Gewürznelken, die getrockneten Blütenknospen des Gewürznelkenbaums, setzt man seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin als kraftvolles Heilmittel ein. Sie enthalten ätherische Öle, insbesondere Eugenol, das den Großteil ihrer therapeutischen Wirkung ausmacht.
Gewürznelken sind wunderbare Helfer für unsere Gesundheit!
Linderung von Gelenkschmerzen und Entzündungen: Eugenol ist eine natürliche Verbindung, die entzündungshemmende und schmerzlindernde Effekte hat. Man hat sie traditionell zur Linderung von Muskelschmerzen und rheumatischen Beschwerden verwendet.
Unterstützung der Verdauung: Gewürznelken regen die Verdauung an und können helfen, Blähungen und Magenkrämpfe zu lindern. Der Wirkstoff Eugenol wirkt krampflösend und regt die Produktion von Verdauungssäften an.
Stärkung des Immunsystems: Als reiche Quelle an Antioxidantien schützen Gewürznelken die Zellen vor freien Radikalen. Nelkenöl hat zudem nachweislich antivirale, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften.
Verbesserung der Mundgesundheit: Gewürznelken sind ein traditionelles Hausmittel, um Zahnschmerzen, Mundgeruch und Zahnfleischentzündungen zu bekämpfen. Eugenol wirkt dabei lokal betäubend und bekämpft schädliche Bakterien im Mund.
Regulierung von Blutzucker und Cholesterin: Gewürznelken könnten den Zuckerstoffwechsel in Leberzellen regulieren. Ihr hoher Phenolgehalt hilft möglicherweise, Blutzuckerschwankungen zu kontrollieren. In einer Studie an Männern führte eine Gewürzmischung mit Nelken dazu, dass Blutfettwerte und Insulinspiegel sanken.
Tägliche Anwendung und Sicherheit
Du kannst Gewürznelken auf verschiedene Weisen verwenden. Am einfachsten ist es, ein bis zwei ganze Gewürznelken zu kauen, um die Verdauung zu unterstützen. Alternativ kannst du verdünntes Nelkenöl als Gurgellösung gegen Zahnfleischprobleme oder Halsschmerzen verwenden.
Bitte beachte:
▪️Unverdünntes Nelkenöl kann Gewebe reizen.
▪️Patienten, die blutverdünnende Medikamente nehmen, sollten vorsichtig sein, da Eugenol die Wirkung verstärken kann.
▪️Auch Menschen mit Blutgerinnungsstörungen, Magengeschwüren, schwangere oder stillende Frauen sowie kleine Kinder sollten Nelkenöl meiden.
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