🏷🏷🏷🏷🏷🏷Скидка сгорит через несколько часов!

Интенсив 2.0 с сумасшедшей скидкой 30% доступен последние несколько часов!

⬇ЧТО ВНУТРИ? ⬇

Система коротких занятий для тела длительностью до 15 минут, которая включает: зарядку/разминку, включение тела, МФР, активацию тазобедренных суставов, расслабляющий комплекс головы и шеи, работу с осанкой, тазовое дно, нормализацию работы вестибулярного аппарата, лицевую практику, проработку спины.

Всего 15 минут в день для комплексного результата: избавление от боли и стресса, подтянутое тело, ровная осанка, энергичность и даже омоложение кожи лица.

Готовы ощутить эффект?
Ловите выгоду!
@uf_intensiv_bot

Если вы не готовы вписать в свой распорядок дня полноценные тренировки, выстраивать расписание, следить за обновлением подписки, то этот вариант для вас ➡

10 занятий в записи для тела и лица, проработка всего самого важного, длительность занятий 15-20 минут.
Вам подойдет, если вы вечно заняты, цените бережный подход и хотите систему, а не разовые занятия.

@uf_intensiv_bot
Тариф доверия доступен до конца воскресенья! Не упустите год занятий с выгодой 🔥

В мире, где можно получить удовольствие за несколько секунд, бывает сложно держать фокус на действительно важных вещах. В соцсетях вирусится тренд, в котором люди включают камеру и просто смотрят в стену. 10, 15, 20 минут, а кто-то даже час.

В чем польза? ⬇️
Когда мы убираем все привычные раздражители: телефон, шум, задачи, - мозг перестаёт работать в режиме постоянного реагирования. Он, наконец, переключается внутрь.

Психологи называют это режимом по умолчанию (default mode network) —
время, когда рождаются идеи, проясняются чувства,
а сознание само расставляет приоритеты.

занятий спортом (и не только) рука все время тянется к телефону

⚫️Вы постоянно переключаетесь между задачами, упускаете важные вещи, а в конце д/strong>ня расстраиваетесь, что ничего не сделано

⚫️Сливаете время на быстрый дофамин и, как следствие, не успеваете полноценно заботиться о себе и своем теле

Мы обычно призываем вас работать с телом, об этом все наши программы. Но нулевой шаг на пути к гармоничной заботе о ментальном и физическом здоровье - это направить внимание внутрь себя, начать замечать процессы в своей голове и своем теле.
Благодаря такому полезному тренду вы сможете успокоить разум и перенаправить энергию в нужное русло, а также научиться выдерживать длительное время в фокусе на себе.

Ставьте ❤️ если полезно