Почему мозг устает сильнее, чем мышцы?
Обратите внимание на табличку ⬆️ Я не зря уточнила в опросе "на единицу массы", ведь, если учитывать массу органа, то больше энергии тратит, конечно, мозг, так как он занимает всего 2% массы тела, а мышцы 30-40%
Кажется, что смотреть вебинар или решать домашку проще, чем делать тренировку на ноги. Но во время учебы мозг работает так, будто жмет сотку.
На долю мозга приходится всего 2% массы тела, но он съедает около 20% всей энергии. Когда мы решаем задачи или учим теорию, клетки мозга активно расходуют глюкозу и кислород. Отсюда — чувство усталости, головная боль и желание перекусить что-то вкусненькое и сладенькое.
Поэтому готовиться к экзаменам — это реально тяжело. Это настоящая нагрузка для организма, только внутренняя.
🔥 — чувствую нагрузку уже сейчас
❤️ — пока особо не напрягаюсь