📝Анализ волос предсказывает риск депрессии и тревоги у детей

Исследователи из Университета Ватерлоо обнаружили, что анализ волос детей с хроническими заболеваниями может выявить риски развития психических расстройств задолго до их проявления. Измеряя долгосрочный стресс через образцы волос, врачи получают возможность предотвратить серьезные эмоциональные проблемы у наиболее уязвимых детей.

Жизнь с хроническим заболеванием означает ежедневные вызовы: прием лекарств, пропуски школы, ограничения в активности – все это может серьезно сказаться на эмоциональном состоянии.

🔹Волосы как биологические часы стресса
Исследователи следили за детьми с хроническими физическими заболеваниями в течение четырех лет, измеряя стресс через кортизол в волосах – биологический маркер, отражающий уровень стресса с течением времени. Результаты оказались тревожными: более двух третей детей имели стойко высокие уровни кортизола.

Дети с постоянно высокими уровнями кортизола чаще проявляли симптомы депрессии, тревожности и других проблем с психическим здоровьем по сравнению со сверстниками, у которых уровни кортизола снижались со временем. Когда исследователи сопоставили эти закономерности с сообщениями об эмоциональных и поведенческих трудностях, они обнаружили четкую связь: дети, у которых уровень кортизола снижался, показывали меньше симптомов тревоги, депрессии и поведенческих проблем.

· Кортизол в волосах представляет неинвазивный, легко собираемый биомаркер, который однажды может использоваться для скрининга детей и отслеживания эффективности лечения или программ поддержки в снижении стресса.

📌Команда ученых также опубликовала дополнительное исследование, показывающее, что биомаркеры в крови детей с хроническими заболеваниями могут помочь предсказать будущие проблемы с психическим здоровьем. Некоторые сигналы в крови были связаны с ухудшением психического здоровья детей со временем, в то время как другие ассоциировались с улучшениями.

📝Новый психоделик без «трипов» оказал удивительный эффект на мозг

Ученые сделали большой шаг к созданию лекарств от депрессии на основе психоделиков, но без их побочных эффектов. Новое исследование в Nature Neuroscience раскрыло механизм работы одного такого перспективного соединения.

🔹Речь о табернанталоге (TBG) – аналоге психоделиков вроде псилоцибина, но без галлюциногенных свойств. Его относят к психопластогенам – веществам, которые быстро усиливают нейропластичность мозга, то есть его способность меняться и восстанавливаться.

Главный вопрос был в том: как TBG работает? Так же, как классические психоделики, через активацию серотониновых рецепторов 5-HT2A, или через какой-то другой путь?

📌Что выяснили ученые:

· TBG – частичный агонист рецептора 5-HT2A. Он его активирует, но слабее, чем полноценные психоделики.

· Именно через этот рецептор TBG и действует. У мышей без 5-HT2A он не работал: не росла плотность дендритных шипиков (основа нейропластичности) и не было антидепрессивного эффекта в поведенческих тестах.

· Рост новых нейронных связей обязателен для эффекта. Когда ученые буквально «удаляли» светом новые шипики, и антидепрессивное действие TBG пропало.

· TBG запускает тот же каскад сигналов внутри нейрона (через mTOR, TrkB, AMPA), что и LSD или DMT. Но есть ключевое отличие!
Классические психоделики вызывают мощный выброс глутамата и включают «гены раннего ответа» (связанные с активацией нейронов). TBG же не вызывает ни выброса глутамата, ни включения этих генов. Но при этом все равно отлично стимулирует рост связей.

📌Получается, что путь к терапевтическому эффекту (нейропластичности) и к галлюцинации можно разделить. Для первого достаточно лишь умеренной активации 5-HT2A рецептора, а для второго, видимо, нужна его полная активация со всеми последующими событиями (вроде того же выброса глутамата).

Важные оговорки:
· Пока TBG тестировали только на животных (мышах и свиньях). На людях он еще не испытан.

#lorcerpsy_юмор

📝Как говорить о сексе с партнером: что работает, а что — нет

Новое исследование показало, что делиться с партнером сексуальными предпочтениями — полезно для отношений, а вот жалобы на то, что не нравится — может, наоборот, вредить.

Ученые опросили 625 гетеросексуальных взрослых, чтобы выяснить, как разные типы откровений влияют на удовлетворенность отношениями. Ключевой вывод: не все откровенности одинаково полезны.

✅Что работает на пользу:
· Рассказывать о том, что нравится. Это напрямую связано с ростом удовлетворенности и отношениями, и сексом, а также с усилением эмоциональной близости.
· Чувствовать отклик партнера. Когда партнер реагирует с пониманием и поддержкой, даже сложные темы переносятся легче.

🚫Что может навредить:
· Жаловаться на то, что не нравится. Активное обсуждение сексуальных антипатий ассоциировалось со снижением уровня близости и общей удовлетворенности отношениями. Это может восприниматься как критика и создавать напряжение.


Для мужчин негативный эффект от жалоб смягчался, если партнерша проявляла отзывчивость.
Для женщин откровения о предпочтениях были особенно важны, если общая отзывчивость партнера была низкой.

🔹Главный совет от исследователей: вместо того чтобы просто говорить «мне не нравится вот это», попробуйте предложить альтернативу: «а давай попробуем вот так». Это переводит разговор в конструктивное русло и дает партнеру четкий ориентир.

Важно, что исследование показывает корреляцию, а не причину. Вполне может быть, что в счастливых отношениях людям просто комфортнее говорить на деликатные темы. К тому же, культурный контекст (Китай) мог усилить эффект, так как там ценят гармонию и косвенность в общении.