18+

SJBODY

Telegram t.me web k

Статистика

Вся статистика

105649

Подписчики

134

Посты (30 дней)

7.28%

ERR%

3419.00

Средний охват (сутки)

Язык

Russian

Описание:

Тренируйтесь с нами!

Телеграм канал SJBODY @sjbodyfit добавлен на наш сайт 11.03.2023
Информация о канале обновлена 18.08.2025.

Посты

Все посты

Зацените

🔥 Инвентарь. Честные списки: что лучше купить, а что можно взять на авито. ( и что – пустая трата денег).

👉 Давно мы не говорили о домашнем тренинге. Зал это прекрасно. Но в последнее время и в личке очень много вопросов именно по организации процесса, и истории люди присылают именно о том, как они пытаются выкрутиться, не имея возможности пойти в зал. И это значит, что тема востребованная.

💯 Когда мы задумываемся о домашних тренировках, то первая проблема на горизонте это купить все нужное и не купить ничего ненужного. Давайте об этом сегодня и поговорим.

👉 Полную статью можно прочитать:

✅️ В нашем Дзен

https://dzen.ru/a/aIUGcPLnj1R_wKUm

➖➖➖➖➖

🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

🔥Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

➖➖➖➖➖

⚠️ БЛОГЕРСТВО ЭТО НЕ РАБОТА!

✅ Есть такое старое изречение : "найди дело, которое тебе по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни". Это очень правильный подход. Для меня таким делом стало блоггерство.

#блог

⁉️ УЖЕ ГИПОДИНАМИЯ ИЛИ ЕЩЕ БАЛАНСИРУЮ НА ГРАНИ НОРМЫ? КАК ПОНЯТЬ?

💯 Вообще человек всегда предполагает о себе лучшее и немножечко приукрашивает действительность. Или не немножечко. Классика: – Почему Вы ничего не едите? -Я пытаюсь сохранить фигуру. -Странно, чтобы сохранить Вашу фигуру, надо жрать, жрать и жрать.

🔥 У меня порядок со сном – говорит человек, который был в сети в 2. 15. Я очень стрессоустойчивый – говорит человек, который рассказывал друзьям смешную историю, как делал уроки с детьми, а собака от страха нагадила. Я достаточно двигаюсь – говорит человек, который прилип к дивану.

👉 Сегодня мы предлагаем честно взглянуть на свою жизнь. Ставьте себе один балл за каждое утверждение, с которым согласны.

👉 Полную статью можно прочитать:

✅️ В нашем Дзен

https://dzen.ru/a/aIUCsRqkjzcIbHnf

➖➖➖➖➖

🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

🔥Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

➖➖➖➖➖

⚠️ ЭКСПЕРТ ИЛИ НЕ ЭКСПЕРТ?

✅ С одной стороны, если человек уверенно заявляет о своей экспертности в какой-то области, это похвально. Уверенность в себе, все дела... Но все же, где находится нижняя планка? Сколько и чего нужно знать, чтобы сказать "я эксперт", и это было правдой?

#полезныесоветы

🔥 СЕГОДНЯ ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ!

⚠️ Сегодня стартует юбилейный поток проекта жирные деньги. В десятый раз самые разные люди соберутся вместе, чтобы обменять свои лишние килограммы на реальные деньги!

👉 Победители прошлого потока забрали 25000 рублей. Все просто: сколько сбросил, столько и получил. Хочешь стать стройнее и заработать? Тогда жми на ССЫЛКУ.

#похудеть

⚠️ Тренировки в экстремальных условиях: как не бросить зал, хотя обстоятельства явно вынуждают.

💯 Не знаю, как вас, а меня всегда мотивируют истории о людях, которые делали свое дело, назло обстоятельствам, назло целому миру. Это не только про зал, вообще. Если задуматься, например, как Ломоносов шел в Москву, это же просто крышесносно. Достаточно просто посмотреть на карту и представить состояние дорог и обуви того времени. Или, например, Гагарин. Это же невообразимо: тебя сажают в, по сути, большое железное ведро, которое поджигают, и всего тебе хорошего. Каким надо обладать мужеством и шилом в известном месте, чтобы на все это согласиться и смотреть вперед с оптимизмом!

👉 Полную статью можно прочитать:

✅️ В нашем Дзен

https://dzen.ru/a/aIT9pPfZKAZhH_9k

➖➖➖➖➖

🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

🔥Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

➖➖➖➖➖