https://instagram.com/avtrusova?utm_medium=copy_link
Информация о канале обновлена 24.08.2025.
https://instagram.com/avtrusova?utm_medium=copy_link
Ответила на вопросы - база или роскошь в отношениях.
Гарри Поттера смотреть конечно база) остальную смотрите сами.
Макар, кстати, тоже ответил у себя! ❤️
В начале августа я поставила себе цель - прочитать книгу, которую подарил мне Макар.
Как и каждый участник нашего клуба, я выбрала цель на месяц и решила делиться своим прогрессом.
Цели у нас, кстати, очень разные: кто-то старается регулярно заниматься спортом, кто-то осваивает новое хобби, рисует эскизы, делает ремонт или даже пишет научную статью!
А я… пока прочитала только предисловие 🙂
Август оказался слишком насыщенным: запуск клуба, знакомство с участниками, потом появление Миши, а теперь ещё это все надо совместить с возвращение к тренировкам. И это только двадцатое число!
Но я не расстраиваюсь. Книга пока просто наблюдает за моей жизнью, и, наверное, её время ещё впереди.
В следующем сезоне я точно выберу цель попроще.
Решила поделиться тем, что реально оказалось полезным в первые недели с малышом.
Наш опыт с одеждой, кроваткой, сосками, подгузниками и уходом - и, кажется, я готова к своему первому «мамскому» рекомендательному посту 💛 Скоро будет!
А пока расскажите, какие находки были у вас? Особенно для малышей - очень интересно.
Первая тренировка после родов была долгожданной и проверочной: “с чего начинаем восстановление?”.
Врач рекомендовал поберечься 2 недели, то есть осталось всего 3 дня. А потом в добрый путь)
У Миши вчера была самая ответственная задача - дать маме потренироваться.
Справился на отлично! Даже потом еще погуляли😊
В последнее время мы с Макаром почти не пишем о нашем закрытом клубе… потому что мы очень заняты в самом клубе!
С начала работы клуба все очень активно:
– Началось все, конечно, с наших больших интервью, чтобы рассказать, что каждый из нас сейчас проживает
– Поставили цели и стараемся к ним идти, получается по-разному, но движемся
– Макар записал свои впечатления о партнерских родах
– Вышла тренировка с нашим другом и тренером Рэмом
– Показали трогательное видео с хайлайтами дня родов
– Выпустили огромное видео о первой неделе родительства
– И анонсировали первую оффлайн-встречу для участников клуба!
И это не говоря о спонтанном лайв-контенте, который мы записываем по велению души…
Кстати, в чате клуба постоянно происходит движ! Тема с обсуждением целей и взаимной поддержкой очень помогает мне настроиться на собственную цель – восстановление после родов к ледовому шоу. С огромным интересом читаю мамский чат, который появился сразу после рождения Миши. А что уж говорить про тему с питомцами… Теперь я каждое утро начинаю с порции умилительных фоток собак и котов.
“Обратная сторона медали” была рискованным проектом, но это однозначно того стоило. Это действительно получилось очень теплое сообщество, с поддержкой, свободой и классной атмосферой❤️
Выкроила несколько минут, чтобы рассказать вам, как мы проводим первую неделю дома
Мама и Макар помогают мне всю неделю, но у меня все равно ощущение, что я ничего не успеваю. Адаптироваться к режиму Миши сложно, но я стараюсь. Иногда даже получается немного поспать!
Но все же я понемногу привыкаю к нашему новому ритму жизни. Уже завтра я возвращаюсь на лед! А еще впереди прямой эфир с печеньками в клубе и съемки нового контента для него…
Активная жизнь с маленьким ребенком – это тот еще челлендж. Но мне нравится.
Уже стали традицией беседы за макияжем)
Снимала в роддоме, перед выпиской. Вспомнила свой первый поход на УЗИ, когда на экране была лишь крошечная точка. А теперь эта крошечная точка носит смешной чепчик и морщит нос, когда зевает.
Путь от первого УЗИ до момента, когда я впервые взяла Мишу на руки, был удивительным. И каждый раз, когда я смотрю на сына, я безумно радуюсь, что прошла его.
Пойду еще немного полюбуюсь Мишей.)
Владелец канала не предоставил расширенную статистику, но Вы можете сделать ему запрос на ее получение.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Подтвердите, что вы не робот
Вы выполнили несколько запросов, и прежде чем продолжить, мы ходим убелиться в том, что они не автоматизированные.