🔥 КАК ХУДЕЕТ СОВРЕМЕННАЯ МОЛОДЕЖЬ?

✏ Сегодня хочу с вами обсудить интересный вопрос: как снижают вес те, про кого нам так странно слышать в новостях «мужчина 2007 года рождения». Молодежь и подростки. Отличается ли их подход от подхода их мам и бабушек? И да, очень отличается. Вообще эти истории про «ранних худеющих» с голодовками, бесконечной морковкой и самоистязаниями и похудение молодняка это как параллельные миры. Подростки начала двухтысячных на полном серьезе худели на шоколадках, пытались «сравнять в объеме» ноги и руки, голодали по сорок дней, молились на кофе... А у ребят из 2025 все совсем по другому. Давайте обсудим, как.

👉 Полную статью можно прочитать:

✅️ В нашем Дзен 
https://dzen.ru/a/aI-QUjhLqEBv414K

➖➖➖➖➖

🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

🔥Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

➖➖➖➖➖

⚠️ ВАНГУЕМ, ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НЕ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ.

✅ Сегодня в тренде не считать калории. Мол, это излишняя тревожность и нервное напряжение, это совершенно ни к чему, организм сам знает, чего и сколько ему надо... Знает он, как же! Ведро черешни и полтортика, пожалуйста. Как вариант, двушка пива и 4 шампура жирных шашлыков.

👉 В общем, сегодня мы будем с этими наивными модными тенденциями спорить и в красках вам расписывать, почему лучше превратиться в ходячий калькулятор, чем беспечно отмахиваться от счетчика калорий.

👉 Полную статью можно прочитать:

✅️ В нашем Дзен 
https://dzen.ru/a/aI5g2d7cJlq1aO7H

➖➖➖➖➖

🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

🔥Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

➖➖➖➖➖

⁉️ КАКИЕ ПРИВЫЧКИ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ПСИХИКИ?

✅ Каким-то волшебным образом получилось так, что мы живем в уникальное время: у одних кукуха выглядит как птичка из старинных английских часов, красота неописуемая, а у других ее уже знатно ощипали, последние перья на скотч примотаны.

⚠️ Что по поводу этой несправедливости говорят психологи? Почему одни весело рассказывают, как их с утра окатила проезжающая мимо машина и пришлось возвращаться домой, переодеваться, бежать к метро... А у других пакетик возле кассы не открылся, и они такие – да твою растудыть! И все, орут, плачут, покупки на пол скинули...

🔥 Оказывается, существуют «костылики»– привычки, которые, если им следовать, знатно облегчают психологическое состояние.

👉 Полную статью можно прочитать:

✅️ В нашем Дзен 
https://dzen.ru/a/aI5cV90k9U7dwsO1

➖➖➖➖➖

🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

🔥Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

➖➖➖➖➖

⁉️ СУЩЕСТВУЕТ ЛИ МУЖСКОЙ КЛИМАКС?

💯 Сейчас со старта будет больно. Мужской климакс это вполне себе медицинское понятие, а не просто расхожее народное обзывательство, как некоторые думают. Увы и ах, приходит время, когда выработка половых гормонов снижается. И эта прискорбная нота прозвучит и для женщин, и для мужчин. Но у последних больше шансов игнорировать эту обидную правду. Даже некоторые врачи улыбаются и пытаются изобразить лицом снисхождение, когда речь заходит о мужском климаксе. Мол, это у женщин все печально и деструктивно, а мы, мы еще с шашкой, мы на коне, мы в любом возрасте самцы. Но, увы, все это так, аффирмации. Но давайте поговорим о проблеме поподробнее.

⁉️ Почему андропауза под вопросом?


👉 Полную статью можно прочитать:

✅️ В нашем Дзен 

https://dzen.ru/a/aI5YoDhLqEBv5-ao

➖➖➖➖➖

🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

🔥Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

➖➖➖➖➖