📒

Бег — это не только километры на часах. Чтобы прогрессировать и получать удовольствие от тренировок, важно иметь чёткий план и вести записи

Рассказываем, как построить беговой процесс шаг за шагом в карусели поста

💡 Беговой дневник — это ваша личная «карта пути». Он помогает мотивироваться и добиваться целей шаг за шагом

Сохраните пост и начните вести дневник уже с сегодняшней пробежки!

#амбассадорыWR

Полина, 20 лет,
г. Ханты-Мансийск

«Я учусь в медицинском университете.
Бег для меня это маленькая победа, ведь не так давно я перенесла тяжёлую болезнь, рак лёгких. И я не планирую сдаваться и жалеть себя, а жить и работать над собой 🎀

Меня вдохновило стать Амбассадором прекрасного сообщества WR то,что есть такая возможность объединиться с людьми из разной точки России и не только. WR это возможность знакомиться с людьми, находить единомышленников и реализовывать свои цели в спорте 🥇

Для меня важно это сообщество тем, что тут я могу найти поддержку и мотивацию двигаться вперёд. А сейчас появилась такая замечательная возможность мотивировать людей заниматься бегом.
Мы сможем, и мы идём дальше, покорять вершины 🕊»

🍂 ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ на Осенний УльтраМарафон и Велозаезд! 🍂

Сентябрь — время, когда каждый километр наполняется особым настроением. Свежий воздух, золотые листья и азарт гонки вместе с сотнями единомышленников по всему миру 🌍

💪 Цель проста: пробежать (или проехать на велосипеде 🚴‍♂️) от 50 км за месяц и… остановиться? Нет! Счётчик километров будет расти, пока ты не решишь, что пора сбавить темп

5 уровней — от «Первый раз» (50 км) до «Элита» (400 км бег и 900 велозаезд).
Выбирай свой темп, а мы подарим тебе мотивацию, соревновательный дух и чат, где каждое твоё достижение встретят аплодисментами 👏

📅 Регистрация: до 7 сентября
🏁 Проведение: 1–30 сентября
📍 Бегать и кататься можно где угодно: улица, парк, стадион, беговая дорожка или любимый маршрут

🎽🏅 Участники могут получить тематическую футболку, майку, бафф и медаль — символ твоей осенней победы

Осень — идеальное время, чтобы стать сильнее. Давай наполним этот месяц движением, километрами и эмоциями!

👉 Регистрируйся прямо сейчас:

➡️ Велозаезд
➡️ УльтраМарафон

🏔 Ohana Trail – не убегай от семьи, возьми её с собой!🏕️

Друзья, хочу поделиться новостью!
Мы решили организовать трейл-забег с необычной концепцией – чтобы бег стал не просто личным вызовом, а праздником для всей семьи!

Что за Ohana Trail?

Ohana – это «семья» (да-да, как в "Лило и Стич" 👋), и наш забег именно об этом. Ты можешь покорять лесные тропы, а твои близкие – отлично провести время на территории: пикники, мастер-классы, поп-корн, мороженное и спортивные эстафеты для всей семьи. А после финиша – все вместе отдыхаем, общаемся и заряжаемся энергией природы!

• КОГДА? = 14 сентября
• ⁠ГДЕ? = «Орлиное гнездо»
• ⁠ДЛИНА ДИСТАНЦИИ = 10 и 14 км.
• ⁠С КЕМ? = с семьей! Ты бежишь, они развлекаются
• ⁠СКОЛЬКО СТОИТ? = 1500 (10 км) и 1900 (14 км) - семья бесплатно (каждые две недели цена чуть повышается)


Почему это круто?💃🏻

✅ Ты бежишь – живописный трейл с интересными дистанциями
✅ Семья не скучает – их ждёт отдельная программа с активностями и отдыхом
✅ Общие впечатления – после забега вас ждёт классная локация с музыкой, едой и душевной атмосферой. А ещё у нас будет крутой ведущий!

Где и когда?

📍 Невероятная локация «Орлиное гнездо» – премиальный парк-отель в окрестностях Горячего Ключа
Расположенный всего в часе езды от Краснодара, отель сочетает удобную доступность и живописную природу. Территория в 20 гектаров, граничащая с заказником и утопающая в реликтовом лесу, создаёт идеальный баланс активного отдыха и уединения.

📅 Дата старта – 14 сентября!

Если готовы круто провести время, получить много дофамина и по-настоящему незабываемые впечатления, добро пожаловать
в ТГ канал Трейла 👇🏻

t.me/ohanatrail

Там можно купить участие / мы будем держать вас в курсе этапов подготовки / покажем локацию во всей красе, чтобы вы сами видели в какую красоту приедете🥰

Это не просто забег – это день, когда спорт объединяет семью🫂

ДОБАВЛЯЙСЯ В КАНАЛ: t.me/ohanatrail

Там ссылка на регистрацию и оплату слота😎

🏛 Легенда оживает — сегодня открыли регистрация на забег ПУТЬ ФИДИППИДА!

2 515 лет назад он пробежал от Марафона до Афин, чтобы сказать одно слово: «Победа!»
Сегодня твоя очередь оставить своё послание победы — его увидят тысячи людей со всего мира!

📍 Беги где угодно: в парке, по улицам города, на беговой дорожке

🏅 Выбирай любую дистанцию:
Вестник — 5 км
Гонец — 10 км
Посланник — 21 км
Фидиппид — 42,195 км
Герой Эллады — 100 км - за несколько пробежек

🗓 Проведение: с 12.09.2025 по 30.09.2025

📜 Оставь своё послание, и мы добавим его в общую ленту забега

👉 Регистрируйся прямо сейчас на сайте