❗️Жизнь – бесконечное действие, арена борьбы и выживания.

✅Нужно гореть желанием быть личностью и сделать все для этого.

✅Для этого необходимо иметь прекрасную мечту и жаждать осуществить ее.Это наш долг.

❗️Жизнь – бесценное богатство, которым нужно дорожить и наслаждаться. Жизнь слишком прекрасна, чтобы загубить ее.

❗️Постарайся выработать своё мнение, свою точку зрения, свои предпочтения, принципы и свой собственный вкус.

✅Чтобы быть довольной собой и своим выбором, чтобы не жалеть ни о чём и не погибнуть в вечной гонке за чужими идеалами — необходимо создать свой.

✅У тебя должно быть нечто личное, что не будет зависеть ни от тенденций, ни от времени, ни от канонов, ни от мнений масс.

❗️Пойми — то, что нравится тебе, не обязано нравиться всем, но оно должно делать тебя счастливой, а остальное не важно.

❗️Переосмыслите свою роль и приоритеты

✅Сегодня мир развивается с беспрецедентной скоростью. Это затрагивает и устройство компаний: сотрудники быстрее продвигаются по карьерной лестнице, чаще получают новые обязанности. Но после повышения мы нередко продолжаем работать так, как на старой должности. Полагаемся на тот же образ мыслей и привычки, хотя наши обязанности совершенно изменились.

✅Если вы чувствуете, что тоже застопорились на месте, пора переосмыслить свою роль. Например, воспользуйтесь матрицей Эйзенхауэра. Согласно ей дела можно разделить на важные срочные, важные несрочные, неважные срочные и неважные несрочные.

❗️Чаще всего мы упускаем из виду важные, но несрочные дела, хотя именно они помогают двигаться вперёд.

✅И оказываемся в плену срочных, но не таких важных задач: разбора почты, звонков, исправления ошибок.

✅Поэтому время от времени устраивайте себе проверку. Смотрите, сколько вы тратите на важные несрочные дела и не слишком ли погрузились в мелочи.

❗️Всегда говори «нет»: научитесь отказывать уверенно

✅Иногда сложно сказать нет только потому, что вы не знаете, как выразиться ясно и уверенно. И опасаетесь, что это может прозвучать агрессивно или невежливо. Научитесь отказывать, никого не обижая при этом.

❗️Вот несколько простых формулировок, с которых можно начать:

✅Прямо сейчас (на этой неделе / в этом месяце) я не могу это сделать.

✅Сейчас у меня слишком много других дел.

✅Спасибо за приглашение, но я не могу в это время.

✅Я не смогу с вами пойти, но потом обязательно расскажите, как всё прошло.

✅Возможно, в другой раз. Буду рада приглашению на следующей неделе.

✅Звучит здорово, но нет, спасибо.

❗️Соглашаться на все просьбы — прямой путь к тому, чтобы стать объектом манипуляции. Включите здоровый эгоизм и не пытайтесь поднять самооценку за счёт чужого одобрения.