Практически под каждой статьёй об экономии вы найдёте комментаторов, которые спрашивают, как и зачем им экономить, если доходов хватает только на самое необходимое. Однако если человек с высоким заработком ещё может позволить себе поблажки, то небольшая зарплата просто обязывает разумно относиться к тратам.

Жизнь в условиях жёсткой экономии тяжела и скучна, но, если денег вечно не хватает, её тоже нельзя назвать вечным праздником. Так что работать придётся по двум фронтам: вести учёт финансов и увеличивать доходы.

#психология_денег

❌ Жажда богатства делает самооценку низкой или нестабильной. Низкая самооценка – это когда человек все время недооценивает себя и считает неудачником. Нестабильная – это когда самовосприятие человека зависит от внешних факторов. Всегда есть кто-то богаче, и это больно. Так, если миллионер, который раньше общался с миллионерами, вдруг станет проводить время с миллиардерами, его уровень субъективного удовлетворения жизнью и благополучия резко снизится.

❌ Фокус на деньгах угрожает отношениям с близкими. Зацикленность на финансах делает человека невнимательным к чужим потребностям или откровенно эгоистичным. Эгоисты, как правило, меньше поддерживают любимых. Отношения портятся, вплоть до разрыва.

❌ Стремление к богатству ограничивает спектр чувств. Зацикленные на деньгах чаще испытывают более простые положительные эмоции, которые направлены на них самих: веселье, гордость, сиюминутную удовлетворенность от своего успеха. А вот любовь, сопереживание и благоговение – сложные чувства, которые связывают человека с другими людьми, – для них менее типичны.

#наука_денег

🚀 Советы от Кевина Систрома, основателя Instagram

Осенью 2010 года Кевин Систром совместно с Майком Кригером запустили фотоприложение, которое набрало более 120 000 пользователей в течение первой недели после запуска проекта. Менее чем за 2 года, оно сильно выросло в цене и основатели Instagram продали приложение за 1 млрд. долларов - Марку Цукербергу (компании фейсбук)

1️⃣ Приветствуйте перемены.
Развивайте свой продукт с учётом пользовательского поведения. Важно уметь прислушиваться к своим пользователям. Более того, недостаточно просто слышать, что они говорят. Нужно обращать внимание на то, что они делают. Не прислушиваясь к потребителю, вы не сделаете свой продукт популярным. Изучайте обратную связь. Уберите всё, что не используется. Внимательно наблюдайте за поведением потребителей.

2️⃣ «Соберите для решения задачи лучших исполнителей. Для создания великого продукта Вам не понадобится большая команда. Великие продукты создаются великими командами. От одного выдающегося исполнителя будет больше пользы, чем от 10 посредственностей!»

3️⃣ Научитесь рассказывать о своём продукте за 30 секунд. Важно уметь донести до потенциального клиента суть своего продукта за полминуты. Если потратите на объяснения больше времени, внимание собеседника может оказаться потерянным. Укладывайтесь в 30 секунд, оставляйте всё самое основное и простое. Усложнить Вы всегда успеете.

4️⃣ Вы потеряете всё, когда решите, что уже победили. Мысль о победе часто становится для бизнесменов первым шагом к проигрышу. Вы решаете, что победа достигнута и теряете концентрацию. С этого момента вы действуете иначе, и шансы на достижение успеха начинают снижаться. Не позволяйте чувствам завладеть Вами.

5️⃣ "Вы никогда не будете готовы, но в этом и заключается интерес" - в вашей жизни нет расписания, в котором стоит дата создания прибыльной компании. Вы беретесь за работу, и смотрите, не появятся ли какие-то драгоценности из выкопанной вами грязи.

😵‍💫

Когда сложнее всего справиться с проблемой? Когда она как бы есть, но ее как бы и нет. Сегодня разбираемся, откуда (и у кого) возникает денежная дисморфия.

Что означает этот термин?
Дисморфия — состояние, при котором человеку кажется то, чего в реальности нет. Например, 20 лишних килограм в отражении. Когда дело касается денежной дисморфии, человеку патологически мерещится, что денег вечно не хватает, даже когда их достаточно или больше.

Почему дисморфия опасна?

❌ Вредит моральному здоровью — сложно концентрироваться, когда в голове постоянно кружат угнетающие мысли.

❌ Негативно влияет на социальные связи — человек, испытывающий денежную дисморфию, нередко может начать экстремально экономить. И, например, отказываться от встреч с друзьями или хобби в угоду сохраненным деньгам.

❌ Мешает зарабатывать — неуверенность в себе и своих финансах сказывается и на карьерном пути: в придачу к дисморфии может прилипнуть синдром самозванца.

Откуда ноги растут? 👣
Классика: стресс пережитый и стресс текущий. Но есть у появления дисморфии и более интересная причина — одержимость идеей разбогатеть.

Она, понятное дело, тоже возникает не на пустом месте: сложности в детстве, окружении или нестабильная обстановка подталкивают к развитию такой обсессии. Но есть и хорошая новость: с этим можно справиться.

— Хочу победить дисморфию, как это сделать? 😶

1⃣ Вечнозеленое и эффективное — заземляемся. Когда речь идет о навязчивых мыслях, переключение внимания — самая действенная практика для борьбы с тревогой. Лепка из глины, тренировка, встреча с близкими — подойдет любой, даже не самый энергозатратный вариант. Главное, чтобы он был эффективен именно для вас.

2⃣ Трезво оцениваем финансовые возможности. В помощь — планирование бюджета и анализ расходов. Так можно определить, сколько на самом деле денег уходит на жизнь. И планировать, сколько можно сберечь или инвестировать, чтобы чувствовать себя комфортно.

А вы сталкивались с этим чувством?

Нередко люди оправдывают свои импульсивные покупки фразой вроде: «Я достоин счастья».

Человек, стремящийся к финансовой независимости, далёк от подобных мыслей и поступков. Он не станет тратить деньги на новую модель смартфона или спонтанное путешествие, если на данный момент не может себе этого позволить. Он обладает самодисциплиной и знает, что некоторые покупки лучше сделать позже или не делать вообще.

Иметь цель
Это сквозная мысль многих финансовых советов. Деньги – средство для достижения цели. Не наоборот. Именно цель человека и должна определять все его финансовые решения.

#психология_денег

Переживая FOMO, человек слишком фокусируется на том, что происходит с другими, на тех сторонах их жизни, которые выглядят для него особенно привлекательными. Это отвлекает человека от собственных ощущений и целей. В небольших дозах такое отвлечение бывает даже полезно. Например, оно может пробудить человека выходить из зоны комфорта: знакомиться с новыми людьми, посещать новые места и в целом быть более любопытным.

Но FOMO отнимает радость и может способствовать появлению психологических проблем. Специалисты связывают его с повышенным стрессом, тревожностью, усталостью и нарушениями сна. Некоторые данные намекают, что страх упущенной выгоды может участвовать и в развитии депрессии. И это помимо того, что FOMO мотивирует нас покупать то, что нам не нужно. Вот несколько способов защититься от этих эффектов.

❗️Замечайте приемы маркетологов.

Знание того, как продавцы апеллируют к ограничениям на количество товара или времени действия скидок, помогает снизить эффект FOMO. Важно обращать внимание на эмоциональные манипуляции. Например, иногда маркетологи используют негативные или даже оскорбительные формулировки, чтобы усилить FOMO. Например, покупатель собирается отказаться от акционного товара или услуги. Но чтобы это сделать, ему нужно нажать на кнопку с надписью «Нет, я не умею экономить деньги».

Этот прием называется confirmshaming, «подтверждение позора». Он относится к так называемым «темным паттернам» недобросовестной рекламы.

#наука_денег

✅ Отделяйте свою личность от денег

Финансовая независимость – это ещё и независимость от финансов. Так что размер зарплаты или накоплений не должен влиять на самооценку. То есть:

• Достоинство человека не должно страдать и при скромном достатке.
• Ему не должно хотеться похвастаться доходами, даже если они действительно высоки.

✅ Не зацикливайтесь на вещах

Финансово свободные люди заботятся о своих вещах, но не создают из них культ. Если нужно, они способны отказаться от излишеств. Поэтому в их жизни присутствует много других приятных моментов, а не только банальное накопительство.

#психология_денег

Финансовое благосостояние – величина непостоянная. Даже огромное денежное наследство можно бездумно спустить. Но хорошая новость в том, что правила финансовой грамотности можно освоить любому желающему.

Чтобы начать разбираться в финансовых вопросах, нужно освоить фундаментальные дисциплины:

• планирование доходов и трат;
• понятие «финансы» и способы их применения.
• теорию и практику экономики;
• налоговый кодекс;

Повысить свою финансовую грамотность также можно, если:

• составить личный финансовый план на пять лет, указав, каких именно целей хочется добиться и что для этого нужно сделать;

• изменить свое отношение к деньгам: перестать относиться к ним лишь как к средству потребления, а использовать их для собственной независимости и достижения задач;

• начать вести учет денежным тратам и поступлениям;

• научиться разумной экономии (например, не стоит покупать ненужный товар по акции только потому, что он дешевый);

• освоить инвестирование (ведь деньги могут приносить пассивный доход, если грамотно их вложить);

• научиться взаимовыгодно взаимодействовать с банками.

Помните, что современный мир ярок и динамичен и не прощает лени и невежества. Нельзя забывать, что идти в ногу со временем, повышать свое благосостояние и уровень жизни могут лишь дисциплинированные, активные и грамотные люди, которые стремятся к постоянным знаниям.

#наука_денег

В основе ведения бюджета лежит такой же принцип, как и в контроле веса: нужно считать. Только вместо калорий – деньги.

Калории незаметно накапливаются в течение дня: съел печенье, перекусил бутербродом, кинул сахар в чай, на работе угостили конфеткой-другой – и уже 400 килокалорий набежало. С деньгами всё так же.

Мелкие траты – бич частного бюджета. Но, как и лишние калории, эти траты часто не укладываются в дневную норму.

Учесть мелкие траты помогут правильные инструменты. Не надо вести таблицу или заполнять тетрадку. Установите на смартфон приложение для ведения бюджета. Нам нужно такое, у которого есть подключение к банкам и системам электронных денег, чтобы эти расходы тоже можно было анализировать по категориям.

Если приложения для учёта финансов у вас не прижились, используйте трюк с копилками. Копилкой может быть и карта, и стеклянная банка. Получили зарплату – разложите по копилкам: на квартиру, на еду, на проезд, на образование, на развлечения. И не залезайте в другие копилки, если в одной кончились деньги.

#финплан