Бьюти-ритуалы, чтобы отвлечься от телефона

Знаете эту ситуацию, когда приходишь уставшая с работы и залипаешь в рилсы? В итоге вечер прошёл, а вы так и не отдохнули.

Если телефон стал поглощать всё  свободное время, попробуйте переключиться на эти бьюти-практики. Они помогут провести время с пользой для себя:

• Теплая ванна с морской солью и свечами
Погрузитесь в теплую воду с морской солью (она снимет мышечное напряжение), зажгите свечи вместо яркого света. Всего 20 минут — и уровень стресса заметно снизится, а телефон физически останется далеко от воды.

• Маска как мини-медитация
Нанесите маску, поставьте таймер на 15 минут и дайте себе возможность просто полежать с закрытыми глазами или послушать спокойную музыку. Идеальный способ замедлиться.

• Скраб и суфле для тела как тактильная терапия
Нанесите скраб на всё тело круговыми массажными движениями, смойте, а затем увлажните кожу воздушным суфле. Процесс с приятными текстурами и ароматами поможет сосредоточиться на ощущениях, а не на экране.

• Бьюти-дневник вместо соцсетей
Заведите красивый блокнот для наблюдений за кожей. Фиксируйте, какие средства и процедуры работают лучше всего. Это куда полезнее и приятнее бесконечной ленты.

Суть в том, чтобы подарить себе хотя бы 20 минут в день вдумчивой заботы, а не автоматических действий между делом.

А у вас есть свои способы перезагрузки вечером? Делитесь в комментариях — вдохновим друг друга! 💫

Что может быть лучше, чем коробка, полная бьюти-сокровищ? 🎁 Сколько в ней продуктов? Какие? Это СЮРПРИЗ! Следи за новостями, новый розыгрыш уже близко.