Эта книга — практическое руководство по тому, как своими силами справиться с тревожностью и депрессией.

Автор, известный психотерапевт Дэвид Бернс, предлагает техники когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут:

✅ выйти из эмоциональной ямы,
✅ снизить уровень тревоги,
✅ наладить общение с близкими,
✅ перестать прокрастинировать,
✅ укрепить психологическую устойчивость.

Это не просто теория, а набор работающих методов и упражнений, проверенных тысячами людей по всему миру.

Редкая доброкачественная полость с ликвором внутри костей черепа.

Может быть:

✅ 🧬 врождённой (дефект кости и твёрдой оболочки);
✅ 🤕 посттравматической (у детей после ЧМТ — «растущий перелом»).

📍 Локализация:

1. врождённые — чаще в затылке (по средней линии);
2. посттравматические — в зоне перелома (чаще темя/затылок у детей).

🖥 МРТ/КТ-ПРИЗНАКИ:

✅ ликворное содержимое внутри диплоэ;
✅ истончение костных стенок, ± дефекты;
✅ возможен тонкий фистулёзный ход;
✅ ± менинготелиальная гиперплазия.

🩺 Часто протекает бессимптомно, но может быть:

✅ локальная боль,
✅ косметический дефект,
✅ медленный рост.

❓

Проблема не в тебе — а в отсутствии системы.
Без маршрута клиент не видит результата.
А когда он есть → клиент остаётся и приводит друзей.

📌 МАСТЕР-КЛАСС
8 октября, 19:00 (мск)
👉 «Как за 5 этапов вести клиента к сильному результату»

🔎 Что узнаешь:

✅ Как выстраивать пошаговый маршрут работы.
✅ Как вести клиента через сопротивления к результату.
✅ Как создавать долгосрочную работу без откатов.

🎁 Бонусы для участников:
— Сертификат
— Сценарий первой сессии
— База фраз для сложных ситуаций
— Чек-лист «Маркеры ложного запроса»

👤 Автор:

Анастасия Смирнова, метод SENSE, 500+ клиентов без постов в соцсетях.

#анатомия, #неврология

доктор биологических наук, член-корреспондент РАН, профессор, заведующий лабораторией клеточной нейробиологии обучения Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН.

🖥 ТЕМЫ ВИДЕО

1. Павел Балабан - Эволюционно консервативные молекулярные механизмы формирования, хранения и модификации памяти
2. Павел Балабан - Эволюционно консервативные формы поведения (память)
3. Павел Балабан - Эпигенетическая регуляция формирования и хранения памяти (Обе части)
4. Павел Балабан и Вячеслав Анохин - Механизмы памяти и забвения
5. Павел Балабан Память и эпигенетика
6. Павел Балабан, Вячеслав Анохин - Молекулярные механизмы модификации памяти
7. Пленарная лекция Павла Балабана - Клеточные и молекулярные механизмы памяти (в пространстве и времени)

#когнитивистика