Дипломированный нутрициолог (4 диплома🎓)
🔹со мной похудели более 18900👫
🔹«запрещёнки» НЕ существует☝️
🔹470k в одной запрещённой соц.сети😉
МОЙ САЙТ(УСЛУГИ) ➡️ https://rovenskayasveta.ru
Информация о канале обновлена 24.08.2025.
Дипломированный нутрициолог (4 диплома🎓)
🔹со мной похудели более 18900👫
🔹«запрещёнки» НЕ существует☝️
🔹470k в одной запрещённой соц.сети😉
МОЙ САЙТ(УСЛУГИ) ➡️ https://rovenskayasveta.ru
⠀
И снова приятность для вас😍 Уже послезавтра одному из вас отправится такой же бокс с кучей вкусностей!
⠀
Внутри:
🔸бокс низкокалорийных панкейков без сахара со вкусом малины
🔸бокс протеинового печенья в шоколаде с арахисом, изюмом и карамелью
🔸бокс с драже без сахара - арахис в шоколаде
⠀
Условия очень просты:
⠀
🔹подписаться на @snaq_fabriq и на меня
🔹написать любой комментарий к этому посту
⠀
📍доставка приза по России за наш счет. Победителя выберу с помощью генератора случайных чисел через 48 часов
⠀
Поехали🚗
Прекрасный летний вариант для завтрака или лёгкого перекуса - нежная, творожная, с хорошей долей белка☝️
Её можно подать как тёплой, так и холодной. Фрукты можно вмешать в тесто или выложить сверху - в любом случае получится ароматно и вкусно)
КБЖУ на 100 г: 124.7 / 10.3 / 4.2 / 10.7
Вес готового блюда: 930 г
🔸Яйца - 3 шт (165 г)
🔸Мягкий творог 5% - 400 г
🔸Персики - 400 г
📍знаю, что в августе у некоторых избыток яблок - подойдут и они😉
🔸Мука рисовая - 65 г
🔸Разрыхлитель - 1 ч. л. (5 г)
🔸Сахзам - 5 шт (≈2 г)
▫️В миске соединяем яйца и сахзам, перемешиваем венчиком.
▫️Добавляем мягкий творог и перемешиваем до однородности.
▫️Подсыпаем муку и разрыхлитель, ещё раз перемешиваем.
▫️Персики нарезаем кусочками (для теста) или дольками (для украшения сверху).
▫️В форму (диаметр 25 см) выливаем половину теста, распределяем персики, затем выкладываем оставшееся тесто.
▫️Выпекаем в духовке при 180 °C около 45 минут до золотистой корочки.
Ещё 100+ летних пп-рецептов из сезонных и доступных продуктов, калорийность которых в 2-3-4 раза ниже, чем у классических, у меня в сборнике «Летний» ➡️ жми здесь
Если планируете приготовить, жмите 👍
Владелец канала не предоставил расширенную статистику, но Вы можете сделать ему запрос на ее получение.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Подтвердите, что вы не робот