Летом многие улетают в отпуск, но жара, солнце и влажная погода влияют на кожу и волосы. Хочу поделиться с вами рекомендациями, как заботиться о себе в теплое время года.

Отдыхаем на солнышке безопасно

Используйте солнцезащитный крем с защитой SPF 30 или выше, чтобы защитить кожу от солнечных ожогов и пигментных пятен. Обновляйте крем каждые пару часов, особенно после плавания или активного движения.

Кожа должна дышать

Летом кожа быстрее сохнет и загрязняется. Утром и вечером умывайте лицо пенкой, чтобы очистить поры. Не забывайте увлажнять кожу легким кремом или гелем.

Волосы тоже нуждаются в заботе

Высокая температура и вода в бассейне делают волосы сухими и ломкими. Меньше используйте фены и плойки, мойте голову мягким шампунем и обязательно защищайте кончики бальзамом или маслом.

И самое главное — пейте много чистой воды!

#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiaionina #anastasiabarashkova #красота

Ровно неделя осталась до конца Ретроградного Меркурия. И все этому безумно рады 😄

Чтобы без стресса пережить финальную неделю ретро-Меркурия, астрологи советуют проверять все договоры, переписки и технические устройства, не принимать судьбоносных решений и следить за здоровьем.

Я же считаю, что это отличная возможность замедлить темп жизни, пересмотреть приоритеты и услышать внутренний голос. Я вот, например, научилась проще относиться к изменениям планов и перестала беспокоиться о мелких ошибках.

А какие уроки вы извлекли из этого Ретроградного Меркурия?

Скоро жизнь снова начнет течь плавно и гладко! Держимся вместе!

#ретромеркурий #астрология #anastasiabarashkova #anastasiaionina #анастасияионина #анастасиябарашкова

Прекрасное чувство, когда ты можешь думать вслух при своем друге ❤️

#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiaionina #anastasiabarashkova

Женское сердце подобно морю: оно глубоко, бурно и скрывает на дне жемчужины.

Буря на море опасна, но она таит в себе нечто возвышенное, вселяющее сладкий трепет.

Что всего ужаснее и невыносимее на этом море, это – штиль.

#anastasiabarashkova #anastasiaionina #анастасияионина #анастасиябарашкова

Купальник должен говорить о твоей фигуре так же громко, как красноречивый адвокат🌊🐟🩵

Вы уже побывали на пляже этим летом?

#anastasiaionina #anastasiabarashkova #анастасияионина #анастасиябарашкова