🔥 Selbst-Test: Ist es wahrscheinlich, dass du einen Vitamin D-Mangel hast?

90% der Deutschen haben spätestens im Winter (die meisten dauerhaft) einen Mangel an Vitamin D, das eigentlich kein Vitamin ist, sondern ein Hormon.
Und dieses Hormon ist der Super-Star in unserem Körper, weil er an fast allen Körperprozessen beteiligt ist.

✅ Auf den Punkt:

▫️Die meisten Ärzte haben keine Ahnung, wie sehr Vitamin D unsere Gesundheit bestimmt
▫️Schon Kinder haben einen bedenklichen Mangel.
▫️Die Menschen sind im Winter häufiger krank als im Sommer- wegen eines Vitamin D Mangels
▫️Krebs, Herzkreislauferkrankungen, Asthma, Depressionen, Demenz, MS, Übergewicht- all diese Krankheiten stehen in Zusammenhang mit Vitamin D-Mangel.
Gelenkbeschwerden und Infekte sind im Winter so häufig- wegen Vitamin D Mangels.

Mache jetzt den Selbsttest und finde heraus, ob du einen Mangel haben könntest!


Wichtig
Vitamin D richtig einnehmen
🔺Immer zusammen mit einer fetthaltigen Mahlzeit
🔺Immer zusammen mit Magnesium
🔺Immer zusammen mit Vitamin K2
Nur wenn du Vitamin D so einnimmst, kann es richtig wirken.

Wichtig ist eine ausreichende Dosierung!
10 000 i.E täglich sind eine gute Standard-Dosis.

‼️ Meine Empfehlung
Ich empfehle das Vitamin D von Waldkraft ,da ist Vitamin K2 gleich dabei
Auch das Magnesium ist sehr empfehlenswert

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Ich danke dir! 💖


❓ SELBSTTEST
Warst du von April bis September jeden Tag 15 Min in der Sonne (um die Mittagszeit)?
Ja: 0 Punkte | Nein: 3 Punkte
War deine Haut zum größten Teil unbedeckt?
Ja: 0 Punkte | Nein: 3 Punkte
Hast du Sonnencreme verwendet?
Ja: 3 Punkte | Nein: 0 Punkte
Nimmst du Medikamente wie Schmerzmittel, Antiepileptika, Glucocorticoide oder Säurehemmer?
Ja: 3 Punkte | Nein: 0 Punkte
Isst du mindestens einmal pro Woche fetten Seefisch?
Ja: 0 Punkte | Nein: 2 Punkte
Bist du über 50 Jahre alt?
Ja: 2 Punkte | Nein: 0 Punkte
Leidest du an chronischen Magen-Darm-Erkrankungen (z.B. Morbus Crohn, Zöliakie), die die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen könnten?
Ja: 3 Punkte | Nein: 0 Punkte
Hast du Übergewicht?
Ja: 2 Punkte | Nein: 0 Punkte
Leidest du einem oder mehreren von diesen Symptomen?
Energielosigkeit, Müdigkeit, Konzentrationsmangel
Ja: 3 Punkte | Nein: 0 Punkte
Bist du häufig erkältet?
Ja: 2 Punkte | Nein: 0 Punkte
Leidest du unter Muskelschwäche, Gelenk- oder Knochenschmerzen?
Ja: 3 Punkte | Nein: 0 Punkte
Fühlst du dich häufig niedergeschlagen oder leidest unter Stimmungsschwankungen?
Ja: 3 Punkte | Nein: 0 Punkte

👀 Deine Auswertung
0- 6 Punkte
Es ist unwahrscheinlich, dass du einen Mangel an Vitamin D-Mangel hast. Ein Bluttest lohnt sich trotzdem.
8- 15 Punkte
Ein Mangel an Vitamin D ist wahrscheinlich. Lasse einen Bluttest machen und beginne trotzdem gleich mit der Supplementierung, damit du gut über den Winter kommst.
17 – 24 Punkte
Ein Vitamin D-Mangel ist sehr wahrscheinlich. Wir empfehlen, Vitamin D einzunehmen, am besten in einer hohen Dosierung (10 000 i.E täglich).
Bluttest machen lassen!
Über 24 Punkte
Ein Mangel ist sicher. Empfehlung: Vitamin D hoch dosiert täglich einnehmen. (20 000 i.E)
Bluttest machen lassen!

♥️ Jetzt mit Vitamin D und Magnesium in eine gesündere Zukunft starten

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