Я мощна и лапищи мои мощны, потому что сейчас я тренировалась в отеле! Была готова съехать с темы, потому что вчера мы разошлись в два ночи, встала я в 8:30, встречи, работа, а в перерыве отельная кроватка так и манит.
В целом, не было бы ничего плохого от разового пропуска, но просто не хочется: с весны я задалась целью выстроить хотя бы вот этот график «раз в неделю треня железно» — и пока не пропустила ни разу. Фраза «ни разу не было пропусков» звучит поэффектней, нежели «ну иногда пропускаю», чисто для себя и небольшого кусочка гордости. Как с трезвостью: «ни разу за два года и сколько-то там месяцев» — и уже не прёт обнуление цифр.
Помогает ✨не спрашивать у себя✨, хочу я сегодня заниматься или нет. Это просто надо сделать. Потому что я буду лучше себя чувствовать сразу после тренировки, а в долгосрочной перспективе ещё и не буду разваливаться после сорока. Долгосрок меня сейчас интересует даже больше разовых акций, потому что классно просто мочь. Мочь бежать через три ступеньки вверх, гулять три часа без одышки и приседов на лавочки, мочь плыть по полчаса без остановок. Это правда клёво, и это именно долгосрок. Потому что однажды ты бац! — и можешь чуточку больше и дольше.
А ещё не круто насиловать себя бесячими движениями, когда можно выбрать что-то по кайфу. Вот почему я всегда рекомендую именно Фитстарс: если бы они брали у меня рекламу, но предлагали унылые однообразные программы с типичными скручиваниями и приседами — я бы просто не соглашалась 🤓 Сама знаю, как такое портит ощущения. И радуюсь, что у ребят есть офигеть какой огромный выбор, сразу под рукой. Танцы, зарядки, разгон лимфы. С гантелями-резинками и без. Йога, кардио, силовые, тонус, элементы ЕДИНОБОРСТВ вот появились, господи. На любой вкус и время — если впадлу 50 минут ебашить, ну сделай десяточку, просто разомнись, уже легче дышать станет, честно-честно.
Фитстарс всегда в моём арсенале, и вам рекомендую. Подписка «Навсегда» будет с вами в любое время дня и ночи, на любом устройстве, со всеми обновами и со скидкой аж 70% по промокоду ДЭНИ 💃 Сертификаты в фирменный магазин за количество тренировок прилагаются — это чтобы была дополнительная мотивашка, потому что красивый реквизит, ещё и нахаляву, просто за занятия, всегда в тему.
Вот тут оформлять, и вперёд, просто делать без вопросов!
0
Показать ещё
