- завтрак белковая овсянка с ягодами и арахисовой пастой + бутерброд со домашним паштетом ( скоро буду готовить второй раз и сниму вам рецепт)

- обед фарш в томатах и зелени + зеленая греча + морковный тортик я подсела на него, так вкусно получается 🤤

- ужин пп чебурек

❣️это теперь мой любимый утренний ритуал, вместо залипания в рилсах я встаю на дорожку, прихожу в себя, а потом уже вся остальная рутина

❣️я могу не выходить из дома, но при этом активность моя не спадает, дорожка + любимый фильм на фоне и ты совмещает приятное с полезным, особенно зимой, когда из дома хочется выходить все реже и реже

❣️она очень удобная, небольшая и идеально вписывается в интерьер, что для меня было очень важным показателем

❣️управлять дорожкой можно с дисплея и с пульта, который идет в комплекте

❣️очень динамичная и разгоняется до 14 км/час

минусов я пока так и не обнаружила, поэтому я безумно довольна 💔

ну и, конечно, делюсь с вами своими промо:

LESNICHOK5 - скидка 5 000р на все беговые дорожки @yamaguchi_ru

LESNICHOK10 - скидка 10% на все товары @yamaguchi_ru до 130 000р (не суммируется с другими скидками и промокодами)

Весь мой телефон забит фотками еды, так как каждый вечер я отправляю отчет нутрициологу)

сегодня так, в целом у меня 3 полноценных приема пищи сегодня затесалось еще и помело, которое съела в кино

не голодаю, но в целом почти каждый день ем одно и то же, мне комфортно🥹