀
▪️ Замедление обработки сенсорной информации (шум, свет, запахи).
⠀
▪️ Нарушение когнитивного процессинга: трудности в интеграции информации из разных источников, замедленные реакции, подбор слов, запоминание простых фраз.
⠀
▪️ Повышенный риск нейродегенеративных заболеваний: деменция, болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз.
⠀
6⃣ Вазомоторные реакции
⠀
▪️ Жар, приливы, ночная потливость, перепады температуры.
⠀
▪️ Тревожность, тахикардия, бессонница, ночные пробуждения.

Заместительная гормональная терапия у женщин часто назначается для борьбы с вазомоторными реакциями - приливами жара, ночной потливостью, тахикардией, бессонницей. Всё это объединяется в вазомоторный синдром.

Но мало кто знает, что похожие симптомы встречаются и у мужчин. Раздражительность, тревожность, внезапное ощущение жара в груди или голове, странные головные боли, ночные пробуждения - всё это может быть проявлением снижения андрогенов и началом андрoпаузы.

Проблема в том, что мужчины редко описывают свои ощущения как «приливы», поэтому врачи чаще ставят диагноз «вегетососудистая дистония» и отправляют лечиться к неврологу. В итоге настоящая причина - гормональные изменения - остаётся без внимания, а заместительная терапия мужчинам практически не назначается.

Пришло время говорить об этом открыто: андрoпауза существует и мужчины тоже нуждаются в грамотной поддержке гормонального здоровья.

Видео было сделано на Проекте Ageless Woman.

Решила поставить ).