Не успели вернуться, как снова улетели, но уже всей семьей!

Однако на этот раз повод очень прекрасный - юбилей любимого папы, будем отмечать 55 лет!🤍

А пока летим, открою маленький-большой секрет

💙Для примера, в Москве влажность воздуха составляет 87%, в самолете — 19%

Сухой воздух поглощает влагу, в том числе вытягивая ее из кожи 👇🏼

Данное свойство опасно не только для сухой кожи, но и для жирной — в ответ на потерю влаги покровы начинают синтезировать больше липидов. Соответственно, сухость воздуха вредна для всех типов кожи.

используем схему вода+липиды

2. Очищение – используйте привычное очищающее средство или специальные салфетки с деликатным составом, например, от Suzan Obagi

3. Гидратация – чтобы качественно увлажнить кожу, нанесите сыворотку с NMF-компонентами — предпочтительно, чтобы в составе средства присутствовали:

– свободные аминокислоты, а именно пирролидонкарбоновая кислота (PCA) и ее соль, а также уроканиновая кислота (UCA), восстанавливающая естественный кожный барьер, защищающий от УФ-лучей

– мочевина
– неорганические соли
– молочная кислота
– лактаты и глицерин
– сахара, пептиды, органические соли
- люкозамин и креатинин 

(мой фаворит)

• Hydro2 Infusion Serum (база)

• Multi Hyaluronic Antioxidant Hydration Serum

• Moisturizing serum Angiopharm (бюджетный вариант)

Для обеспечения boost-эффекта рекомендуется закрыть сыворотку тканевой или гидрогелевой маской.

💙Чтобы не получить обратный результат, не держите маску свыше 10 минут

(отлично питает, насыщенная текстура)

• Soothing Bomb Sea Algae Mask (классно успокаивает и устраняет покраснение)

• Soothing Sheet Mask
(база на все времена, основа MLE)

И далее переходим к липидам:

— желательно на основе MLE или DMS, чтобы запечатать влагу и не дать ей покинуть мою кожу

(база на все времена)

• Pimprove Red Control Cream PH4 (кожа стала чаще краснеть, поэтому в этот раз взяла его с собой в самолет - в комбо в зеленой маской Genosys работает просто вау!)

Ну и некоторые другие фишки, без которых я тоже не могу:

• мега-питательный крем для рук и гель для кутикулы

• а также самый питательный бальзам для губ, который я знаю

Также для противодействия иссушению кожи рекомендуется:

•соблюдать питьевой режим

•избегайте чрезмерного употребления кофеина и алкоголя

•не применяйте термальную воду в самолете.

•сухой воздух вытягивает любую влагу — распыляя средство и не закрывая его липидами, вы только усиливаете процесс иссушения кожи (намного эффективнее использовать сыворотку, тонер и санскрин)

•чаще передвигайтесь

•во время движения улучшается циркуляция крови, что полезно не только для кожи, но и для тела в целом

•используйте компрессионные колготки или гольфы

•наденьте незадолго до полета — нанесите на кожу ног охлаждающий гель до и после перелета (избавиться от чувства тяжести поможет лимфодренажный массаж)

•берите с собой тестеры, пробники или средства в travel-формате

•на борт нельзя проносить жидкости, объем которых превышает 100 мл, поэтому используйте компактную уходовую косметику

• не используйте средства с сильным ароматом, чтобы не доставить дискомфорт окружающим

💙Allies of skin retinal 0.1% & peptides advanced repair night cream

— ночной крем с инкапсулированным ретиналем 0,1% (retinaldehyde) + 6 пептидов, 2% комплекс орнитина и EGCG (эпигаллокатехин-3-галлат, главный антиоксидантный полифенол зелёного чая), большой блок антиоксидантов/«осветляторов» и липидов.

Формула собрана «под ключ»: ретиноид + барьерные компоненты + антиоксиданты.

• Текстура/переносимость:
Питательная, как полноценный крем на ночь — можно без второго крема поверх.

• Кому:
Опытным пользователям ретиноидов, кому нужна скорость (ретиналь ближе к ретиноевой кислоте, чем ретинол) и кто уже готов к активной формуле.

Для склонной к акне кожи — тоже плюс: у ретиналя есть антибактериальные свойства.

*

Мини-теория: почему ретиналь часто «быстрее», чем ретинол?

Ретиноиды работают в коже в форме ретиноевой кислоты. Ретинол → ретиналь → ретиноевая кислота (две конверсии). Ретиналь — в один шаг от «конечной станции», поэтому в эквивалентных концентрациях действует быстрее/сильнее ретинола (при схожей переносимости), что подтверждают обзоры и клинические данные.

[https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6791161/?utm_source=chatgpt.com]

• Сильные стороны:
Быстро работает по тону/рельефу и мелким морщинам, одновременно ухаживает за барьером (церамиды/омеги/липиды). Меньше «игры в слои» — уже всё внутри.

• На что обратить внимание:
0,1% ретиналя — это мощно; начинающим лучше спуститься ступенькой ниже

💙Allies of skin retinal 0.05% & target="_blank" rel="nofollow">peptides repair night cream

— «младшая» версия на 0,05% ретиналя + 5 пептидов, те же 2% орнитин + EG

CG, 11 антиоксидантов/осветляющих компонентов и 7,1% комплекса церамидов и омега.

Идея — та же математика, но мягче.

• Текстура/переносимость:
Комфортный ночной крем; как старт с ретинал

ем — оптимален.

• Кому:
Новичкам в ретиноидах, чувствительной/реактивной коже, тем, кто боится «ретинизации», но хочет именно ретиналь, а не ретинол.

• Сильные стороны:
Грамотная «подушка безопасности» (липиды, антиоксиданты) + клинически логичная концентрация для старта.

• На что обратить внимание:
Если через 6–12 недель всё спокойно и хочется сильнее — апгрейд на 0,1%.

💙Jan marini marini luminate® face lotion

— лосьон «про пигментацию»: арбутин, лакрица, куркумин, пептиды + 0,3% ретинол (также есть версия 0,75% ретинола в версии MD, которая продается толкьо через консультацию).

Акцент — осветление + текстура/морщины.

Лёгкий лосьон, хорошо идёт под крем на сухой коже.

• Кому:
Пигментация/пост-акне/тусклый тон, кто хочет именно связку «осветляющие агенты + ретинол», а не ретиналь.

• Сильные стороны:
Многоцелевой «анти-пигмент» коктейль; бренд с дерм-бэкграундом и стабильной репутацией клинических линеек.

• На что обратить внимание:
Это ретинол (не ретиналь), скорость может быть ниже, зато часто мягче старт. Если кожа уже «натренирована» ретиноидами и хотите быстрее — смотрите на ретиналь.

💙Geltek retiderm (0.25% и 0.5%)

— российская линейка с ретинолом в двух формах — свободной и липосомальной.

Retiderm 0.25: 0,25% активного ретинола двух видов + ниацинамид ~3% и аскорбил-глюкозид ~1%. Хороший «вход» для новичков.

Retiderm 0.5: 0,5% (свободный + липосомальный ретинол) + ниацинамид ~3%, витамин С ~1%, гиалуроновая кислота, миндальное масло и др. Уже «рабочая» сила, но без экстремума.

Крем-сыворотка; 0,25% обычно проходит мягко, 0,5% требует дисциплины.

Просто прекарсно, что в составе есть ниацинамид - иследования доказывают, что в такой комбинации ретинол работает мягче.

• Кому:
— 0,25%: первый сезон с ретинолом, тонкая/чувствительная кожа, «сухая зима».

— 0,5%: кожа плотнее/жирнее, пост-акне/рельеф, первые морщины — при грамотной титрации.

• Сильные стороны:
Прозрачная градация концентраций, доступность, симпатичный состав-«сет» (ретинол + ниацинамид + стабильный витамин С).

• На что обратить внимание:
Это ретинол, не ретиналь — ждать результат стоит, но не стоит гнать лошадей.

В этом сезоне я замечаю, как на модной арене активно развивается новый анималистичный принт, напоминающий окрас олененка «Bambi» 🤎

Его можно увидеть на самых разных изделиях: от обуви и различных аксессуаров до верхов, включая шубы, тренчи и дубленки.

Даже я, как будущая «бежевая мама» не смогла устоять перед его очарованием и сейчас, находясь в Дубае, активно ищу что-нибудь, чтобы разбавить свой гардероб этим акцентом в нашу унылую усенне-зимнюю пору.

А как вам? Делитесь в комментариях 💘

плотная маска-бальзам для губ с керамидами, маслами и антиоксидантами.

Заявлен эффект увлажнения, разглаживания морщинок и визуального увеличения объёма губ.

Цена: 38–40 $ в США,
в Европе/UK около £28

Состав: керамиды для укрепления барьера, масла ши и карите для питания, витамин Е как антиоксидант.

Работает как ночная «подушка безопасности» для губ.

Мой отзыв: текстура насыщенная, комфортная вечером и на ночь. Утром губы мягкие, «наполненные». Днём показался чуть тяжеловатым, особенно под помаду. Больше вижу его как ночной уход-ритуал, чем дневной бальзам. Пользуюсь с огромным удовольствием!

• Beauty Treasure Chest — Charlotte Tilbury

Что это: лимитированный набор/адвент-календарь с 12 продуктами (5 полноразмеров и 7 мини).

Макияж + уход, включая Magic Cream, сыворотку Crystal Elixir, тушь, карандаш Rock’n’Kohl, продукты из линейки Pillow Talk.

Цена: около £175, ценность содержимого ~£309.

Состав: микс культовых уходовых средств (с керамидами, пептидами, антиоксидантами) и декоративной косметики бренда.

По сути — «срез» всего бренда в одной коробке.

Мой отзыв: красивая упаковка, очень «подарочный» формат.

Если Tilbury ещё не пробовали — отличная возможность познакомиться с ключевыми продуктами.

Если уже есть коллекция Pillow Talk или Magic Cream, часть может повториться.

• Осенние оттенки от Gisou

Что это: три strong>новых блеска-ухода для губ с молочной текстурой в уютной осенней гамме:

🤎 Milky Mocha — молочный кофейно-коричневый
🍮 Sticky Toffee — тёплый молочный тоффи
💗 Vanilla Glaze — нежный, молочный розово-кремовый

Цена: 28–30 €

Состав: фирменное медовое масло Gisou, масла семян, антиоксиданты.

Формула питательная и ухаживающая, делает губы мягкими.

Мой отзыв: текстура комфортная и совсем не липкая.

Цвета полупрозрачные, но добавляют свежий «молочный» акцент.

Губы выглядят ухоженно и естественно.

•Biodance> — Reju/strong>venating Caviar PDRN Real Deep Mask - 4 Pack for Natural Skin Renewal & Firming

Что это: гидрогелевая маска с экстрактом икры и PDRN (полидезоксирибонуклеотиды), заявлена как средство для глубокого восстановления и омоложения кожи.

Делает акцент на: регенерацию, упругость, увлажнение и «сияющий вид».

Цена: около 5–7 $ за штуку или 25–30 $ за набор (в зависимости от магазина).

Состав: экстракт икры, PDRN, ниацинамид, аденозин, гиалуроновая кислота, пептиды.
Формула «про восстановление + упругость».

Мой отзыв: ощущения обычной увлажняющей маски. Никакого «вау»-эффекта, кроме стандартного кратковременного увлажнения, не заметила. Формулировки про омоложение и глубокую регенерацию выглядят как маркетинг.

0–45 $

Состав: низкомолекулярный коллаген, пептидный комплекс, Mineragen™ (минералы для кожи), плюс увлажняющая база.

Делает ставку на плотность кожи и уменьшение пор.

Мой отзыв: текстура лёгкая, не липкая, быстро впитывается. Даёт ощущение свежести и мягкости кожи.

Эффект на поры — очень вряд ли, а вот как дневной уход под SPF или ночной крем-бустер — удобный

💙Почему сегодня работа косметолога без узи просто невозможна?

В современной эстетической медицине УЗИ мягких тканей лица уже давно перестало быть просто модным веянием — теперь это мощный инструмент, который помогает специалистам проводить диагностику, планировать процедуры и оценивать их результаты с высокой точностью.

Рассмотрим основные причины, почему данная процедура стала необходимой:

💙1. Безопасность

УЗИ обеспечивает неинвазивное, безболезненное и безопасное исследование, что позволяет без риска для пациента получить детальное изображение структуры мягких тканей лица.

Это особенно важно при планировании инъекционных процедур, таких как введение филлеров, ботулотоксина или биоревитализантов, где важно точно оценить распределение тканей, наличие лимфатических узлов, сосудистую сеть и потенциальные области для коррекции.

💙2. Высокая детализация и объективная диагностика

УЗИ позволяет увидеть не только поверхностные изменения, но и оценить состояние глубоких дермальных слоев, что недоступно при внешнем осмотре или стандартных косметологических оценках.

Такой подход помогает выявить скрытые дефекты, воспалительные процессы, рубцы или несимметрии, что в свою очередь становится базой для разработки индивидуального плана лечения.

Объективные данные помогают минимизировать риски, повысить точность манипуляций и снизить вероятность осложнений.

💙3. Персонализация процедур

С развитием технологий стремление к персонализированной медицине приобретает всё большее значение. УЗИ мягких тканей позволяет специалистам увидеть анатомические особенности каждого пациента, что помогает подбирать оптимальную тактику вмешательства.

Например, специалисты могут определить необходимый объём инъекционного препарата, глубину проникновения и зоны, требующие коррекции. Это делает процедуру не только более эффективной, но и безопасной.

💙4. Контроль эффективности и объективная оценка результатов.

УЗИ используется не только на этапе диагностики, но и для мониторинга результатов проведённых процедур.

Сравнивая данные до и после вмешательства, можно объективно оценить изменения в тканях, увидеть динамику улучшений и, при необходимости, скорректировать дальнейшее лечение.

Такой подход позволяет документировать успехи, анализировать эффективность различных методик и совершенствовать протоколы лечения.

💙5. Снижение риска осложнений.
Использо

вание ультразвуковой диагностики помогает заранее выявить потенциально проблемные зоны, такие как патологически утолщённые участки, скрытые воспалительные процессы или аномалии сосудистой системы. Это значительно снижает вероятность возникновения осложнений после вмешательства, поскольку позволяет скорректировать технику проведения процедур, адаптировать её под индивидуальные особенности и своевременно принять меры для предотвращения негативных пос

ледствий.

💙6. Интеграция в современные эстетические технологии.

В условиях стремительного развития косметологии и эстетической медицины использование передовых диагностических инструментов, таких как УЗИ, становится обязательным атрибутом профессиональной практики.

Благодаря этому специалисты могут интегрировать данные, полученные с помощью ультразвука, в комплексные программы омоложения и коррекции, сочетая их с лазерными технологиями, инъекционными методиками и другими современными средствами.

Подводя итог, можно сказать, что УЗИ мягких тканей лица позволяет повысить качество и безопасность эстетических процедур, делает их более точными и индивидуализированными.

Это неотъемлемый инструмент для специалистов, стремящихся обеспечить не только внешний результат, но и долгосрочное здоровье кожи пациента.

Благодаря объективной диагностике и контролю над процессом лечения, данная процедура стала важным элементом современной косметологии, выводящим её стандарты на новый уровень качества и безопасности.

Я давно перепробовала разные средства для очищения кожи, но именно масло для душа от BIODERMA стало для меня абсолютным must-хэвом, к которому я возвращаюсь постоянно! 🫧

Начнем с того, что масло — это в принципе единственный физиологичный способ очищения кожи:

оно не разрушает эпидермальный барьер, а наоборот, помогает его поддерживать, сохраняя кожу здоровой и устойчивой к раздражителям.

• Мне нравится, что после душа нет никакой сухости или стянутости — только мягкость, комфорт и ощущение увлажнённости.

• Кожа выглядит ухоженной сразу без дополнительных усилий.

• Средство идеально подходит для тех, у кого нет времени, кто постоянно спешит или просто ленится наносить уход после душа: масло делает всё за вас — после него можно спокойно обойтись без питательного крема, потому что кожа уже смягчена и увлажнена.

• И да, оно абсолютно некомедогенное, так что

подходит даже тем, у кого есть склонность к высыпаниям (а

для атопиков это масло вообще лучшимй друг!)

💙

NAD+ — кофермент, ключевой для энергетического метаболизма, ДНК-репарации и работы сиртуинов.

Его уровень с возрастом снижается, поэтому идею «поднять NAD+ равно замедлить старение» активно продают в виде внутривенных инфузий.

Но 💙 для клинициста важны не механизмы, а данные РКИ и обзоров.

([PMC], [PubMed])


• Что говорит «золото» доказательств:

Самый прямой систематический обзор РКИ по NAD/NADH (2024, Am J Physiol Endocrinol Metab) включил 10 исследований/489 участников с разными состояниями.

Вывод: переносимость в целом хорошая, серьёзных НЯ не отмечено, сообщались головные боли, утомляемость, нарушения сна, мышечная боль, эффекты на клинические исходы разнородны и ограничены по силе, качество доказательств умеренное/низкое

-> это поддерживает безопасность краткосрочного применения, но не доказывает «омоложение»

([PubMed])

• Метапруфы по «прародителям» NAD+: NMN/NR.

Большая часть систематик и мета-анализов касается не IV-NAD+, а пероральных предшественников.

По NMN результаты противоречивы: мета-анализы 202ank" rel="nofollow">4–2025 гг. либо не находят значимых улучшений гликемии и липидов у взрослых, либо фиксируют точечные эффекты (мышечная функция, инсулинорезистентность) при малых выборках и разной методике; единых клинических преимуществ для «антиэйдж» не показано.

По NR подтверждено повышение NAD+ в крови и приемлемый профиль безопасности, но клинические исходы (выносливость, когнитивные функции, саркопения) остаются нерешёнными. Часть обзоров указывает на возможный риск гипергликемии при приёме некоторых NAD-бустеров и подчёркивает дефицит долгосрочных данных.

Итог: потенциал есть, убедительных, устойчивых «омолаживающих» эффектов у людей пока нет.

([PubMed], [PMC])

• А что именно про капельницы (IV-NAD+)?

Ключевое пилотное исследование фармакокинетики 6-часовой инфузии показало парадокс: в первые ~2 часа уровень NAD+ в плазме не растёт (быстро утилизируется/расщепляется), далее выявляется выведение метаболитов с мочой.

Это доказывает, что молекула «не просто доезжает до клетки» и ставит под вопрос прямую трансляцию механизма в клиническую пользу у здоровых людей.

Клинически значимых «антиэйдж» исходов в таких работах нет.

([PubMed])

• Безопасность:

краткосрочно — терпимо
долгосрочно — белые пятна

Систематический обзор РКИ по NAD/NADH фиксирует преимущественно лёгкие НЯ.

Отдельные работы и обзоры по NAD-бустерам в целом подтверждают хорошую переносимость, но подчёркивают пробелы в длительной безопасности и возможные риски при высоких дозах (например, метаболические сдвиги у производных ниацина).

Пилотное рандомизированное исследование IV-NAD/Niagen®+ (предпубл.) сообщает о частых острых ощущениях во время инфузии (тошнота, головная боль, мышечное напряжение) — не критичных, но неприятных.

Также в теоретическом плане обсуждают, что чрезмерное повышение NAD-путей может иметь онкологические/про-пролиферативные риски — вопрос остаётся открытым и требует долгосрочных наблюдений.

([PubMed], [PMC], [medrxiv.org])

• Косметологические итоги:

Ни один систематический обзор/мета-анализ не демонстрирует у людей воспроизводимое улучшение именно эстетических показателей кожи (морщины, эластичность, текстура) от IV-NAD+.

Текущая доказательная база по «омоложению» строится на косвенных маркёрах и исследованиях предшественников с разнородными результатами.

При этом безопасность краткосрочных протоколов выглядит приемлемой, а вот польза для «молодости кожи» — недоказанной.

([PubMed], [PMC])

• Вывод для практики: «молодость или опасность?»

Сегодня капельницы NAD+ — это не «чудо-омоложение» и не «чистая опасность», а зона неопределённости: биологическая правдоподобность высокая, клиническая польза для внешнего вида и старения кожи — не подтверждена мета-анализами; краткосрочная безопасность приемлема, долгосрочные риски — плохо изучены.