Расскажем про современные цифровые технологии и научим распознавать все схемы телефонного мошенничества.

Слушатели лекций узнают:
🔘что делать, если позвонили мошенники,
🔘какие схемы используют мошенники и почему они часто нацелены на старшее поколение,
🔘простые способы защиты личных данных и банковских карт,
🔘как безопасно пользоваться цифровыми сервисами.

📍Дата и адрес:
9 октября - клуб "Активное долголетие", г. Химки ул. Мичурина 12А.
16 октября - клуб "Активное долголетие", г. Мытищи, ул. Мира, д. 37.
16 октября - клуб "Активное долголетие", г.о. Королев, ул. Дзержинского, д.24/2.
23 октября - клуб "Активное долголетие", г.о. Реутов, ул.Новая, 3.
30 октября - клуб "Активное долголетие", г.о. Балашиха, мкр. Железнодорожный, ул. Новая, д.24.

@dolgoletiemo

👵

У нас в Подмосковье уже шесть лет успешно работает проект «Активное долголетие». Мы открыли 68 клубов, сейчас их посещают почти 600 тысяч пенсионеров. Каждый может выбрать себе занятие по душе — все они бесплатные. Всего — 31 направление от спорта и экстрима до творчества, и 75 экскурсионных маршрутов по интересным местам Подмосковья.

Самые популярные активности:
✅экскурсии
✅творчество
✅спорт
✅музыка
✅танцы

Приглашение вступить в «Активное долголетие» мы присылаем проактивно в личный кабинет регионального портала госуслуг — подавать заявление самостоятельное не нужно.

Дорогие наши пенсионеры, поздравляем с праздником! Пенсия — это не отдых от жизни, а ее новая глава. Мы со своей стороны стараемся делать все, чтобы она у вас была яркой, насыщенной и интересной! ❤️

@dolgoletiemo

👵❤️ День пожилых людей — настоящий праздник активности, творчества и долголетия

И традиционно наш региональный проект "Активное долголетие" отмечает 6️⃣ лет! 🎂
За эти годы общей идеей активной жизни даже на пенсии проект объединил 6️⃣0️⃣0️⃣ тысяч жителей Подмосковья ❤️

И сегодня к празднику в Мытищах присоединились
более 8️⃣0️⃣0️⃣ участников, где каждый мог найти что-то по душе!

❤️ Мастер-классы:

🔘«Ментальное долголетие» и «Нейротренировка» для тренировки памяти и внимания,

🔘создание украшений и декора,

🔘карикатуры от шаржистов,

🔘знакомство с современными технологиями — от VR до скетчбота и многое другое!

💡 Отдельное внимание — финансовой грамотности: квиз «Финансовый гуру» и мастер-класс «Ясный ум в любом возрасте» от Сбербанка.

🎶 Завершением праздника стал концерт, который подарил гостям яркие эмоции и заряд энергии!

Активное долголетие — это не просто слова, а стиль жизни!

@msr_mosreg

🥊 Пушкинские долголеты попробовали себя в боксе

Долголеты из Пушкино побывали на мастер-классе по боксу.
Тренировку провёл Антон Рыжиков - мастер-спорта международного класса.

💪 Участники узнали и попробовали:
- основы техники ударов и защиты
- правильное передвижение на ринге
- простые упражнения для силы и выносливости

✨ Впечатления участников:

«Это была незабываемая тренировка, которая подарила массу положительных эмоций и заряд энергии», — поделилась Елена Юрьевна Кузина.

«Я почувствовал себя моложе и увереннее, попробовав себя в боксе», — отметил Юрий Иванович Мартынов.

😉 А вы бы хотели попробовать себя в новой активности?

@dolgoletiemo

💪 Зарядка с Владимиром Плетнёвым — добрая традиция в Подмосковье

Сегодня в городском парке Павловского Посада прошла масштабная зарядка с Владимиром Плетнёвым — инструктором по физической культуре и спорту, тренером и руководителем проекта «Физкультура для всех».

🌟 Такие встречи уже стали традицией для «Активного долголетия» — они проходят в разных округах Подмосковья и неизменно собирают сотни участников.

В Павловском Посаде зарядкой вдохновились более 220 человек! Все вместе мы провели день, посвящённый здоровью, активности и позитивному образу жизни.

🎉 Для участников были организованы:
- Латиноамериканские танцы 💃
- Йога 🧘‍♀️
- Настольный теннис 🏓
- Петанк
- Эстафеты
- Корнхол
- Дартс 🎯
- Скандинавская ходьба 🚶‍♀️

🔥 Заряд энергии, мотивации и уверенности, что спорт и активность доступны каждому!

@dolgoletiemo

🔭 Участники проекта посетили Интерактивный оптический центр, где погрузились в богатейшее историческое наследие родного края

На экскурсии узнали, что в Лыткарино множество элементов "культурного кода", например:

🏛️ Шатровый храм святителя Николая Чудотворца
👑 Историческая личность — светлейший князь Чернышев
🔬 Лыткаринский завод оптического стекла
🌌 Оптик-легенда Игорь Бужинский — «поэт стекла»
✨ Уникальное 6-метровое зеркало для Большого телескопа

Долголеты готовы делиться историй с детьми и внуками: как маленький город стал частью большой истории российской науки и культуры

Открываем Подмосковье вместе с проектом «Активное долголетие»!

@dolgoletiemo