Ты можешь ходить в зал, пить воду, витамины, но если ты не разберешься с тем что творится в твоем сердце и голове ты так и будешь продолжать чувствовать себя нездоровой🍁🍂

▫️Увеличивать шансы достижений цели
▫️Сохранять свои идеи
▫️Повышать свою дисциплину
▫️Научиться четко выражать свои мысли
▫️Учиться на своих ошибках
▫️Отслеживать свой прогресс

〰️ Неуверенность в себе
〰️ Постоянные жалобы
〰️ Перфекционизм
〰️ Попытка все контролировать
〰️ Поспешные суждения
〰️ Чрезмерное беспокойство
〰️ Откладывание дел на потом

💜Принимайте всё, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте всё, когда оно должно уйти.

🎧

Теперь можно учиться под самую комфортную музыку, идеально подходящую под твоё грустное настроение..

🎧 Осенние треки для вечерней учёбы: t.me/lofi_girl

✨Вам будет проще справляться с жизненными трудностями.
✨Вы будете испытывать меньше беспокойства и депрессии.

✨Ваши мысли влияют на ваше физическое здоровье.
✨Благодаря позитивному мышлению вы сможете легче находить общий язык с окружающими, и они будут тянуться к вам.

🍂 Аффирмация дня:

Я привлекаю удивительных людей в свою жизнь.

✨🍁 Как влюбить в себя краша?? ➡️ https://www.youtube.com/shorts/EzOLlf67agI

подпишись! 🌟

✨Когда чувствуешь, что подступают тревога быть брошенным и самосаботаж, скажи себе это:

1. Они просто заняты.
2. Они меня не бросили. Если бы они хотели этого, они бы мне сказали.
3. Личное пространство необходимо.

4. Они не обязаны всегда отвечать.
5. Я не сделал что-то не так.
6. Быть одному - нормально.

▫️ Иди за мечтами, а не за людьми.
▫️ Люби себя: все остальное последует за этим.
▫️ Никогда не теряй ощущение прекрасного.
▫️ Ты способна на большее, чем думаешь.
▫️ Ни о чем не жалей. Усваивай уроки.
▫️ Твой единственный предел – ты сама.
▫️ Жизнь проходит в мгновение ока. Наслаждайся ею.

Душевное здоровье так же важно, как и физическое🤍