👈

Привет, дорогие! Все мы живые люди, а значит, порой совершаем ошибки и делаем что-то, что задевает других. Один из важнейших навыков Здорового Взрослого — уметь это признать и искренне извиниться.

Извинение дадут нам возможность:

🟢 признать, что были неправы
🟢 обсудить, что допустимо и недопустимо в наших отношениях с другим человеком
🟢 выразить сожаление и раскаяние
🟢 извлечь урок и найти новые способы справляться со сложными ситуациями
🟢 открыть пространство для честного диалога

К тому же, искренние извинения часто приносят облегчение — особенно если вы испытываете чувство вины. Сами по себе они не стирают боль и не исправляют ситуацию автоматически, но показывают, что вы осознаёте свою неправоту и готовы стараться, чтобы подобное не повторилось.

⬆️ Ловите 8 советов, которые помогут сделать извинение искренним и эффективным, в карточках.

А если вам пока что слишком сложно в общении с другими и вы не понимаете, где начинается и заканчивается здоровое отстаивание границ и какие у вас права в коммуникации, — заглядывайте к нам на обучения, будем разбираться вместе 🩵