Иногда уют — это не свечи и не новый плед, а когда после дня со стиркой и созвонами не тянет спину.
В октябре я поймала себя на мысли: я опять жду «идеального понедельника».
И опять не начинается.
Я выбрала другой путь — маленькие шаги.
Утром — 7 минут, пока греется чайник.
Днём, когда плечи превращаются в камни, — короткая «здоровая спина». Вечером — мягкая растяжка вместо листания роликов и новостей.
Делаю всё это в FitStars. Тренер у меня в телефоне, время — моё. Никаких дорог, никаких «сгорит абонемент». И да, выходит дешевле, чем зал с персоналками — а двигаюсь чаще.
Там удобно подстраивать день: хочется дыхания — йога, хочется пульса — кардио на 15 минут, хочется бережно — пилатес или растяжка. Программ много (похудение, зарядки, спина, танцы, йога), поэтому не успеваю заскучать — а это главный анти-слив.
Я поставила себе цель на 2025: привести себя в форму (у каждого своя — у меня «без боли и без гонки»). Я не «собираюсь», я начинаю — с семи минут. Каждый день — по-честному, по-домашнему.
С 24 октября по 30 ноября 2025 у FitStars День рождения и Чёрная пятница — по моему промокоду минус 75% на все тарифы.
Если берёте безлимит, за тренировки дарят набор BlackFitness (оценка 8990 ₽) — подарков всего 5000.
Плюс сразу прилетает доступ к личному нейро-нутрициологу Dietology Live на 3 месяца (ценник 2590 ₽) и медитации FitStars на 14 дней.
Есть ещё рассрочка на 6 месяцев без переплат и первого взноса (для безлимитного и годового тарифов) — удобно, если бюджет расписан.
Мой промокод (чтобы скопировать просто кликните): thehomeest
Если вы ждёте знака — это он. Не идеального понедельника, а сегодняшних семи минут. Я пошла включать зарядку.
https://fitstars.ru/subscribe?tariffs%5B%5D=51&utm_source=telegram&utm_medium=thehomeest&utm_campaign=2022&promo=thehomeest&erid=2VSb5yYVEpy
Реклама. О рекламодателе ООО Парсек
erid:2VSb5yYVEpy