👉 Радость приходит не только в финале, но и в пути.

Небольшими шагами, но идет к своей цели и уже заметен потрясающий результат

Польза в соках, конечно, есть. Да только выжимая соки из фруктов, в мусорное ведро уходит чуть ли не самое ценное – пищевые волокна, семена и сердцевина – всё то, что просто необходимо нашему ЖКТ

👉 Тело — отражение того, что ты делаешь каждый день.

Решили Вам наглядно показать, что такое 2600 калорий

1-ый вариант ( всего один приём пищи ):
большая пицца, большая пачка чипсов, сладкая газировка и всего лишь одно калорийное мороженое

2-ой вариант ( еда на 2 дня ):
6 приёмов пищи + фрукты + десерт ( мороженое )

Когда контролируешь своё питание, никогда не допустишь «пустых калорий»

Ходим в качалку, пьем протеин

Важно помнить, что к лишнему весу приводит любая еда, даже самая полезная, если её слишком много

👉 Сила даёт уверенность, а уверенность — сияние.

Заменяем продукты их более полезной версией, чтобы похудеть

Фотографии атлетов,⠀участвовавших в соревнованиях по десятиборью 1913 и 1914 годов в Париже.

Приводим ножки в порядок

Занялись спортом и стали красавчиками